Com plorar a propòsit i ràpidament, sense cap motiu. Com fer-te plorar

Fer-te plorar en el moment adequat és un art. Per entendre com fer-ho, us heu de conèixer bé, aprendre a controlar el vostre estat d’ànim.

Les llàgrimes es consideren un indicador de l’estat mental interior de qualsevol adult. La seva font pot ser sentiments totalment oposats: alegria o desesperació, dolor, trastorn nerviós.

Si parlem del procés del plor des d’un punt de vista científic, es pot descriure com una resposta fisiològica complexa a algun tipus d’estímul emocional. I tot i que l’activitat vital d’una persona comença precisament amb el plor, només en un estat adult pot tenir una connotació emocional i cedir al control.

Com fer-te plorar a propòsit i ràpidament

Molt sovint, l'incentiu per a aquest estat és el desig d'obtenir alguna cosa. En aquest cas, les llàgrimes són un mitjà per aconseguir un fi. Però atès que l’estat del plor és un procés fisiològic força complex, la seva implementació requereix certs esforços.

Les llàgrimes no sempre corren quan es necessiten. Però no us hauríeu de molestar, perquè res és impossible. Fer-te plorar quan ho necessites no és tan difícil, és important conèixer alguns trucs. Perquè les llàgrimes siguin evidents, val la pena intentar endinsar-se en la memòria i trobar-hi tristos records del passat o ressentiment.

No obstant això, segons molts experts, la formació és important aquí. Les actrius del gènere dramàtic practiquen plor teatral durant molt de temps abans de pujar a l’escenari.

Per exercir amb èxit el paper vital d'una actriu plorosa, els assajos diligents no faran mal. A més, val la pena recordar no només la versemblança de l’estat deplorable, sinó també la seva vessant estètica. El rimel goteja per la cara, enrogiment del nas; això pot provocar l’efecte contrari.

La manera més famosa de fer-te plorar és fer servir cebes.

Aquest mètode és eficaç, però no sempre és adequat. En primer lloc, aquest "provocador plorós" no sempre està a la mà i, en segon lloc, l'olor específic de les cebes encara es farà sentir. Això no tindrà un efecte positiu sobre la imatge dramàtica.

És possible induir els ulls a plorar irritant el globus ocular. Un estímul eficaç per a les llàgrimes és el procés de badall, que es pot desencadenar estrenyent els músculs de la gola. Tanmateix, això no sempre sembla estèticament agradable des de l'exterior.

Un altre consell és no parpellejar en un moment durant molt de temps. Atès que el focus funcional principal de les llàgrimes és proporcionar humitat al globus ocular, sense obtenir-ne prou, els ulls ploraran sols. Les llàgrimes poden aparèixer si et pessigues la punta del nas o arrences uns quants pèls de la cella.

La majoria una manera provada de fer-te plorar com un actor és fer servir col·liris, perquè el fàrmac ajudarà a aconseguir un doble efecte: plorar en el moment adequat i hidratar l’òrgan de la visió.

Com plorar si vols però no pots

L'estat que descriu la frase següent pot ser familiar per a molts: "Hi ha moments de la vida en què no hi ha llàgrimes als ulls i tot el mar al cor".De vegades, aquest "mar" es pot mantenir amb un mateix i, de vegades, s'ha de llençar. No sempre hi ha bones raons per a les llàgrimes, però cal fer-les evidents.

Per entendre com fer-te plorar, és important saber com es pot desencadenar aquest procés. Un fenomen força comú, quan s’enfronta a qualsevol dificultat o pena, una persona no és capaç d’expressar el seu estat interior amb llàgrimes.

La majoria dels psicòlegs coincideixen que un estat deplorable és una acció humana instintiva que pot alliberar tensions a tot el cos. D’aquí la coneguda expressió: "Quan plores, es fa més fàcil". Les llàgrimes poden aportar alleujament no només físicament, sinó també emocionalment.

Si voleu plorar, però no sabeu com forçar-vos, el vostre cos, segons els experts, experimenta algun tipus de tensió interna que no permet donar debilitat.

Els psicòlegs suggereixen que a nivell inconscient, una persona té una convicció: expressar els sentiments d’aquesta manera és perillós per a ell o no.

Aquesta sensació no és acceptable perquè les llàgrimes són un procés natural d’expressió de sentiments. A més, la font de la seva aparició no ha de ser negativa. Les llàgrimes d’alegria no són infreqüents. La manca de llàgrimes indica un trastorn emocional i requereix l’ajut d’un especialista.

Els psicoanalistes coincideixen que aquestes prohibicions internes de llàgrimes tenen un fonament establert en la infància. Per obtenir recomanacions específiques, heu de buscar ajuda d’un psicoterapeuta. L’observació per part d’un metge permetrà determinar l’origen del problema i trobar un enfocament per solucionar-lo.

I, per començar, podeu intentar parlar amb una persona de confiança: amb els vostres pares, amb un amic íntim o demanar ajuda a pel·lícules, música, etc.

Com fer-te plorar sense cap motiu

No cal ser actor per aprendre a plorar sense cap motiu. Algunes pautes senzilles poden justificar qualsevol esforç:

1. En primer lloc, és important centrar-se en el seu estat interior. Per fer-ho, es recomana situar-se directament davant del mirall i intentar relaxar-se, inclòs relaxar els músculs de la cara. Després d’això, podeu intentar retratar algunes emocions a la vostra cara (ganyota): primer feu una expressió trista a la vostra cara i, a continuació, retrateu alegria, mostreu ràbia o sorpresa, etc. Quina emoció per començar és una preferència i un desig personal (per començar, podeu reflectir el vostre estat d’ànim interior). Cal fer-ho tot amb calma i lentament, prestant atenció al treball dels músculs facials. Cal centrar-se en allò que el cos vol fer: apretar les mans a punys amb ràbia o baixar el cap amb tristesa, etc.
2. L’objectiu principal és com fer-te plorar sense cap motiu cal centrar-se en la trista emoció... Què et pot fer sentir trist? Podeu submergir-vos en els records i trobar alguna cosa que provoqui un estat d’ànim trist i, posteriorment, us faci plorar. Per tal d’assolir habilitats interpretatives, es recomana realitzar un assaig diari durant fins a mitja hora. Això permetrà experimentar la interacció de les emocions i el cos.
3. Per convertir-vos en un veritable artista, heu d’aprendre a gestionar el vostre estat d’ànim. Com a opció, podeu tenir en compte les expressions facials d’una persona que plora... Això s’aconsegueix millor cercant un marc adequat a la pel·lícula i reproduint-la diverses vegades. Després, intenteu reproduir les expressions facials desitjades que ja teniu a la vostra cara. Per obtenir la màxima naturalitat, podeu recordar el vostre estat de plor.
4. Existeix una sèrie de tècniques auxiliars que no impliquen l'estat intern, però que també poden provocar llàgrimes: no parpellegi durant molt de temps; utilitzeu oli de mentol o menta, fregant la parpella inferior; la tècnica més banal i d’acció ràpida és mantenir la cara sobre la ceba picada; feu servir un mocador mullat amb amoníac; aplicar gotes per als ulls.

Com i què causar llàgrimes

A més dels mètodes anteriors que provoquen el procés de plor, hi ha diversos mitjans més efectius: pel·lícules, cançons, llibres, poemes.

Pel·lícules que et fan plorar

Les pel·lícules que et fan plorar són capaces de tocar el costat emocional d’una persona i n’hi ha prou. Al mateix temps, un estat d’ànim tan sensual pot aclaparar no només la bella meitat de la humanitat, sinó també els homes. Aquestes pel·lícules són capaces de despertar sensibilitat, empatia i sinceritat fins i tot en la personalitat més severa.

Les situacions de la vida descrites a les pel·lícules animen a la gent a creure en l'amor veritable, l'existència de sacrifici personal, l'amistat veritable, l'honestedat i la veritat inquebrantables. La vida dels herois no us deixa indiferents, i el joc brillant i versemblant dels actors captura i us anima completament a viure cada moment de la vida. Aquí no es pot prescindir de les llàgrimes.

Cal recordar, per exemple, la pel·lícula "White Bim, Black Ear", sobre el lleial amor i devoció d'una mascota al seu propietari. La pel·lícula és bastant antiga (1976), però n’hi ha prou amb veure-la una vegada per capturar els moments commovedors que recorda, recordant quins voleu plorar.

una de les darreres obres mestres del cinema americà: la pel·lícula “Hachiko. L’amic més fidel ", reconegut per la crítica com una de les imatges més desgarradores dels darrers temps.

O la pel·lícula més moderna "Nen amb pijama de ratlles", que explica la història de la falsa i ingènua amistat infantil d'un nen jueu i el fill d'un comandant del camp de concentració. Si parlem de pel·lícules que descriuen temps de guerra, cada segon d’elles pot provocar un estat d’ànim lamentable: "Cuco", "Star", "The dawns here are quiet", etc.

Pel·lícules sobre amor

Ideal per a un estat d'ànim depressiu, quan no hi ha ganes particulars de fer alguna cosa, sinó que només volen plorar. L’estímul més adequat per plorar són les pel·lícules melodramàtiques sobre l’amor. No són escassos a la indústria del cinema i en qualsevol lloc d’Internet podeu trobar llistes preparades dels millors d’ells.

Els líders indiscutibles d'aquestes llistes són "Titanic", la pel·lícula "A Walk to Love", "The Great Gatsby", "Three Meters Above Sea Level", "Meet Joe Black" i altres.

Podeu llistar aquestes pel·lícules sense fi, segur que tothom té les seves preferències personals al respecte. Només queda triar una pel·lícula, relaxar-se i després no cal fer cap esforç per fer-se plorar.

Cançons que et fan plorar

Les cançons, com les pel·lícules, poden tenir un impacte significatiu en l’estat intern d’una persona. Depenent de la situació de la vida en què es va escoltar i es va percebre, provocarà aquests sentiments. Una cançó divertida es pot associar a moments tristos de la vida d’una persona i, per tant, pot fer-vos plorar.

Si a la vida no hi ha cançons d’aquest tipus, a causa de les quals apareixerien a la ment records tristos, no es pot dir això sobre les bandes sonores. Qualsevol pel·lícula té acompanyament musical. I cada persona té una memòria associativa activa. En conseqüència, quan sona una melodia familiar, es recorden fragments d’una imatge de pel·lícula ja familiar, sorgeixen els sentiments corresponents.

Però no només una melodia d’una cançó coneguda us pot fer plorar, sinó també paraules. Aquests últims tenen un paper encara més gran que la música. Les cançons més commovedores són les cançons d’amor; cançons que descriuen la història de la guerra; cançons sobre la mare; sobre la casa, etc.

Llibres que et fan plorar

Els llibres, com ara pel·lícules, cançons, poemes, són capaços de despertar els sentiments més poderosos i íntims.Fan que els seus lectors experimentin les emocions més poderoses: des de la felicitat sense fi fins a la tristesa universal.

Et fan alegrar i et fan plorar. Tots dos són bons, perquè permeten sentir totes les delícies i les penes de la vida humana. I això, al seu torn, és una bona sacsejada emocional que us permet mirar-vos a vosaltres mateixos i a la vida de manera una mica diferent.

La coneguda obra "Tres companys" és un clàssic del gènere. Una novel·la històrica impregnada d’amistat i amor, sensació de solitud i comprensió mútua, lleialtat i fragilitat de l’existència humana. La vida dels herois la consumeixen els fantasmes del passat i els records de la guerra. I, tot i que tota la història està impregnada de mort, l’amor per la vida omple la novel·la fins a la vora.

Una altra història de vida commovedora que us pot fer plorar es pot considerar amb raó l’obra de Charlotte Brontë "Jane Eyre". Cada lectura repetida d’aquesta obra mestra dramàtica evocarà els mateixos pensaments tristos i tristos que quan la va conèixer per primera vegada.

Sempre que estic viu de Jenny Downham, Impaciència del cor de Stefan Zweig, Lladre d’ombres de Mark Levy: aquestes són només algunes d’aquestes obres que poden inspirar un estat d’ànim melancòlic.

Veure fotos sentimentals de la vida real

Impregnats de fotografies reals del dolor i la desesperació d’una altra persona, pocs poden resistir les emocions naturals. Aquests, per exemple, inclouen fotografies de nens d’un orfenat o d’animals infeliços que viuen al carrer.

Poemes que et fan plorar

Tot el que descriu vivament l’existència humana és capaç d’afectar les notes emocionals de l’estat interior. Els poemes són escrits per la mateixa gent comuna com tothom: aquells que experimenten alegries i penes, injustícies i honestedat, amor no correspost i felicitat inquebrantable. Tot el que afecta la consciència mental pot canviar radicalment l’estat d’ànim i l’actitud envers la vida.

Aquí hi ha un exemple d’aquest tipus:

Tota la vida ha passat i només respiro a l'esquena

"DESPRÉS" que es va convertir en "Mai" ...

Sé que és massa trist per al final ...

Però cadascun de nosaltres té una vida ...

Per tant, la vellesa no us retreu,

No vius DESPRÉS, però ara!

Els commovedors poemes sobre la mare sempre evoquen els sentiments més tendres i càlids:

Quan de vegades la vida dóna un cop

I un cèrcol d’acer m’estrènyerà el pit,

Xiuxiuejo, com a la infància:

“MAMÀ! DON UN MÀNEC ",

I MÉS FÀCIL DE SOBRE, ES CONVERTEIX EN EL MEU CAMÍ!

Com fer-te plorar: instruccions en vídeo

El primer vídeo conté recomanacions sobre com fer-te plorar a propòsit:

El segon vídeo mostra els consells d’un professional de la interpretació sobre com fer-te plorar sense cap motiu:

Com podeu veure, hi ha maneres més que suficients de fer-vos plorar. Amb un fort desig, fins i tot podeu assolir el domini d’aquest negoci “humit” i dominar l’art de gestionar les vostres pròpies emocions. Només cal una mica de paciència i assertivitat. No obstant això, com recomanen molts psicòlegs, és millor assolir els vostres objectius d’altres maneres, basant-vos en emocions positives.