Как да правите слънчеви бани или бронзови тен в солариум, на море, за първи път

Как можете бързо да получите страхотен бронзов тен? Актуалността на този брой е неоспорима. Почерненото тяло се свързва с успех, грация и замислен образ на собственика му.

Но какво да направя, ако възможността да прекарате пълноценна ваканция на море в близко бъдеще не е предвидена или неочаквано имаше само седмица за почивка?

Колко дни са нужни, за да се получи бронзов тен по морето

Страхотно е, че равномерен бронзов тен по цялото тяло наистина може да се получи за възможно най-кратко време. Колко дни това може да се направи, зависи от избрания метод и спазването на определени правила за слънчеви бани.

Както показва практиката, възможно е да се придобие златисто красив тен за 7-10 дни. Просто трябва да спазвате някои важни правила.

Основните правила на бронзовото дъбене

• Подготовка на кожата... Кератинизираните частици предотвратяват проникването на ултравиолетово лъчение в по-дълбоките слоеве на кожата. За да получите равномерен златист тон, пилингът е необходим преди откриването на плажния сезон.

• Използване на слънцезащитна козметика. На хората с лека кожа се препоръчва да прилагат кремове с максимален SPF 50 или 50+. Естествено мургавите хора трябва да използват само продукти с ниво на SPF 20-30.

• Време на излагане на слънце. От 12 до 16 часа - периодът на най-голяма слънчева активност, когато трябва да се въздържате от слънчеви бани. Безопасният период за получаване на тен е сутрин (от 8 до 12) и вечер (от 16 до 19) часа.

• Умереност и прецизност на дъбенето. След зимата тялото трябва да се адаптира към ултравиолетовата светлина, така че първата сесия на тен не трябва да надвишава 10-15 минути. В бъдеще продължителността на слънчевите бани може постепенно да се увеличава. Трябва да се помни, че продължителното излагане на слънце (повече от 2 часа) причинява сухота на кожата и в резултат на това активна регенерация (пилинг).

• Попълване на загубата на влага. Продължителното излагане на слънце допринася за повишено изпотяване, което може да доведе до дехидратация. За да попълните загубената влага и да предотвратите прегряване на тялото, е много важно по това време да изпиете поне 1,5-2 литра вода.

• Използването на овлажнители. След слънчеви кремове или широкоспектърни овлажняващи лосиони за тяло могат да помогнат за успокояване, подхранване и овлажняване на горещата кожа от плажа.

• Затваряне на главата. Според козметолозите активното дългосрочно излагане на слънчева светлина допринася за преждевременното стареене. Шапка с широка периферия или стилна капачка ще предпази лицето ви от прекомерно излагане на ултравиолетова радиация и появата на ранни бръчки.

• Слънчеви очила. За да предпазите очите си от ярка слънчева светлина и да предотвратите сухота на деликатната кожа около очите, очилата с UV филтър ще ви помогнат.

Как да ускорим началото на дъбенето

Ако остават само няколко свободни дни, за да добиете бронзов загар, тогава ефективността на процеса може да се ускори, ако сте в движение.Производството на вещества, отговорни за усвояването на пигмента в динамика, е много по-бързо. Дозата ултравиолетова радиация се умножава по време на плуване: водата като леща привлича слънчевите лъчи.

]Бъди внимателен! Има опасност да не се разпознае веднага появата на изгаряния. Приятната прохлада на водата значително намалява податливостта на тялото към топлина. Използването на водоустойчиви продукти за дъбене ще помогне да се избегнат нежелани ефекти.

След няколко дни (от 4 до 7) дозирано излагане на слънце, тялото вече придобива приятен златист оттенък. В бъдеще, за да получите по-наситен цвят, можете да използвате козметика с намалено съдържание на UV филтър (10–5).

Ефектът от дъбенето на шоколад за кратко време може да бъде постигнат с помощта на специални активни емулсии. Такива козметични продукти съдържат масла, които усилват ефекта от ултравиолетовото лъчение.

Помняче е необходимо тези средства да се прилагат върху вече подготвената кожа с тен, в противен случай изгарянията не могат да бъдат избегнати.

Соларийна диета

Храненето с определени съставки, които предпазват тялото от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение и същевременно допринасят за получаване на златист тон на кожата, оказва пряко влияние върху това колко дни са необходими, за да се получи бронзов загар.

Това са преди всичко продукти:

• съдържащи полиненаситени мастни киселини Омега-6 и Омега-3 (морски дарове, риба, орехи, бадеми, семена);

• богата на PP витамини, минерали и бета-каротин (пъпеш, домати, спанак, броколи, моркови, грозде);

• наситени с витамини А, Е (яйца, черен дроб, млечни продукти).

Препоръчително е да пиете чаша хладен зелен чай с лимон преди тен. Поради голямото количество антиоксиданти и витамин С, пиенето на тази напитка ще увеличи чувствителността на кожата към слънчева светлина.

Как бързо и красиво да почернете в солариум

С дозиран престой под изкуствени лъчи можете да получите бронзов загар за минимален брой дни.

Колко време отнема, зависи от добросъвестното спазване на определени правила. 8-10 дни (сеанси), в зависимост от типа кожа, са достатъчни за придобиване на богат шоколадов нюанс.

Правилата за тен в солариум включват следните стъпки:

• Провеждайте превенция от негативни последици. Преди сесията е необходимо да се откаже епилация, за да се избегнат алергични реакции, изгаряния и хиперпигментация.

• Овлажнявайте кожата.Подредете кожата (премахнете мъртвите частици и овлажнете). На гладка, хидратирана кожа тенът ще лежи по-гладко и ще продължи по-дълго.

• Откажете перилните препарати. Въздържайте се от използване на сапун за поне 40 минути. преди процедурата. Тъй като в резултат на отстраняването на защитния мазен филм от кожата съществува риск от термични изгаряния.

• Измийте грима от лицето... В противен случай тенът ще бъде разпределен неравномерно и ще изглежда не като естетически петна.

• Използвайте специална козметика. Кремовете, които предпазват от слънцето, са категорично неподходящи за солариум, те няма да могат да отразяват негативното въздействие на лампите с ултравиолетово лъчение.

• Защитете очите и косата си. Специални очила ще предотвратят изгаряния на ретината. Главата трябва да бъде покрита с шал, кърпа или специална шапка за тен, тъй като излагането на изкуствени лъчи води до прекомерна сухота и чупливост на косата.

• Затворете гърдите от пряко излагане. Деликатната кожа на гърдите трябва да бъде защитена с памучни тампони или специални стикери (стикини), за да не предизвика неблагоприятни ефекти.

• Използвайте овлажнители. След края на сесията кожата трябва да попълни загубената влага. За тази цел са подходящи специализирани кремове или лосиони (овлажняващи, подхранващи, възстановяващи).

• Отпуснете се след сесията. Изкуственият тен е определено определена тежест за тялото. След посещение на солариума се препоръчва да се изключи прекомерната физическа активност.

Колко време трябва да продължи сесията

Важно е да знаете! Първото посещение на солариума не трябва да надвишава 3 минути. През това време тялото се адаптира към ултравиолетовата светлина.

В следващите сесии можете да увеличите времето за тен, всеки път с минута. Според експерти обаче дори на много тъмнокожи момичета не се препоръчва да прекарват повече от 10 минути под изкуствени лъчи.

Колко дни са необходими, за да се получи бронзов тен в солариум зависи от следните фактори:

• Тип кожа. Колкото по-лека е кожата, толкова по-кратък трябва да бъде престоя в солариума.

• Мощност и живот на лампите. Това трябва да бъде попитано преди процедурата. Новите лампи са по-агресивни от устройствата, които са служили значително време (повече от шест месеца).

• Използване на козметика. Защитното оборудване дава възможност да се ползват услугите на солариум без негативни последици. Кремовете, които ускоряват дъбенето (активатори, съдържащи мравчена киселина), усилват ефекта на ултравиолетовите лъчи, което ви позволява да придобиете тъмен тен за кратко време.

Колко често можете да правите слънчеви бани в солариум

Забележка! Интервалите между солариумите трябва да са поне 2 дни. През това време кожата ще има време да се възстанови. При прекомерно желание да добиете бронзов загар само за няколко дни, може да се пренебрегне важен момент - твърде големите дози ултравиолетови лъчи причиняват преждевременно стареене.

Солариум през деня

Какво да правите, ако кожата не е в състояние да потъмнее

На първо място, не се отчайвайте! За собствениците на светла кожа модерно средство на козметичната индустрия - самобръснането ще помогне да се постигне златист оттенък. Трябва да се прилага върху чиста, суха кожа. Не забравяйте да използвате ръкавици, в противен случай тъмните петна по ръцете ви ще издадат внезапно придобит камуфлаж за красота.

Има два вида автобронзатори - бронзант и автобронзант.... Основната им разлика е продължителността на експозицията. Бронзаторът издържа няколко часа и се измива с вода без никакви усилия. За да получите богат тон на кожата, нанесете на 2-3 слоя. Мрачен тон на кожата може да се постигне с използването на авто бронзатор за 4 дни ежедневна употреба. Този ефект ще продължи максимум седмица.

Според експерти, поради използването на най-новите технологии, е трудно да се разграничи такъв тен от истинския, получен в морето.

За да запазите ефекта естествен, е важно да не прекалявате с бронзанти. Умереността е от съществено значение при получаване на всякакъв вид тен. Желанието да преобразите външния си вид и да придобиете бронзов цвят на кожата за рекордно кратко време може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Автор: Спиридонова Олга

Във видеото по-долу можете да разберете колко дни са необходими за бронзов тен и правилата за тен:

В това видео можете не само да разберете колко дни са необходими за бронзов тен, но и да видите как правилно да нанесете автобронзанта:

Видеото по-долу адресира отговора на въпроса "Колко дни отнема бронзов тен?" и правила за грижа за кожата преди и след процедурата:

Автор: Спиридонова Олга