Et smukt kvindeligt udseende tiltrækker mænds udseende og tilskynder det svagere køn til at tage sig godt af sig selv. Fremhæv forskellige måder at blive endnu bedre og mere attraktive. Men vi bør ikke glemme, at skønhed er et generaliseret koncept. Hvad der er smukt for nogle, kan andre ikke lide.
Hvilke data skal en virkelig smuk pige have i alderen 12-16 år?
Hver pige fra 12 til 16 undrede sig over, hvordan man blev smukkere og mere attraktiv mindst en gang i sit liv. I denne alder begynder unge at interessere sig for deres kroppe og søge at tiltrække andres opmærksomhed. Et ønske er født for at vise de bedste kvaliteter og blive ideel til venner.
12-16 år gammel skal en pige være venlig og strålende. På dette tidspunkt er unge endnu ikke bekymrede over fremtidens problemer, skaber en stærk familie, opretholder et ægteskab, opdrager og uddanner børn. De er lige begyndt at lære om voksenalderen og forelske sig i drenge fra skolegården.
Derfor skal piger i denne alder have sådanne karaktertræk som:
- beskedenhed;
- lydhørhed
- filantropi.
Det er ønskeligt for dem at opnå gode resultater i skolen, hjælpe deres forældre med husarbejdet og være trofaste venner.
Teenageren skal være pæn og velplejet, følge hygiejnereglerne, bære rent, stryget tøj. Det er vigtigt for piger i denne aldersgruppe at kunne føre en samtale, nyde livet, yde moralsk støtte til en ven i en vanskelig situation. Femininitet, humor, takt, erudition er de vigtigste kvaliteter, som en teenagepige skal kombinere i sig selv.
Hvad du skal gøre for at blive smukkere og mere attraktiv
Alle kvinder bør vide, hvordan de bliver smukkere og mere attraktive. I alle aldre prøver de at se velplejede ud og benytte forskellige tricks. For at blive smukkere skal du håndtere dit eget udseende samt forbedre dine indre kvaliteter. 8 hovedegenskaber, der påvirker kvindelig tiltrækningskraft:
Udseende
Det første indtryk af en person er dannet af hans måde at klæde sig på og tage sig af sig selv. For at få et godt indtryk på samtalepartneren skal du være i stand til at præsentere dine egne fortjenester fra den bedste side. At blive forelsket i dig selv uden at bebrejde for mangler (overvægt, lang næse eller overdreven beskedenhed), vil andre ikke engang bemærke manglerne i udseendet.
For de bedste resultater anbefales det:
- pas på ansigt og krop
- lave en manicure;
- overvåge din kropsholdning
- juster tid til søvn og hvile
- undgå intriger og sladder.
Overgangen til korrekt ernæring hjælper med at slippe af med mange sundhedsmæssige problemer, føle lethed i kroppen.
Psykologisk selvforsyning
En sådan pige er altid klar til at give indrømmelser, men ikke til skade for hendes moralske principper. Hun opnår de ønskede resultater uanset situationen.For at blive selvforsynende skal du slippe af med følelsesmæssig tilknytning til enhver person eller genstand.
Kritik fra andre mennesker bør ikke forårsage ubehag, det skal behandles med humor, og det er let at skille sig fra lovovertrædere. Du kan ikke leve i fortiden, det fratager dig din sidste styrke. Du er nødt til at lære at slette alt, hvad der bringer smerte, og fortsætte med at leve i nutiden. Kun en selvsikker kvinde kan betragtes som en psykologisk selvforsynende person.
Kvindelighed
Denne kvalitet følger ikke af evnen til at fortsætte den menneskelige race. Det er født af egenskaber som sensualitet og seksualitet, evnen til at tiltrække mænds opmærksomhed. For at blive feminin er du nødt til at: slippe af med komplekser, lære at vælge en garderobe, kombinere tøj i overensstemmelse med figurens karakteristika, mestre reglerne for etikette, roligt og trygt føre en samtale.
Munterhed
Pigens fysiske og moralske tilstand afhænger af hende. Mætning af kroppen med nyttige stoffer, at drikke kaffe i moderation og øge fysisk aktivitet vil hjælpe med at blive mere energisk.
Gode resultater giver:
- lytte til rolig musik (bedst af alt klassisk);
- Frisk luft;
- fuld søvn
- korrekt daglig rutine.
Humoristisk sans
En pige, der forstår at joke, vinder enhver mands hjerte snarere end den, der altid klager over omstændigheder eller andre mennesker. Wit har ikke skadet nogen endnu, og evnen til at grine af situationen sparer undertiden med langvarige problemer.
Naturlighed
Naturlig skønhed adskiller en kvinde fra mængden af piger, der blindt følger mode. Diskret makeup, din egen klædestil, ro og beskedenhed er de vigtigste egenskaber ved en virkelig attraktiv person. Hverken træning i gymnastiksalen eller køb af den nyeste modeltelefon kan genskabe indre harmoni.
Hvis følelsen af frygt og negative indtryk hersker i sjælen, er det vanskeligt at se attraktivt udad.
Ærlighed
Disse løfter skal opfyldes, og handlinger er rettet mod gode gerninger og hjælp dem i nød. En ærlig pige vil aldrig vildlede andre, ændre sine livsvaner og undgå seriøs samtale med sine kære.
Hun skal først og fremmest være oprigtig med sig selv: objektivt vurdere deres egne handlinger, lytte til andres meninger, gå videre uden at være opmærksom på livets vanskeligheder. Ærlighed starter med den menneskelige sjæl. Sådanne piger respekteres mere af venner og bekendte, da bedrag er ydmygende for dem.
Uddannelse
Denne kvalitet forstås normalt som evnen til at føre en samtale, udfylde officielle dokumenter korrekt samt kendskab til de grundlæggende normer for love for at beskytte deres rettigheder og interesser.
Det er ikke nødvendigt at have et eksamensbevis fra en højere uddannelsesinstitution for at bestemme niveauet for intelligens, det er nok at have et ønske om at udvikle sig selv. Når alt kommer til alt er information under moderne forhold let at mestre. En uddannet kvinde skaber indtryk af en interessant samtalepartner, så andre er tiltrukket af hende.
Hvordan får man tingene gjort?
Attraktive og smukke kvinder, for at opnå det ønskede resultat, er klar til at erobre eventuelle toppe: følg udmattende kostvaner, gå i ubehagelige højhælede sko, gør smertefulde kosmetiske procedurer og meget mere. Vejledt af enkle regler lærer piger, hvordan man bliver en interessant person.
En god søvn
En kvindes skønhed påvirkes af overanstrengelse, overbelastning med husarbejde, som et resultat af hvilket hun har kronisk søvnmangel. Glem ikke, at en nats søvn skal vare mindst 8 timer.
Det er bedst at forberede sig på resten kl. 22:00, for indtil klokken 12 om natten falder folk i den dybeste søvn. Når man falder i søvn efter midnat, kan en person ikke få energi og vågner træg.Ifølge forskning begynder folk, der sover mindre end 7 timer, efter et par årtier at lide af overskydende vægtøgning og i nogle tilfælde fedme.
Øvelser til en perfekt figur
Sportsaktiviteter forynge en person betydeligt og gøre ham plastisk og fit. Det er nødvendigt at slippe af med alle abstrakte begreber ved at sætte konkrete opgaver for os selv. Ikke "gør øvelser om morgenen", men "skub op, løb, drej bøjlen." Ikke bare "tabe sig", men "tabe 5 kg."
Hvis midler ikke tillader dig at købe et gymnastikselskab, kan du træne derhjemme. Der er mange træningsvideoer på Internettet, som det ikke vil være svært at mestre, selv for en person uden særlig træning.
For at korrigere eller holde figuren i god form anbefales det at udføre følgende øvelser: squats; lunges frem eller tilbage øvelser med det formål at styrke mavemusklerne (abs) hæve bækkenet, mens du ligger ned. Det er vigtigt at øve systematisk i 40-60 minutter om dagen.
Grundlæggende om naturlig makeup
Farvelagte piger er længe ophørt med at tiltrække forbipasserende opmærksomhed. Nu er naturlighed på mode uden en overflod af kosmetik i ansigtet.
Det er let at lære at gøre naturlig makeup, til dette skal du følge disse tip: rens og fugt dit ansigt, påfør et lysfarvet farvemiddel, fremhæv dine kindben med rødme, fokus på dine øjne, farv dem med forlængende mascara (du kan tilføje lidt øjenskygge), påfør læber med neutral læbestift eller glans.
Den sidste fase er korrektionen af øjenbrynens form med en blyant. Det er bedre at nægte eyeliner og pile om dagen. De er passende til at gå til en restaurant eller et teater. Når du laver daglig makeup, skal du huske, at enten læberne eller øjnene skiller sig ud. Ved at fokusere på det ene og det andet vil ansigtet vise sig at være unaturligt.
Korrekt ernæring
Slankhed og sundhed er nøglen til kompetent tilberedning af den daglige diæt. Grøntsager og frugter skal indtage hovedstedet på en kvindes bord. Ved at indtage dem i tilstrækkelige mængder er kroppen mættet med fiber og vitaminer. Det er bedre at foretrække fedtfattige sorter af kogt eller ovnbagt fisk.
Kylling, oksekød, kalkun er de sundeste typer kød. De er rige på jern, som pigens krop har brug for så meget. Ernæringseksperter mener, at du har brug for at spise fraktioneret, cirka 4 gange om dagen og opretholde den samme tid mellem måltiderne. Til morgenmad er det bedre at spise grød, kyllingæg, te eller kaffe. Når man spiser en komplet morgenmad, får en person styrke og energi hele dagen.
Frokosten skal være solid og bestå af 2 retter (for eksempel til den første suppe eller øret til den anden - oksekødgulash med grøntsager). Det anbefales at spise middag med lette måltider uden at overbelaste maven før du går i seng. Det kan være fisk med salat af agurk og tomat, krydret med olivenolie. Til snacks kan du bruge kandiserede frugter, nødder, frugter, cottage cheese, yoghurt.
Hudpleje
Det er nødvendigt at holde huden ren fra en ung alder. Det er dog ikke nødvendigt at bruge dyre værktøjer. I stedet kan du vælge budgetkosmetik og anvende det korrekt. Den grundlæggende regel for ansigtspleje er at opretholde renlighed. Huden vil altid se velplejet ud, hvis det er nødvendigt at fjerne makeup rester fra det, inden du går i seng, skal du bruge nærende cremer.
Kosmetologer anbefaler at vaske ikke med ledningsvand, men med en infusion af snor, calendula og kamille.
Det anbefales ikke at gnide dit ansigt stærkt med et håndklæde. Disse handlinger kan strække huden og bidrage til udseendet af de første rynker. Udseendet af huden er lige så dårligt for at spise for meget mad og faste. Brug af forskellige masker (opbevares eller fremstilles personligt) vil have en gavnlig effekt på hudens tilstand og forlænge dens friskhed.
Krops pleje
Husk at for varmt vand tørrer huden ud, når du tager et brusebad. Det skal have en behagelig temperatur (36-37 ° C). Brug en rengøringsskrubbe 2 gange om ugen. Fra vaskemidler er det bedre at foretrække bløde brusegeler. Når vandbehandlingen er afsluttet, tilrådes det at anvende vaselin, fedtet kropscreme eller lotion på kroppen.
Børns kosmetik kan bruges til disse formål. For hænder skal du bade ved hjælp af olivenolie eller mandelolie eller en lille mængde stivelse. Disse procedurer udføres bedst om aftenen. For føddernes glathed skal du holde dem i varmt vand i ca. 20 minutter, smøre med creme og tage sokker på.
Valg af tøjstil
Når du køber ting til hverdagsbrug, skal du blive styret af dine egne følelser. Du behøver ikke at lytte til sælgere, veninder eller tilskuere, hvis dit hjerte ikke er ved køb af en garderobeartikel. Enhver kvinde skal have et par grundlæggende ting, der går sammen og med andet tøj i skabet.
Når du har taget det samme tøj på flere gange, kan du se helt anderledes ud med fokus på lyst tilbehør. Lad os sige, at du tilføjer en smuk halskæde, bælte eller en original pailletskobling til dit look.
Med fokus på typen af din figur kan du nemt skjule mangler og understrege fordele. Det er en god idé at studere fagpersoners mening om, hvad man skal bære og hvad man skal undgå. Hendes egen tøjstil adskiller pigen fra mængden og giver hende selvtillid.
Selvudvikling
En kvinde finder meningen med livet i moderskab, familie, forhold, men mange mennesker bekymrer sig om karrierevækst eller kreative præstationer. For at føle sig som et fuldgyldigt medlem af samfundet er det vigtigt for en pige at opnå succes inden for et bestemt område af livet.
Hvordan man bliver smukkere og mere attraktiv: hovedpunkterne i enhver piges personlige vækst:
| Slags aktivitet | Beskrivelse |
| Besøger kulturelle begivenheder | Plakaten i din egen by hjælper dig med ikke at blive fast i den daglige rutine. Med sin hjælp er det let at beslutte, hvor man skal hen først: en film, en koncert, et stykke, en cirkusforestilling. |
| Lille tur | Det vil hjælpe med at distrahere fra daglige problemer. Det er ikke nødvendigt at flyve til udlandet, du kan begrænse dig til dit hjemland eller udforske en nærliggende by. At besøge nye steder er en god måde at forbedre dig selv på. |
| Hobbyer, hobbyer | Det, du elsker, bringer indre tilfredshed, fred og kompenserer for negative følelser. Dette kan være at indsamle dukker, strikke, lave navnestifter og meget mere. |
| Visualisering af ønsker | Psykologer råder dig til at købe en notesbog, skrive dine drømme ned, indtryk modtaget i løbet af dagen. Det er lettere for et ønske at gå i opfyldelse, hvis det altid ligger foran dine øjne. |
| Læsning af klassisk og moderne litteratur | Poesi, prosa af nutidige og udenlandske forfattere, hjælper med at frembringe en følelse af skønhed og muligvis åbner nye færdigheder i at skrive. |
| Uddannelser, konsultationer | Meget af informationen kan findes i det offentlige domæne. Kvinders træning er rettet mod en dybtgående udvikling af visse vaner. |
| Studerer filosofi og psykologi | Oplysningerne fra disse kilder vil hjælpe med at tackle barndomsfrygt, mislykkede oplevelser af kærlighedsforhold, psykologisk umodenhed og indførelse af den offentlige mening. |
Tips til piger
De fleste piger er interesserede i, hvordan man bliver smukkere og mere attraktiv i det modsatte køn. Ekstern tiltrækningskraft opnås som et resultat af et enormt arbejde med sig selv. Overholdelse af bestemte regler for skønhed (både moralsk og fysisk) vil hver pige se uimodståelig ud på baggrund af millioner af rivaler.
Den korrekte tankegang for at nå fremtidige mål vil hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker og stærkere. Dette vil have en gavnlig effekt på kvindens helbred.
Hovedopgaven er at slippe af med tegn på blues, at give tid til behagelige procedurer:
- ansigtsmasker;
- manicure;
- skum bad;
- håndarbejde.
Strengt overholdelse af den etablerede daglige rutine vil kroppen akkumulere positive følelser og redde pigen fra de første tegn på depression.
Regelmæssig hvile er vigtig for en person, så inden sengetid er det bedre at udelukke:
- lytte til høj musik;
- ser tv-programmer;
- brug af gadgets.
I tilfælde af søvnløshed er det ikke nødvendigt at misbruge sovepiller, det er bedre at drikke en kop varm mælk med honning. Oprenset mineralvand vil forbedre hudens og kroppens tilstand generelt. Eksperter anbefaler at drikke 200 ml væske hver 2,5 time. For at gøre smagen mere intens, tilsæt et par dråber citronsaft, lidt mynte eller andre urter til vandet.
Kvinder over 35 rådes stærkt til at besøge en kvindelig læge hver sjette måned for at udelukke kræft. Kropsholdning og gangart er et af de vigtigste våben for en attraktiv pige. Bagsiden skal rettes, og maven skal trækkes maksimalt ind. Ved at følge dette råd bliver figuren visuelt mere tonet.
Frisk luft har en gavnlig virkning på det humane nervesystem, lungefunktion, forbedrer blodkarens tone. Hver dag er det nødvendigt at blive i den friske luft i mindst en time samt regelmæssigt ventilere rummet. Fødder og hænder har også brug for intensiv pleje. Glem ikke fugtighedscreme, der skal lægges særlig vægt på området med hæle og albuer.
Brug af folkemedicin hjælper med at slippe af med træthed. For eksempel er isterninger, der inkluderer afkog af persille, kamille og grøn te, et fremragende middel til poser under øjnene, mindre rødme.
Attraktivitet afhænger ikke kun af en kvindes indre overbevisning, men også af hendes udseende. Hver pige er individuel, så hun bestemmer, hvordan hun bliver ideel og fokuserer på sine egne skønhedsstandarder.
Forfatter: Ekaterina Pisarenko
Video med nyttige tip til, hvordan man bliver smukkere og mere attraktiv
7 hemmeligheder af perfekt hud:
7 hemmeligheder med en perfekt figur:
Uddannelse og god manerer maler virkelig nogle gange en pige mere end makeup og frisure ...