Vidējais sieviešu augums pasaulē, Krievija. Valsts tabula. Kā izskatīties garākam. Dzīve uzlaužas

Cilvēka augšanu nosaka vairāki faktori, starp kuriem ģenētiskajam aspektam ir dominējošā loma. Krievijā, tāpat kā citās valstīs, vīriešu un sieviešu vidējie fiziskie parametri ievērojami atšķiras.

Cik veca meitene izaug?

Nav grūti paredzēt, kāda būs dzimuša bērna izaugsme. Tomēr visas zināmās formulas šī parametra aprēķināšanai ir aptuvenas.

Izaugsme ir atkarīga no:

• ģenētiskā nosliece. Visbiežāk tie paši bērni piedzimst gariem vecākiem. Gluži pretēji, mazizmēra cilvēkiem ir minimālas izredzes dzemdēt bērnu ar pārvērtētu rādītāja vērtību;
• cilvēka hormonālais fons. Hormoni, kas ir atbildīgi par kaulu un muskuļu audu augšanu, jāražo normāli. Atsevišķu orgānu darba traucējumi neizbēgami novedīs pie augšanas kavēšanās;
• vispārējais fiziskais stāvoklis. Normālam augšanas procesam ir nepieciešams, lai cilvēks būtu vesels un izturīgs, neciestu no ķermeņa un emocionālās spēka izsīkuma un viņam nebūtu hronisku slimību;
• psihoemocionālā stabilitāte. Ģimenes atmosfēra, vienaudžu attiecības un saskarsmes grūtības ietekmē arī izaugsmes procesu;
• cilvēka uzturs. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka daži pārtikas produkti izraisa augšanas tempu, bet citi stimulē un aktivizē. Uzsvars jāliek uz olbaltumvielām (gaļa, zivis, olas, biezpiens), jāierobežo saldumu un ātrās ēdināšanas lietošana;
• biotops. Zinātniski pierādīts fakts: silto valstu iedzīvotāju vidējais augstums ir zemāks nekā skarbo platumu iedzīvotājiem. To izskaidro fakts, ka pārmērīga Saules aktivitāte kavē augšanas procesus.

Tiek uzskatīts, ka sieviešu pārstāvju augšanas procesu aktivitātes maksimums notiek 11 gadu vecumā. Līdz šim vecumam viņi turpina katru gadu aktīvi pieaugt cm. Vecums no 11 līdz 18 gadiem palēninās, bet pieaugums turpina pieaugt.

Tiek uzskatīts, ka process ir galīgi pabeigts 18-19 gadu vecumā. Ar vecumu saistītas izmaiņas, kas apsteidz sievietes līdz 60 gadu vecumam, ievērojami samazina augumu (3-5 cm).

Dažādu tautību sieviešu vidējie izaugsmes rādītāji: tabulas pa valstīm

Fiziskie parametri ir tieši atkarīgi no cilvēka dzīvotnes.

Tas izskaidrojams ar to, ka kopš seniem laikiem, lai izdzīvotu noteiktos apstākļos bija jāievēro daži ārējie raksturlielumi:

• augsts vai mazs augums;
• ķermeņa masa;
• garas rokas;
• platas kājas.

Tāpēc tagad, pieaugot, ir iespējams netieši noteikt, no kurienes nāk cilvēks vai viņa senči.

Krievija, slāvu meitenes

Vidējais sievietes augums Krievijā 2024. gadā ir 168 cm. Vērtības tiek pastāvīgi vidējās un var mainīties katru gadu.

Īsākā sieviete Krievijā tika reģistrēta Tasha Majakovskaja, kuras augstums ir 86,2 cm. Šī īpašība tika reģistrēta 2016. gadā. Garākā sieviešu pārstāve ir sportiste Jekaterina Lisina.

2017. gadā viņas augums bija 205,74 cm.Sieviete sapņo par iekļūšanu Ginesa rekordu grāmatā, pateicoties saviem parametriem (kājas garums un augstums).

Tomēr šim nolūkam ir nepieciešams nosūtīt video, kurā speciālisti vairākas reizes mēra fiziskos parametrus. Katja atzīst, ka tagad viņa ir apmierināta ar savu izaugsmi, taču pirms dažiem gadiem tieši viņš bija viņas pretējā dzimuma kompleksu un izsmieklu cēlonis. Krievijas vidējās izaugsmes vērtības ir norādītas tabulā.

Aziāti

Cilvēka augstums ir parametrs, kas katru gadu mainās. Tendence ir tāda, ka tā pieaug visā pasaulē gan sieviešu, gan vīriešu vidū. Āzija ir slavena ar īsiem cilvēkiem, tāpēc vidējās vērtības šajā virzienā ir daudz zemākas.

Āzijas vidējās vērtības ir norādītas tabulā

Amerikāņu sievietes

Sievietes vidējais augums Krievijā ievērojami atšķīrās no Amerikas pārstāves auguma. Daudzus gadus Amerikas iedzīvotāji tika uzskatīti par garākajiem. Tomēr veselīgas pārtikas trūkums (pārmērīgs ātrās ēdināšanas patēriņš) ir koriģējis šīs nācijas ārējās īpašības.

Amerikas vidējās vērtības ir norādītas tabulā

Āfrikas sievietes

Āfrikas valstīm ir vidējas fiziskās īpašības. Tos nevar attiecināt ne uz īsākajiem, ne garākajiem planētas iedzīvotājiem.

Vērtības ir parādītas tabulā

Eiropas sievietes

Sieviešu vidējais augums Eiropā atšķiras atkarībā no dzīvesvietas valsts. Vīriešiem visaugstāk ir Nīderlandes iedzīvotājs, sieviešu vidū - Latvijas pārstāve. Krievija ieņem starpposmu starp abiem dzimumiem.

Vidējie parametri Eiropai ir apkopoti tabulā

Austrālijas meitenes

Austrālija lepojas ar gariem vīriešiem, bet sieviešu vidū šis fiziskais parametrs ir zemāks par citām valstīm.

https://youtu.be/Av_UVcdsUNA

Austrālijas vidējās vērtības ir norādītas tabulā

Cik meitenei jābūt garai, lai tā atbilstu mūsdienu standartiem

Sievietes augums ir svarīgs fiziskās veselības un skaistuma rādītājs. Kopš seniem laikiem ir kļuvusi par tradīciju, ka tieši ārējie dati nosaka meitenes panākumus un viņas turpmākās iespējas izveidot ģimeni ar cienīgām pēcnācējām.

Vīrietis intuitīvi par pavadoni izvēlas to, kurš viņam pēc ķermeņa īpašībām ir vistuvākais. Protams, tas ir ne tikai augums, bet arī svars, pilnība un vispārējā ķermeņa uzbūve.

Mūsdienu mode diktē arī savus apstākļus: garas sievietes pārliecinoši iet pa gājēju pārejām, pozē slaveniem fotogrāfiem, tas ir, nosaka modi vidusmēra meitenei. Gandrīz visiem modeļiem ir nepieciešama izaugsme virs vidējās vērtības, tieši šis parametrs nosaka apstākļus iespējai atrasties šajā nozarē.

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka garas sievietes intelektuālajā darbā sasniedz labākus rezultātus, kā arī daudz biežāk ieņem līderpozīcijas daudzās nozarēs.

Starp sociālajām aptaujām ļoti populāra ir tā, kurā tiek analizēta vīriešu izvēles atkarība no sieviešu fiziskajiem parametriem.Lielākā daļa eksperimentu ir parādījuši, ka lielāks vīriešu īpatsvars par pavadoņiem izvēlas garas sievietes.

Interesants fakts ir tas, ka pat īsi vīrieši dod priekšroku meitenēm ar izcilu parametru.

Sievietēm svarīgāka ir mīļotāju auguma attiecība: ļoti garas sievietes vēlas redzēt, kā blakus vīrietis viņus pārspēj augstumā, viņas jūtas neērti ar zemiem puišiem.

Meitenes izaugsmes iezīmes attiecībā pret vīrieša augumu

Fizisko parametru attiecība pārī dažreiz ir ļoti nozīmīga. Vienā vai otrā veidā intuitīvi katrs cilvēks pievērš uzmanību tām pazīmēm, kuras viņš uzskata par pievilcīgām sev. Nav vispārpieņemtu normu, viss ir atkarīgs no gaumes un personīgajām vēlmēm.

Sabiedrība joprojām izvirza dažus stereotipus:

• ja vīrietis ir garāks viņu izvēlētais pāris visiem izskatās cienīgs un harmonisks. Tiek uzskatīts, ka ideālā augstuma atšķirība ir 8-12 cm. Pat ja sieviete dod priekšroku valkāt kurpes ar papēžiem, vizuālās harmonijas uzturēšanai šeit ir rezerve. Bieži sastopami arī puiši, kas ir daudz garāki par savām meitenēm. Tas ir saistīts ar faktu, ka vīriešu zemapziņa bieži izvēlas mazas sievietes, kuras vēlas aprūpēt un nēsāt rokās;
• ja partneri ir vienāda augumatad tas arī izskatās pazīstams un normāls. Šeit papēži, kas meitenes zemnieciskajai tekstūrai pievienojuši dažus cm, pāra tēlam tikai piešķirs pikantumu un unikalitāti;
• gara auguma sieviete un maza auguma vīrietis visos laikos izraisīja disonanses un nelīdzsvarotības sajūtu. Meitenes mēģināja atrast sev atbilstošu spēli, kas piemērota viņu fiziskajiem parametriem. Tomēr mūsdienu sabiedrība un mode iznīcina visus stereotipus: arvien vairāk pāru parādās tur, kur sieviete atrodas augstāk par partneri. Tas notiek gan starp slavenību zvaigznēm (modeļiem, aktrisēm, TV vadītājiem), gan parastu cilvēku vidū. Daži uzskata, ka šādi pavadoņi labvēlīgi izceļas no pūļa un izskatās moderni, moderni un ārkārtīgi. Jebkurā gadījumā izaugsme nav vissvarīgākā lieta, izvēloties dzīves partneri.

Dzīve uzlauž un padomi meitenēm, kā vizuāli izskatīties garākām

Meitenes, sekojot modes tendencēm, gandrīz vienmēr cenšas izskatīties slaidākas un garākas. Tie ir ideālā mūsdienu cilvēka standarti.

Ir daži padomi, kā to izdarīt ar maksimālu rezultātu ātri un ērti:

• valkā augstpapēžu kurpes. Tas ne tikai pievienos dažus vēlamos cm izaugsmi, bet arī vizuāli izstieps visu figūru, padarīs attēlu slaidāku un elegantāku;
• izvēlieties drēbēm vertikālu apdruku. Garās svītras vizuāli pagarina visu siluetu, uzsver figūras slaidumu un izsmalcinātību;
• izvēlieties blūzes un džemperus ar V veida kaklu. Šis modelis izskatās izdevīgs miniatūrām meitenēm, vizuāli pievienojot kakla, ķermeņa un ķermeņa garumu kopumā;
• vienmēr uzsveriet vidukļa līniju;
• izvēlieties attēlus ar augstu vidukli, tas vizuāli padarīs kājas garākas un augšanu garāku;
• sievietēm ar lieko svaru vienmēr jāvalkā formu veidojoša apakšveļa. Tas padarīs savākto un slaido attēlu;
• dodiet priekšroku tumšām vienkrāsainām apakšām (svārki, bikses). Tumšs tonis vizuāli pagarina kāju garumu;
• dabisko krāsu apavi arī vizuāli palielinās kāju garumu;
• smailais pirksts uz apaviem pagarina kāju garumu, padarot tos slaidus un bezgalīgus;
• izvēlieties uzliesmojošas bikses. Bikšu paplašinātā apakšdaļa slēpj kāju siluetu, padarot tās garas un graciozas;
• valkājiet plūstošus kombinezonus ar akcentētu jostasvietu. Šis apģērba veids vienmēr paliek modē. Gaisīgs audums un vertikāls siluets akcentē augšanu, pievienojot tam papildu cm.

Kas jums jādara, lai kļūtu garāks?

Vidējais sievietes augums Krievijā nav tik svarīgs. Dažreiz meitenes cenšas ne tikai izskatīties vizuāli garākas, bet patiesībā sev pielikt dažus cm.

To var izdarīt šādos veidos:

• ķirurģiska iejaukšanās. Ir tehnika, kurā apakšstilba kauls tiek mākslīgi salauzts, tiek izstiepti skrimšļa un kaula locītavas, pievienojot izaugumam dažus cm. Tas noteikti ir ārkārtējs gadījums pamatotām situācijām;
• braukt ar velosipēdu ar noregulētu sēdekli tā, lai kājas nedaudz izstieptos līdz pedāļiem;
• katru dienu pakārt uz horizontālās joslas, palielinot laiku;
• veiciet vingrinājumu "bērzs" (stāviet uz plecu locītavām ar augstām taisnām kājām);
• lecamaukla;
• regulāri un daudz peldēt.

Papildus visiem šiem vingrinājumiem jāatceras, ka augšanai ir ģenētiska sastāvdaļa, maz ticams, ka būs iespējams mainīt tās galvenās tendences. Bet to ir pilnīgi iespējams izlabot, pievienojot 1-2 cm.

Ir svarīgi atcerēties arī šādus aspektus:

• gulēt vismaz 7-8 stundas dienā (miega laikā izdalās augšanas hormons);
• labs uzturs, bagāts ar olbaltumvielām un mikroelementiem;
• līdzsvarotu vitamīnu kompleksu uzņemšana;
• āra aktivitātes;
• sliktu ieradumu noraidīšana.

Izaugsme ir daudzums, kas atkarīgs no daudziem faktoriem. Krievijas vidējās vērtības sievietēm un vīriešiem var atšķirties atkarībā no reģiona un klimatiskajiem apstākļiem. Lai pieņemtu, cik augsts cilvēks būs, jāņem vērā visas sastāvdaļas.

Video ar ieteikumiem apģērba izvēlei īsām sievietēm

Ko nevar valkāt sīkas meitenes: