Hoe borsten te vergroten voor een meisje van 18 jaar. Oefeningen voor de borstspieren, andere middelen

Het is geen geheim dat volgens mannen haar borst een van de meest aantrekkelijke delen van het lichaam van een vrouw of een meisje is. Dit is nog een reden waarom de schone seks te allen tijde heeft geprobeerd hun vormen te benadrukken met korsetten, lijfjes en bh's.

Maar wat als de natuur niet heeft begiftigd met verleidelijke gewelfde vormen? Met behulp van corrigerende onderkleding met push-up kunt u de gewenste vorm aan de borsten geven. Als u echter een overtuigender resultaat wilt, dan het is de moeite waard om aan jezelf te werken en te proberen de borstklieren te vergroten met behulp van oefeningen en verschillende andere methoden en middelen.

Veel jonge meisjes zijn geïnteresseerd in hoe ze de borsten van een meisje op de leeftijd van 17-18 jaar kunnen vergroten en of het mogelijk is om dit thuis te doen met fysieke oefeningen.

Het belangrijkste is om niet te wanhopen. Soms zijn kleine borsten het resultaat van een onjuiste omgang met uw lichaam.

Een complexe aanpak

Een geïntegreerde benadering om het doel van borstvergroting te bereiken, omvat:

• Laat u onderzoeken door een endocrinoloog. Dit moet eerst worden gedaan. Aan de hand van de resultaten van de analyses wordt duidelijk hoe het verder moet.
• Stop met het gedachteloos volgen van allerlei soorten diëten. Dit heeft invloed op zowel de borstomvang als de algehele gezondheid.
• Begin met het uitvoeren van een speciale reeks oefeningen die de borstspieren ontwikkelen, tenzij hier contra-indicaties voor zijn.
• Consolideer het resultaat met de juiste voeding, inclusief voedingsmiddelen die de groei van de melkklieren stimuleren.

Handige voeding voor borstvergroting

Sommige voedingsmiddelen bevatten een grote hoeveelheid sporenelementen die helpen om de buste te vergroten. Eet niet alleen deze voedingsmiddelen, het is beter om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen en ze in grotere hoeveelheden in uw dagelijkse voeding op te nemen.

Als een meisje van 17-18 jaar geïnteresseerd is in het vergroten van haar borsten zonder operatie, moeten de volgende producten vaker worden gebruikt:

• Kool... Het is helemaal geen mythe dat gewone kool stoffen bevat die de borstgroei stimuleren. Maar hoe ouder de vrouw wordt, hoe minder effectief de kool is. Daarom moet je eraan wennen om vanaf jonge leeftijd kool te eten, dan is een prachtige buste in de toekomst onzorgvuldig.
• Appels... Ze zijn rijk aan ijzer en bevatten micronutriënten die de ontwikkeling van de melkklieren stimuleren. Het is beter om de voorkeur te geven aan groene appelrassen.

  

• Koemelkproducten... Iedereen kent hun gunstige eigenschappen. Het is noodzakelijk om in uw dagelijkse voeding zure room, yoghurt, kwark op te nemen - dit draagt ​​niet alleen bij aan de ontwikkeling van weelderige vormen, maar elimineert ook allerlei soorten spijsverteringsproblemen.
• Een vis... Het is een lichtgewicht dieetvoedingsproduct dat u helpt uw ​​doelen te bereiken en u geen zorgen hoeft te maken over overgewicht.
• rode wijn... Het belangrijkste is om er geen misbruik van te maken. Het is beter om natuurlijke wijn van hoge kwaliteit te kopen op de plaatsen waar deze wordt geproduceerd.
• Brood korsten bevorderen ook de ontwikkeling van de melkklieren.
• Walnoten en honing... Je moet een handvol walnoten pletten en ze mengen met honing, een week in de kou laten staan. Consumeer dit mengsel vervolgens 3 keer per dag.Het is buitengewoon nuttig voor het figuur, rijk aan sporenelementen, vervangt schadelijke chocolaatjes en heeft een goed effect op het vergroten van de borstomvang.

Infusies van geneeskrachtige kruiden die borsten kunnen vergroten

Als er een wens is om een ​​zichtbaar resultaat te bereiken, moet u infusies van medicinale kruiden in de dagelijkse voeding opnemen.

Een afkooksel van hopbellen wordt als zeer effectief beschouwd. Hop bevat voedingsstoffen die qua samenstelling lijken op vrouwelijke hormonen, die bijdragen aan een toename van de buste. Om een ​​drankje te bereiden, moet je 40 g hop en 250 ml water mengen, koken, 15 minuten koken, dan afkoelen en zeven. Neem de resulterende bouillon in een eetlepel voor de maaltijd.

Een ontbijtgranencocktail wordt als een goede folkremedie beschouwd. Meng 40 g maïs, haver, gerst en gierst, giet 500 ml water, kook gedurende 20 minuten, laat afkoelen, zeef en gebruik 3 eetlepels voor de maaltijden.

Voorzichtigheid! Het gebruik van volksrecepten kan onveilig zijn. Meisjes die vatbaar zijn voor allergieën, moeten afkooksels en cocktails van planten in kleine porties proberen. Als er geen allergische reactie is, kunnen ze veilig worden gebruikt om de grootte van de borst te veranderen.

Behandelingen voor borstvergroting

Met de juiste aanpak en verlangen is het voor een meisje helemaal niet moeilijk om op jonge leeftijd (17-18 jaar) haar borsten te vergroten. Volgens experts is het voldoende om een ​​hydromassage te doen, die de borstspieren versterkt en hun toename bevordert.

Terwijl je onder de douche staat, moet je een zwakke stroom water naar de borstklieren richten en er 10-15 keer vloeiende cirkelvormige bewegingen mee maken, vervolgens de druk van het water verhogen en de stroom naar het gebied boven de borst richten en vervolgens onder de borst, ga 3-5 minuten door.

Hydromassage onder de douche, dat de vergroting van de borsten bevordert, verbetert ook de huidskleur, elasticiteit en stevigheid.

Borstvergroting met contrasterende kompressen

Deze procedure wordt vooral belangrijk in het koude seizoen. U kunt voor deze doeleinden aromatische oliën gebruiken, waardoor het lijkt op een SPA-procedure.

Voor een warm kompres: combineer een kleine hoeveelheid amandelolie met ylang-ylang en geraniumolie, los voor een koud kompres zeezout op in water en laat afkoelen. Bereide kompressen worden afwisselend op de borst aangebracht gedurende 10 minuten.

Deze methode mag niet worden misbruikt om de borst niet te oververhitten of te koelen.

Is het mogelijk om borsten te vergroten met jodium

Jodiumgaas is een van de meest bekende volksmanieren om de buste te vergroten. U moet een kleine hoeveelheid jodium op de borst aanbrengen met een wattenstaafje.

Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat het gaas uniform is met doorlopende lijnen en om het gebied rond de tepels te vermijden. Jodium trekt bloed naar de aanbrengplaats, wat de vergroting en hervorming van de borsten bevordert.

Rauw deeg voor borstvergroting

Sinds de oudheid wordt het eten van rauw deeg beschouwd als een zeer effectieve manier om borsten te vergroten. Het bevat componenten die de toename van vetmassa stimuleren, wat een positieve invloed heeft op de grootte van de buste en een negatief effect heeft op het totale lichaamsgewicht.

U moet de voor- en nadelen afwegen voordat u deze methode gebruikt, omdat overmatige consumptie van rauw deeg de eerste graad van obesitas kan veroorzaken.

Oefeningen die de borstspieren ontwikkelen

FiLichamelijke oefeningen zullen zowel helpen om de borsten van een meisje op 18-jarige leeftijd te vergroten, als in het algemeen om het lichaam in goede conditie te houden.

De eigenaardigheid van de anatomie van het vrouwelijk lichaam is dat de borstklieren zich op de borstspieren bevinden. Als ze constant worden onderworpen aan de juiste fysieke activiteit, zullen ze groter worden, de borst strakker maken en optillen, waardoor de buste visueel volumineus wordt. Bewegen levert ook een mooie borstvorm op, wat soms belangrijker is dan direct vergroten.

Belangrijk om te onthouden! Om de borsten zowel te vergroten als te versterken, moet een meisje, ongeacht hoe oud ze is: 18 jaar of ouder, zich volledig concentreren bij het doen van de oefeningen.Dan zal het resultaat niet lang op zich laten wachten.

Oefeningen zijn krachtoefeningen, dus het is noodzakelijk om de belasting gelijkmatig te verdelen, te beginnen met verschillende herhalingen, en geleidelijk hun aantal op te voeren.

1. "Palm tot Palm". De oefening is eenvoudig genoeg, maar toch zeer effectief. Het kan zowel thuis als op het werk worden uitgevoerd als je 5 minuten vrij hebt - het vereist geen speciale vaardigheden en sportuitrusting. Techniek: vouw je handen, handpalmen naar elkaar gericht, voor je, zoals tijdens het gebed. Knijp ze dan zo veel mogelijk uit. Doe 10-20 herhalingen.

   

2. "Palmen tegen de muur"... Je moet je handen op de muur leggen en proberen hem van je af te duwen. Duw tegen de muur, niet jezelf ervan. De oefening is krachtig genoeg als deze correct wordt uitgevoerd.
3. "Bankdrukken"... Om het af te maken, heb je dumbbells nodig met een gewicht tot 1,5 kg, waterflessen of een ander object met een geschikt gewicht en een handige gestroomlijnde vorm. U moet op een rubberen mat op de grond liggen en een dumbbell-press uitvoeren vanaf uw borst, waarbij u uw armen volledig recht omhoog strekt. Doe 10-20 herhalingen.

   

Mogelijke gevaren van borstvergroting thuis

Notitie! Er zijn zowel positieve als negatieve kanten aan zelfvergroting van de borst met huismiddeltjes en methoden.

Gemakshalve is er hieronder een tabel die de voor- en nadelen van zelfvergroting beschrijft.

Nadat u alle voor- en nadelen hebt afgewogen, moet u een plan voor uzelf opstellen en actie ondernemen. Beter nog, stel een tijdschema in dat de effectiviteit van het werk aan jezelf verder zal stimuleren. Het is belangrijk om van het proces te genieten en vertrouwen te hebben in de behoefte aan veranderingen in uiterlijk.

Om uw borsten te vergroten, moet u regelmatig borstoefeningen doen., eet goed en houd je aan het plan. In dit geval is het na een tijdje mogelijk om de gewenste resultaten te bereiken.

Video over hoe je borsten thuis kunt vergroten

Hoe borsten te vergroten in een populair programma voor vrouwen:

Borsten vergroten zonder plastische chirurgie: een nieuwe openhartige talkshow: