Come prendere il sole o abbronzarsi in un solarium, al mare, per la prima volta

Come puoi ottenere rapidamente una fantastica abbronzatura bronzea? La rilevanza di questo problema è innegabile. Un corpo abbronzato è associato al successo, alla grazia e all'immagine premurosa del suo proprietario.

Ma cosa fare se non è prevista l'opportunità di trascorrere una vacanza al mare a tutti gli effetti nel prossimo futuro, o inaspettatamente c'era solo una settimana di riposo?

Quanti giorni ci vogliono per ottenere un'abbronzatura bronzea in riva al mare

È fantastico che un'abbronzatura abbronzata uniforme su tutto il corpo possa essere ottenuta in pochissimo tempo. Quanti giorni può essere fatto dipende dal metodo scelto e dal rispetto di alcune regole per prendere il sole.

Come dimostra la pratica, è possibile acquisire una bellissima abbronzatura dorata in 7-10 giorni. Devi solo seguire alcune regole importanti.

Le principali regole della concia al bronzo

• Preparazione della pelle... Le particelle cheratinizzate impediscono la penetrazione della radiazione ultravioletta negli strati più profondi della pelle. Per acquisire una tonalità ancora dorata, è necessario il peeling prima dell'inizio della stagione balneare.

• Usare cosmetici per la protezione solare. Si consiglia alle persone di carnagione chiara di utilizzare creme con un SPF massimo di 50 o 50+. Le persone naturalmente scure dovrebbero usare solo prodotti con un livello di SPF di 20-30.

• Tempo di esposizione al sole. Da 12 a 16 ore: il periodo della massima attività solare, in cui dovresti astenersi dal prendere il sole. Un periodo sicuro per abbronzarsi è la mattina (dalle 8 alle 12) e la sera (dalle 16 alle 19).

• Moderazione e precisione dell'abbronzatura. Dopo l'inverno, il corpo ha bisogno di adattarsi ai raggi UV, quindi la prima sessione di abbronzatura non dovrebbe superare i 10-15 minuti. In futuro, la durata dell'esposizione al sole può essere gradualmente aumentata. Va ricordato che l'esposizione prolungata al sole (più di 2 ore) provoca la secchezza della pelle e, di conseguenza, la rigenerazione attiva (peeling).

• Rifornimento di perdita di umidità. L'esposizione prolungata al sole contribuisce ad aumentare la sudorazione, che può portare alla disidratazione. Per ricostituire l'umidità persa e prevenire il surriscaldamento del corpo, è molto importante in questo momento bere almeno 1,5-2 litri di acqua.

• L'uso di creme idratanti. Creme doposole o lozioni per il corpo idratanti ad ampio spettro possono aiutare a lenire, nutrire e idratare la pelle calda della spiaggia.

• Chiusura della testa. Secondo i cosmetologi, l'esposizione attiva a lungo termine alla luce solare contribuisce all'invecchiamento precoce. Un cappello a tesa larga o un berretto elegante proteggerà il tuo viso dall'eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti e dalla comparsa delle prime rughe.

• Occhiali da sole. Per proteggere gli occhi dalla luce solare intensa e prevenire la secchezza della pelle delicata intorno agli occhi, gli occhiali con filtro UV aiuteranno.

Come accelerare l'inizio dell'abbronzatura

Se sono rimasti solo pochi giorni liberi per ottenere un'abbronzatura bronzea, l'efficienza del processo può essere accelerata essendo in movimento.La produzione di sostanze responsabili dell'assimilazione del pigmento è molto più rapida in dinamica. La dose di radiazione ultravioletta si moltiplica durante il nuoto: l'acqua, come una lente, attira i raggi del sole.

]Stai attento! C'è il pericolo di non riconoscere immediatamente il verificarsi di ustioni. La piacevole freschezza dell'acqua riduce sensibilmente la suscettibilità del corpo al calore. L'uso di prodotti abbronzanti impermeabili aiuterà a evitare effetti indesiderati.

Dopo diversi giorni (da 4 a 7) di esposizione al sole dosata, il corpo acquisisce già una piacevole tonalità dorata. In futuro, per ottenere un colore più saturo, è possibile utilizzare cosmetici con un contenuto di filtro UV ridotto (10–5).

L'effetto dell'abbronzatura al cioccolato in breve tempo può essere ottenuto con l'aiuto di speciali emulsioni attive. Tali prodotti cosmetici contengono oli che aumentano gli effetti delle radiazioni ultraviolette.

Ricordache è necessario applicare questi fondi su pelle abbronzata già preparata, altrimenti non si possono evitare ustioni.

Dieta abbronzante

L'assunzione di determinati ingredienti che proteggono l'organismo dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette e allo stesso tempo contribuiscono all'ottenimento di un colorito dorato ha un impatto diretto su quanti giorni occorrono per ottenere un'abbronzatura bronzea.

Questi sono, prima di tutto, prodotti:

• contenente acidi grassi polinsaturi Omega-6 e Omega-3 (frutti di mare, pesce, noci, mandorle, semi);

• ricco di vitamine PP, minerali e beta-carotene (melone, pomodori, spinaci, broccoli, carote, uva);

• saturo di vitamine A, E (uova, fegato, latticini).

Si consiglia di bere una tazza di tè verde fresco al limone prima dell'abbronzatura. A causa dell'elevata quantità di antiossidanti e vitamina C, bere questa bevanda aumenterà la sensibilità della pelle alla luce solare.

Come abbronzarsi velocemente e meravigliosamente in un solarium

Con una permanenza dosata sotto i raggi artificiali, puoi ottenere un'abbronzatura bronzea in un numero minimo di giorni.

Il tempo necessario dipende dall'osservanza coscienziosa di alcune regole. 8-10 giorni (sessioni), a seconda del tipo di pelle, sono sufficienti per acquisire una ricca tonalità di cioccolato.

Le regole per l'abbronzatura in un lettino abbronzante includono i seguenti passaggi:

• Effettuare la prevenzione contro le conseguenze negative. Prima della seduta è necessario rifiutare l'epilazione per evitare reazioni allergiche, ustioni e iperpigmentazione.

• Idrata la pelle.Riordina la pelle (rimuovi le particelle morte e idrata). Sulla pelle liscia e idratata, l'abbronzatura risulterà più liscia e durerà più a lungo.

• Rifiuta i detersivi. Astenersi dall'usare il sapone per almeno 40 minuti. prima della procedura. Perché, a seguito della rimozione della pellicola protettiva di grasso dalla pelle, c'è il rischio di ustioni termiche.

• Lava il trucco dal viso... In caso contrario, l'abbronzatura sarà distribuita in modo non uniforme e non appariranno macchie estetiche.

• Usa cosmetici speciali. Le creme che proteggono dal sole sono categoricamente inadatte per un lettino abbronzante, non saranno in grado di riflettere gli effetti negativi delle lampade a radiazioni ultraviolette.

• Proteggi occhi e capelli. Occhiali speciali prevengono le ustioni retiniche. La testa deve essere coperta con una sciarpa, un asciugamano o uno speciale cappello abbronzante, poiché l'esposizione ai raggi artificiali porta a un'eccessiva secchezza e fragilità dei capelli.

• Chiudi il torace dall'esposizione diretta. La pelle delicata del seno deve essere protetta con dischetti di cotone o adesivi speciali (stikini), in modo da non provocare effetti negativi.

• Usa creme idratanti. Dopo la fine della seduta, la pelle ha bisogno di ricostituire l'umidità persa. A tale scopo sono adatte creme o lozioni speciali (idratanti, nutrienti, ristrutturanti).

• Rilassati dopo la sessione. L'abbronzatura artificiale è sicuramente un certo peso per il corpo. Dopo aver visitato il solarium, si consiglia di escludere un'attività fisica eccessiva.

Quanto dovrebbe durare la sessione

È importante sapere! La prima visita al solarium non deve superare i 3 minuti. Durante questo periodo, il corpo si adatta alla luce ultravioletta.

Nelle sedute successive è possibile aumentare il tempo di abbronzatura, di un minuto ogni volta. Tuttavia, secondo gli esperti, anche le ragazze dalla pelle molto scura non sono consigliate di passare più di 10 minuti sotto i raggi artificiali.

Quanti giorni ci vogliono per ottenere un'abbronzatura bronzea in un solarium dipende dai seguenti fattori:

• Tipo di pelle. Più la pelle è chiara, più breve dovrebbe essere la permanenza nel solarium.

• Potenza e durata delle lampade. Questo deve essere richiesto prima della procedura. Le nuove lampade sono più aggressive dei dispositivi che hanno funzionato per un periodo di tempo significativo (più di sei mesi).

• Uso di cosmetici. L'attrezzatura protettiva consente di utilizzare i servizi di un solarium senza conseguenze negative. Creme che accelerano l'abbronzatura (attivatori contenenti acido formico) potenziano l'effetto dell'esposizione ai raggi ultravioletti, che consente di acquisire un tono della pelle scuro in breve tempo.

Quante volte puoi prendere il sole in un solarium

Nota! Gli intervalli tra le sessioni di abbronzatura dovrebbero essere di almeno 2 giorni. Durante questo periodo, la pelle avrà il tempo di riprendersi. In un desiderio eccessivo di ottenere un'abbronzatura abbronzata in pochi giorni, un punto importante può essere trascurato: dosi troppo elevate di radiazioni ultraviolette causano un invecchiamento precoce.

Tavolo abbronzante di giorno

Cosa fare se la pelle non è in grado di abbronzarsi

Prima di tutto, non disperare! Per i proprietari di pelle chiara, un mezzo moderno dell'industria cosmetica: l'autoabbronzatura aiuterà a ottenere una tonalità dorata. Dovrebbe essere applicato sulla pelle pulita e asciutta. Non dimenticare di usare i guanti, altrimenti le macchie scure sulle mani daranno un camuffamento di bellezza improvvisamente acquisito.

Esistono due tipi di autoabbronzanti: abbronzante e autobronzante.... La loro principale differenza è la durata dell'esposizione. L'abbronzante dura diverse ore e viene lavato via con acqua senza alcuno sforzo. Per ottenere un colorito ricco, applicare in 2-3 strati. Un tono della pelle scura può essere ottenuto con l'uso di auto bronzer in 4 giorni di utilizzo quotidiano. Questo effetto durerà per un massimo di una settimana.

Secondo gli esperti, a causa dell'utilizzo delle più recenti tecnologie, è difficile distinguere un'abbronzatura simile da quella reale ottenuta in mare.

Per mantenere l'effetto naturale, è importante non esagerare con i bronzer. La moderazione è essenziale quando si ottiene qualsiasi tipo di abbronzatura. Il desiderio di trasformare il proprio aspetto e acquisire un colorito color bronzo in tempi record può provocare seri problemi di salute.

Autore: Spiridonova Olga

Nel video qui sotto puoi scoprire quanti giorni ci vogliono per un'abbronzatura bronzea e le regole per l'abbronzatura:

In questo video, non solo puoi scoprire quanti giorni ci vogliono per un'abbronzatura bronzea, ma anche vedere come applicare correttamente l'autoabbronzante:

Il video qui sotto risponde alla domanda "Quanti giorni ci vogliono per un'abbronzatura bronzea?" e regole di cura della pelle prima e dopo la procedura:

Autore: Spiridonova Olga