Hvordan sole deg eller bronse soling i solarium, til sjøs, for første gang

Hvordan kan du raskt få en flott bronsebrun farge? Relevansen av denne saken er ubestridelig. En garvet kropp er assosiert med suksess, nåde og et gjennomtenkt bilde av eieren.

Men hva skal jeg gjøre hvis muligheten til å tilbringe en fullverdig ferie på sjøen i nær fremtid ikke er forutsett, eller uventet var det bare en uke å hvile?

Hvor mange dager det tar å få en bronsebrun sjø

Det er bra at en jevn bronsebrun farge over hele kroppen din virkelig kan oppnås på kort tid. Hvor mange dager dette kan gjøres, avhenger av valgt metode og overholdelse av visse regler for soling.

Som praksis viser, er det mulig å skaffe seg en gylden vakker brunfarge på 7-10 dager. Du trenger bare å følge noen viktige regler.

Hovedreglene for bronse garvning

• Forberedelse av huden... De keratiniserte partiklene hindrer inntrenging av ultrafiolett stråling i de dypere lagene i huden. For å få en jevn gylden tone, er peeling nødvendig før strandsesongen åpnes.

• Bruke solkrem kosmetikk. Lyse mennesker anbefales å bruke kremer med maksimal SPF på 50 eller 50+. Naturligvis sorte mennesker bør bare bruke produkter med SPF-nivå på 20-30.

• Solens eksponeringstid. Fra 12 til 16 timer - perioden med den største solaktiviteten, når du bør la være å sole deg. Den trygge perioden for å få solbrunhet er om morgenen (fra 8 til 12) og om kvelden (fra 16 til 19).

• Moderering og presisjon av soling. Etter vinteren må kroppen tilpasse seg ultrafiolett lys, så den første solingsøkten bør ikke overstige 10-15 minutter. I fremtiden kan varigheten av solingen økes gradvis. Det skal huskes at langvarig eksponering for solen (mer enn 2 timer) forårsaker tørr hud, og som et resultat aktiv regenerering (peeling).

• Påfyll av fuktighetstap. Langvarig soleksponering bidrar til økt svette, noe som kan føre til dehydrering. For å etterfylle mistet fuktighet og forhindre overoppheting av kroppen, er det veldig viktig på dette tidspunktet å drikke minst 1,5-2 liter vann.

• Bruk av fuktighetskrem. Etter solkremer eller bredspektret fuktighetsgivende kroppslotion kan bidra til å berolige, pleie og fukte varm hud fra stranden.

• Lukke hodet. I følge kosmetologer bidrar aktiv langvarig eksponering for sollys til for tidlig aldring. En lue med bred kant eller en stilig hette beskytter ansiktet ditt mot overdreven eksponering for ultrafiolett stråling og utseendet på tidlige rynker.

• Solbriller. For å beskytte øynene dine mot sterkt sollys og forhindre tørrhet i den delikate huden rundt øynene, vil briller med UV-filter hjelpe.

Hvordan øke hastigheten på solingen

Hvis det bare er noen få ledige dager igjen for å få en bronsebrun, kan prosessens effektivitet akselereres ved å være i bevegelse.Produksjonen av stoffer som er ansvarlig for assimilering av pigment i dynamikken er mye raskere. Dosen av ultrafiolett stråling multipliseres under bading: vann, som en linse, tiltrekker seg solstrålene.

]Vær forsiktig! Det er en fare for ikke umiddelbart å gjenkjenne forekomsten av brannskader. Den behagelige avkjølingen av vannet reduserer kroppens følsomhet for varme betydelig. Bruk av vanntette solingsprodukter vil bidra til å unngå uønskede effekter.

Etter flere dager (4 til 7) med dosert eksponering for solen, får kroppen allerede en behagelig gylden nyanse. I fremtiden, for å oppnå en mer mettet farge, kan du bruke kosmetikk med redusert UV-filterinnhold (10–5).

Effekten av sjokoladebruning på kort tid kan oppnås ved hjelp av spesielle aktive emulsjoner. Slike kosmetiske produkter inneholder oljer som forbedrer effekten av ultrafiolett stråling.

Huskeat det er nødvendig å bruke disse midlene på allerede tilberedt garvet hud, ellers kan man ikke unngå forbrenning.

Solarium diett

Å spise visse ingredienser som beskytter kroppen mot de skadelige effektene av ultrafiolett stråling og som samtidig bidrar til å oppnå en gylden hudfarge, har direkte innvirkning på hvor mange dager det tar å få en bronsebrun farge.

Dette er først og fremst produkter:

• inneholder flerumettede fettsyrer Omega-6 og Omega-3 (sjømat, fisk, valnøtter, mandler, frø);

• rik på PP-vitaminer, mineraler og betakaroten (melon, tomater, spinat, brokkoli, gulrøtter, druer);

• mettet med vitamin A, E (egg, lever, meieriprodukter).

Det anbefales å drikke en kopp kjølig grønn te med sitron før soling. På grunn av den høye mengden antioksidanter og vitamin C, vil drikke av denne drikken øke hudens følsomhet for sollys.

Hvordan du raskt og vakkert kan tan i et solarium

Med et dosert opphold under kunstige stråler kan du få en bronsebrun på et minimum antall dager.

Hvor lang tid det tar, avhenger av omhyggelig overholdelse av visse regler. 8-10 dager (økter), avhengig av hudtype, er nok til å skaffe seg en rik sjokoladeskygge.

Reglene for soling i solarium inkluderer følgende trinn:

• Gjør forebygging mot negative konsekvenser. Før økten er det nødvendig å nekte epilering for å unngå allergiske reaksjoner, forbrenning og hyperpigmentering.

• Fukt huden.Ryd opp huden (fjern døde partikler og fukt dem). På glatt, fuktet hud vil brunfargen ligge jevnere og vare lenger.

• Avvis vaskemidler. Avstå fra å bruke såpe i minst 40 minutter. før prosedyren. Fordi, som et resultat av å fjerne den beskyttende fettfilmen fra huden, er det en risiko for termisk forbrenning.

• Vask sminke fra ansiktet... Ellers vil brunfargen være ujevnt fordelt og ikke fremstå som estetiske flekker.

• Bruk spesialkosmetikk. Kremer som beskytter mot solen er kategorisk uegnet for en solseng, de vil ikke kunne gjenspeile de negative effektene av ultrafiolette strålelamper.

• Beskytt øynene og håret. Spesielle briller vil forhindre retinal forbrenning. Hodet skal dekkes med et skjerf, et håndkle eller en spesiell solarium, da eksponering for kunstige stråler fører til overdreven tørrhet og sprøhet i håret.

• Lukk brystet fra direkte eksponering. Brystets delikate hud skal beskyttes med bomullsdyner eller spesielle klistremerker (stikini) for ikke å fremkalle uønskede effekter.

• Bruk fuktighetskrem. Etter at økten er avsluttet, må huden etterfylle den tapte fuktigheten. For dette formålet er spesialiserte kremer eller kremer (fuktighetsgivende, nærende, gjenopprettende) passende.

• Slapp av etter økten. Kunstig garvning er definitivt en viss belastning for kroppen. Etter å ha besøkt solariumet, anbefales det å utelukke overdreven fysisk aktivitet.

Hvor lenge skal økten vare

Det er viktig å vite! Det første besøket i solariumet bør ikke overstige 3 minutter. I løpet av denne tiden tilpasser kroppen seg ultrafiolett lys.

I påfølgende økter kan du øke solingstiden med et minutt hver gang. Men ifølge eksperter anbefales ikke selv mørkhudede jenter å bruke mer enn 10 minutter under kunstige stråler.

Hvor mange dager det tar å få en bronsebrun solarium, avhenger av følgende faktorer:

• Hudtype. Jo lysere huden er, desto kortere skal oppholdet i solariumet være.

• Kraft og levetid for lamper. Dette må spørres før prosedyren. Nye lamper er mer aggressive enn enheter som har tjent betydelig tid (mer enn seks måneder).

• Bruk av kosmetikk. Verneutstyr gjør det mulig å bruke tjenestene til et solarium uten negative konsekvenser. Kremer som fremskynder soling (aktivatorer som inneholder maursyre) forbedrer effekten av eksponering for ultrafiolette stråler, noe som lar deg få en mørk hudfarge på kort tid.

Hvor ofte kan du sole deg i et solarium

Merk! Intervallene mellom solingsøkter bør være minst 2 dager. I løpet av denne tiden vil huden få tid til å komme seg. I et overdreven ønske om å få en bronsebrun farge på bare noen få dager, kan et viktig poeng overses - for store doser ultrafiolett stråling forårsaker for tidlig aldring.

Solarium om dagen

Hva skal jeg gjøre hvis huden ikke er i stand til å bli brun?

Først og fremst, fortvil ikke! For eiere av lys hud, et moderne middel for den kosmetiske industrien - selvbruning vil bidra til å oppnå en gylden nyanse. Den skal brukes på ren, tørr hud. Ikke glem å bruke hansker, ellers vil mørke flekker på hendene gi ut plutselig ervervet skjønnhetskamuflasje.

Det er to typer selvbrunere - bronzer og autobronzant.... Deres viktigste forskjell er varigheten av eksponeringen. Bronzer varer i flere timer og vaskes av med vann uten anstrengelse. For å få en rik hudtone, påfør i 2-3 lag. En svart hudfarge kan oppnås ved bruk av auto bronzer i 4 dager med daglig bruk. Denne effekten vil vare i maksimalt en uke.

Ifølge eksperter, på grunn av bruken av de nyeste teknologiene, er det vanskelig å skille en slik brunfarge fra en ekte som er oppnådd til sjøs.

For å holde effekten naturlig, er det viktig å ikke overdrive det med bronzere. Moderering er viktig når du får noen form for solbrunhet. Ønsket om å forvandle utseendet ditt og skaffe en bronse hudfarge på rekordtid kan føre til alvorlige helseproblemer.

Forfatter: Spiridonova Olga

I videoen nedenfor kan du finne ut hvor mange dager det tar for en bronsebrun og regler for soling:

I denne videoen kan du ikke bare finne ut hvor mange dager det tar for en bronsebrun, men også se hvordan du skal bruke selvbruning riktig:

Videoen nedenfor adresserer svaret på spørsmålet "Hvor mange dager tar det for en bronsebrunfarge?" og regler for hudpleie før og etter prosedyren:

Forfatter: Spiridonova Olga