Sådan forstørres brysterne til en pige på 18 år. Øvelser til brystmusklerne, andre måder

Det er ingen hemmelighed, at ifølge mænd er en af ​​de mest attraktive dele af en kvindes eller en piges krop hendes bryster. Dette er endnu en grund til, at det retfærdige køn til enhver tid har forsøgt at understrege deres former med korsetter, bodices og bh'er.

Men hvad nu hvis naturen ikke har udstyret med forførende kurveagtige former? Du kan give brysterne den ønskede form ved hjælp af korrigerende undertøj med push-up. Men hvis du ønsker et mere overbevisende resultat, så det er værd at arbejde på dig selv og forsøge at forstørre brystkirtlerne ved hjælp af øvelser og forskellige andre metoder og midler.

Mange unge piger er interesserede i, hvordan man forstørrer en piges bryster i alderen 17-18, og om det er muligt at gøre det derhjemme med fysiske øvelser.

Det vigtigste er ikke at fortvivle. Nogle gange er små bryster et resultat af forkert håndtering af din krop.

En kompleks tilgang

En integreret tilgang til at nå målet om brystforstørrelse involverer:

• Bliv undersøgt af en endokrinolog. Dette skal gøres først. Baseret på analyseresultaterne bliver det klart, hvordan man fortsætter.
• Stop tankeløst at følge alle slags kostvaner. Dette påvirker både bryststørrelse og helbred.
• Begynd at udføre et specielt sæt øvelser, der udvikler brystmuskulaturen, medmindre der er kontraindikationer til dette.
• Konsolider resultatet med korrekt ernæring, herunder fødevarer, der stimulerer væksten af ​​brystkirtlerne.

Nyttige fødevarer til brystforstørrelse

Nogle fødevarer indeholder en stor mængde sporstoffer, der hjælper med at øge bysten. Det er ikke værd at kun spise disse fødevarer, det er bedre at spise en afbalanceret diæt og inkludere dem i din daglige diæt i større mængder.

Hvis en pige i alderen 17-18 er interesseret i, hvordan man forstørrer sine bryster uden operation, skal følgende produkter bruges oftere:

• Kål... Det er slet ikke en myte, at almindelig kål indeholder stoffer, der stimulerer brystvækst. Jo ældre kvinden bliver, desto mindre effektiv er kålen. Derfor er du nødt til at vænne dig til at spise kål fra en ung alder, så er en smuk buste i fremtiden skødesløs.
• Æbler... De er rige på jern og indeholder mikronæringsstoffer, der stimulerer mælkekirtlenes udvikling. Bedre at foretrække grønne æble sorter.

  

• Komælkeprodukter... Alle ved om deres gavnlige egenskaber. Det er nødvendigt at medtage i din daglige kost creme fraiche, yoghurt, hytteost - dette bidrager ikke kun til udviklingen af ​​frodige former, men fjerner alle mulige fordøjelsesproblemer.
• En fisk... Det er et let diæt madprodukt, der hjælper dig med at nå dine mål og vil ikke bekymre dig om at være overvægtig.
• rødvin... Det vigtigste er ikke at misbruge det. Det er bedre at købe naturlig vin af høj kvalitet de steder, hvor den produceres.
• Brødskorpe også fremme udviklingen af ​​mælkekirtler.
• Valnødder og skat... Du er nødt til at knuse en håndfuld valnødder og blande dem med honning, lad den være i kulden i en uge. Brug derefter denne blanding 3 gange om dagen.Det er yderst nyttigt for figuren, rig på sporstoffer, erstatter skadelige chokolader og har en god effekt på at øge bryststørrelsen.

Infusioner af medicinske urter, der kan forstørre brysterne

Hvis der er et ønske om at opnå et synligt resultat, skal du medtage infusioner af medicinske urter i den daglige diæt.

En afkogning af humlekegler betragtes som meget effektiv. Humle indeholder næringsstoffer, der ligner kvindelige hormoner i sammensætning, hvilket bidrager til en stigning i bysten. For at forberede en drink skal du blande 40 g humle og 250 ml vand, koge, koge i 15 minutter, derefter afkøle og sil. Tag den resulterende bouillon i en spiseskefuld før måltiderne.

En korncocktail betragtes som et godt folkemiddel. Bland 40 g majs, havre, byg og hirse, hæld 500 ml vand, kog i 20 minutter, afkøl, sil og brug 3 spiseskefulde før måltiderne.

Advarsel!!!! Brug af folkemæssige opskrifter kan være usikre. Piger, der er tilbøjelige til allergier, skal prøve afkog og cocktails fra planter i små portioner. Hvis der ikke er nogen allergisk reaktion, kan de sikkert bruges til at ændre bryststørrelsen.

Brystforstørrelsesbehandlinger

Med den rigtige tilgang og lyst er det slet ikke svært for en pige at forstørre brysterne i en ung alder (17-18 år). Ifølge eksperter er det nok at foretage en hydromassage, som styrker brystmusklerne og fremmer deres stigning.

Mens du er i brusebadet, skal du lede en svag strøm af vand til brystkirtlerne og foretage glatte cirkulære bevægelser med det 10-15 gange, derefter øge vandets tryk og rette strømmen til området over brystet, derefter under brystet, fortsæt i 3-5 minutter.

Hydromassage i brusebadet, som fremmer brystforstørrelse, forbedrer også hudfarve, elasticitet og fasthed.

Brystforstørrelse med kontrasterende kompresser

Denne procedure bliver især vigtig i den kolde årstid. Du kan bruge aromatiske olier til disse formål og derved skabe et udtryk for en SPA-procedure.

For en varm komprimering, kombiner en lille mængde mandelolie med ylang-ylang og geraniumolie, til en kold komprimering, opløs havsalt i vand og afkøles. Forberedte kompresser påføres skiftevis på brystet i 10 minutter.

Denne metode bør ikke misbruges for ikke at overophedes eller overkøle brystet.

Er det muligt at forstørre brysterne med jod

Jodnet er en af ​​de mest berømte folkemetoder til at øge bysten. Du skal anvende en lille mængde jod på brystet med en vatpind.

Det vigtigste er at sikre, at masken er ensartet med kontinuerlige linjer og at undgå området omkring brystvorterne. Jod tiltrækker blod til applikationsstedet, hvilket fremmer brystforstørrelse og omformning.

Rå dej til brystforstørrelse

Siden oldtiden har det været betragtet at spise rå dej som en meget effektiv måde at forstørre brysterne på. Den indeholder komponenter, der stimulerer stigningen i fedtmasse, hvilket positivt påvirker størrelsen på bysten og påvirker den samlede kropsvægt negativt.

Du skal afveje fordele og ulemper, før du bruger denne metode, da overdreven forbrug af rå dej kan forårsage den første grad af fedme.

Øvelser, der udvikler brystmusklerne

FiFysiske øvelser hjælper både med at øge en piges bryster i en alder af 18 år og generelt til at holde kroppen i god form.

Det særegne ved den kvindelige krops anatomi er, at brystkirtlerne er placeret på brystmusklerne. Hvis de konstant udsættes for den korrekte fysiske aktivitet, vil de blive større, stramme og løfte brystet og visuelt gøre brystet voluminøst. Træning resulterer også i en smuk brystform, som undertiden er vigtigere end at øge dens størrelse direkte.

Vigtigt at huske! For både at forstørre brysterne og styrke dem, skal en pige, uanset hvor gammel hun er: 18 år eller mere, koncentrere sig fuldt ud, når man udfører øvelserne.Så længe resultatet ikke kommer.

Øvelser er kraftøvelser, så det er nødvendigt at fordele belastningen jævntstartende med flere gentagelser, hvor gradvis antallet øges.

1. "Palm til palm". Øvelsen er enkel nok, men alligevel meget effektiv. Det kan udføres både derhjemme og på arbejdspladsen, når du har 5 minutter fri - det kræver ikke specielle færdigheder og sportsudstyr. Teknik: fold dine hænder, håndfladerne vender mod hinanden, foran dig, som under bøn. Pres dem så meget som muligt. Lav 10-20 reps.

   

2. "Palmer mod væggen"... Du skal lægge hænderne på væggen og prøve at skubbe den væk fra dig. Skub væggen, ikke dig selv fra den. Øvelsen er kraftig nok, hvis den udføres korrekt.
3. "Bænkpres"... For at fuldføre det skal du bruge håndvægte, der vejer op til 1,5 kg, vandflasker eller ethvert objekt med passende vægt og en bekvem strømlinet form. Du er nødt til at ligge på en gummimåtte på gulvet og udføre en håndvægtpresse fra brystet og strække armene helt op. Lav 10-20 gentagelser.

   

Mulige farer ved brystforstørrelse derhjemme

Bemærk! Der er både positive og negative sider ved brystforstørrelse selv med hjemmemedicin og -metoder.

For nemheds skyld er der en tabel nedenfor, der beskriver fordele og ulemper ved selvforstørrelse af brystet.

Når du har afvejet alle fordele og ulemper, skal du skitsere en plan for dig selv og begynde at tage handling. Bedre endnu, sæt en tidsramme, der yderligere stimulerer effektiviteten af ​​arbejdet med dig selv. Det er vigtigt at nyde processen og være sikker på behovet for ændringer i udseendet.

For at forstørre dine bryster skal du udføre brystøvelser regelmæssigt., spis rigtigt og hold dig til planen. I dette tilfælde vil det efter et stykke tid være muligt at opnå de ønskede resultater.

Video om, hvordan man forstørrer brysterne derhjemme

Sådan forstørres brysterne i et populært program for kvinder:

Sådan forstørres brysterne uden plastikkirurgi: et nyt oprigtigt talkshow: