Sådan solbades eller solbrændes i solarium for første gang på havet

Hvordan kan du hurtigt få en god bronzebrun farve? Relevansen af ​​dette emne kan ikke benægtes. En garvet krop er forbundet med succes, nåde og et tankevækkende billede af sin ejer.

Men hvad skal jeg gøre, hvis der ikke forventes mulighed for at tilbringe en fuldverdig ferie til søs i den nærmeste fremtid, eller hvis der uventet kun var en uges hvile?

Hvor mange dage det tager at få en bronze tan ved havet

Det er godt, at en jævn bronzebrun farve overalt på din krop virkelig kan opnås på ingen tid. Hvor mange dage dette kan gøres, afhænger af den valgte metode og overholdelse af visse solbadningsregler.

Som praksis viser, er det muligt at erhverve en gylden smuk tan på 7-10 dage. Du skal bare følge nogle vigtige regler.

De vigtigste regler for garvning af bronze

• Forberedelse af huden... De keratiniserede partikler forhindrer penetrering af ultraviolet stråling i de dybere lag af huden. For at opnå en jævn gylden tone er det nødvendigt at skrælle inden strandsæsonen åbnes.

• Brug af solcreme kosmetik. Lyshudede mennesker rådes til at anvende cremer med en maksimal SPF på 50 eller 50+. Naturligvis bør sorte mennesker kun bruge produkter med et SPF-niveau på 20-30.

• Solens eksponeringstid. Fra 12 til 16 timer - den periode med den største solaktivitet, hvor du skal afstå fra solbadning. Den sikre periode for at få en tan er om morgenen (fra 8 til 12) og om aftenen (fra 16 til 19).

• Moderering og præcision ved garvning. Efter vinteren skal kroppen tilpasse sig ultraviolet lys, så den første garvningssession bør ikke overstige 10-15 minutter. I fremtiden kan solbadningstiden gradvist øges. Det skal huskes, at langvarig udsættelse for solen (mere end 2 timer) forårsager tør hud og som et resultat aktiv regenerering (skrælning).

• Genopfyldning af fugttab. Langvarig udsættelse for solen bidrager til øget svedtendens, hvilket kan føre til dehydrering. For at genopbygge mistet fugt og forhindre overophedning af kroppen er det meget vigtigt på dette tidspunkt at drikke mindst 1,5-2 liter vand.

• Brug af fugtighedscreme. Efter solcremer eller bredspektret fugtighedscreme kan hjælpe med at berolige, pleje og fugte varm hud fra stranden.

• Lukke hovedet. Ifølge kosmetologer bidrager aktiv langvarig udsættelse for sollys til for tidlig aldring. En hat med en bred skygge eller en stilfuld hætte beskytter dit ansigt mod overdreven UV-eksponering og udseendet af tidlige rynker.

• Solbriller. For at beskytte dine øjne mod stærkt sollys og forhindre tørhed i den sarte hud omkring øjnene hjælper briller med et UV-filter.

Sådan fremskyndes begyndelsen af ​​garvning

Hvis der kun er et par ledige dage tilbage til at få en bronzebrun farve, kan effektiviteten af ​​processen accelereres ved at være i bevægelse.Produktionen af ​​stoffer, der er ansvarlige for assimilering af pigment, er meget hurtigere i dynamikken. Dosen af ​​ultraviolet stråling ganges under badning: vand tiltrækker som en linse solens stråler.

]Vær forsigtig! Der er en fare for ikke straks at genkende forekomsten af ​​forbrændinger. Vandets behagelige afkøling reducerer kroppens følsomhed over for varme betydeligt. Brug af vandtætte garvningsprodukter hjælper med at undgå uønskede effekter.

Efter flere dage (4 til 7) doseret eksponering for solen får kroppen allerede en behagelig gylden nuance. For at opnå en mere mættet farve kan du i fremtiden bruge kosmetik med et reduceret UV-filterindhold (10–5).

Effekten af ​​chokoladegarvning på kort tid kan opnås ved hjælp af specielle aktive emulsioner. Sådanne kosmetiske produkter indeholder olier, der forbedrer virkningen af ​​ultraviolet stråling.

Huskat det er nødvendigt at anvende disse midler på allerede tilberedt garvet hud, ellers kan man ikke undgå forbrændinger.

Garvning diæt

At spise visse ingredienser, der beskytter kroppen mod de skadelige virkninger af ultraviolet stråling og samtidig bidrager til at opnå en gylden hudfarve, har direkte indflydelse på, hvor mange dage det tager at få en bronzebrun farve.

Disse er først og fremmest produkter:

• indeholdende flerumættede fedtsyrer Omega-6 og Omega-3 (skaldyr, fisk, valnødder, mandler, frø);

• rig på PP-vitaminer, mineraler og beta-caroten (melon, tomater, spinat, broccoli, gulerødder, druer);

• mættet med vitamin A, E (æg, lever, mejeriprodukter).

Det anbefales at drikke en kop kølig grøn te med citron inden garvning. På grund af den høje mængde antioxidanter og C-vitamin vil drikke af denne drink øge hudens følsomhed over for sollys.

Sådan solbrændes hurtigt og smukt i et solarium

Med et doseret ophold under kunstige stråler kan du få en bronzebrun farve på et minimum antal dage.

Hvor lang tid det tager afhænger af den nøje overholdelse af visse regler. 8-10 dage (sessioner), afhængigt af hudtype, er nok til at erhverve en rig chokoladeskygge.

Reglerne for garvning i en solarium inkluderer følgende trin:

• Udfør forebyggelse fra negative konsekvenser. Før sessionen er det nødvendigt at afvise epilering for at undgå allergiske reaktioner, forbrændinger og hyperpigmentering.

• Fugt huden.Ryd op i huden (fjern døde partikler og fugter dem). På glat, fugtet hud vil brunfarven ligge glattere og vare længere.

• Afvis vaskemidler. Undgå at bruge sæbe i mindst 40 minutter. inden proceduren. Fordi der som følge af fjernelse af den beskyttende fedtfilm fra huden er der risiko for termiske forbrændinger.

• Vask makeup fra ansigtet... Ellers vil solbrændingen være ujævnt fordelt og ikke fremstå som æstetiske pletter.

• Brug speciel kosmetik. Cremer, der beskytter mod solen, er kategorisk uegnede til en solarium, de vil ikke være i stand til at afspejle de negative virkninger af ultraviolette strålingslamper.

• Beskyt øjne og hår. Specielle briller forhindrer retinal forbrændinger. Hovedet skal være dækket af et tørklæde, et håndklæde eller en særlig garvning hat, da eksponering for kunstige stråler fører til overdreven tørhed og skørhed i håret.

• Luk brystet mod direkte eksponering. Brystets sarte hud skal beskyttes med vatrondeller eller specielle klistermærker (stikini) for ikke at fremkalde bivirkninger.

• Brug fugtighedscreme. Efter afslutningen af ​​sessionen skal huden genopfylde den mistede fugt. Til dette formål er specialiserede cremer eller lotioner (fugtighedsgivende, nærende, gendannende) egnede.

• Slap af efter sessionen. Kunstig garvning er bestemt en bestemt byrde for kroppen. Efter at have besøgt solariumet anbefales det at udelukke overdreven fysisk aktivitet.

Hvor længe skal sessionen vare

Det er vigtigt at vide! Det første besøg i solarium bør ikke overstige 3 minutter. I løbet af denne tid tilpasser kroppen sig ultraviolet lys.

I efterfølgende sessioner kan du øge garvningstiden med et minut hver gang. Men ifølge eksperter anbefales selv meget mørkhudede piger ikke at bruge mere end 10 minutter under kunstige stråler.

Hvor mange dage det tager at få en bronzebrun farve i et solarium afhænger af følgende faktorer:

• Hudtype. Jo lysere huden er, jo kortere skal opholdet i solarium være.

• Kraft og levetid for lamper. Dette skal undersøges inden proceduren. Nye lamper er mere aggressive end enheder, der har tjent en betydelig tid (mere end seks måneder).

• Brug af kosmetik. Beskyttelsesudstyr gør det muligt at bruge tjenesterne i et solarium uden negative konsekvenser. Cremer, der fremskynder garvning (aktivatorer indeholdende myresyre) forbedrer effekten af ​​ultraviolette stråler, hvilket giver dig mulighed for at erhverve en mørk hud på kort tid.

Hvor ofte kan du solbade i et solarium

Bemærk! Intervallerne mellem garvning skal være mindst 2 dage. I løbet af denne tid vil huden have tid til at komme sig. I et overdrevent ønske om at få en bronzebrun farve på få dage kan et vigtigt punkt overses - for store doser ultraviolet stråling forårsager for tidlig aldring.

Garvning bord om dagen

Hvad skal jeg gøre, hvis huden ikke kan tan?

Fortvivl først! For ejere af lys hud er et moderne middel til den kosmetiske industri - selvbruning hjælper med at opnå en gylden nuance. Det skal påføres på ren, tør hud. Glem ikke at bruge handsker, ellers giver mørke pletter på dine hænder pludselig erhvervet skønhedskamouflage.

Der er to typer selvbrunere - bronzer og autobronzant.... Deres største forskel er eksponeringens varighed. Bronzer holder i flere timer og vaskes af med vand uden nogen anstrengelse. Påfør i 2-3 lag for at få en rig hudfarve. En sort hudfarve kan opnås ved brug af auto bronzer i 4 dages daglig brug. Denne effekt varer i højst en uge.

Ifølge eksperter er det på grund af brugen af ​​de nyeste teknologier vanskeligt at skelne mellem en sådan solbrunhed og en reel opnået til søs.

For at holde effekten naturlig er det vigtigt ikke at overdrive det med bronzere. Moderation er vigtig, når du får nogen form for solbrændthed. Ønsket om at omdanne dit udseende og erhverve en bronze hudfarve på rekordtid kan resultere i alvorlige helbredsproblemer.

Forfatter: Spiridonova Olga

I videoen nedenfor kan du finde ud af, hvor mange dage det tager for en bronzebrun farve og reglerne for garvning:

I denne video kan du ikke kun finde ud af, hvor mange dage det tager for en bronzebrun farve, men også se, hvordan man selv anvender solbrunning korrekt:

Videoen nedenfor behandler spørgsmålet "Hvor mange dage tager det for en bronze-tan?" og regler for hudpleje før og efter proceduren:

Forfatter: Spiridonova Olga