Como ficar mais bonita e atraente para uma garota bem arrumada sem maquiagem, magra e inteligente

Uma bela aparência feminina atrai olhares masculinos e estimula o sexo mais fraco a se cuidar. Destaque diferentes maneiras de se tornar ainda melhor e mais atraente. Mas não devemos esquecer que a beleza é um conceito generalizado. O que é bonito para uns, outros não gostam.

Quais dados uma garota realmente bonita de 12-16 anos deve ter?

Todas as garotas de 12 a 16 anos se perguntaram como se tornar mais bonitas e atraentes pelo menos uma vez na vida. Nessa idade, os adolescentes começam a se interessar pelo corpo, buscam atrair a atenção de outras pessoas. Nasce o desejo de mostrar as melhores qualidades, tornando-se ideal para amigos.

Entre 12 e 16 anos, uma garota deve ser gentil e radiante. Neste momento, os adolescentes ainda não se preocupam com os problemas do futuro, criando uma família forte, mantendo o casamento, criando e educando os filhos. Eles estão apenas começando a aprender sobre a idade adulta, apaixonando-se por meninos do pátio da escola.

É por isso que as meninas dessa idade devem ter traços de caráter como:

• modéstia;
• responsividade;
• filantropia.

É desejável que alcancem bons resultados na escola, ajudem os pais nas tarefas domésticas e sejam amigos fiéis.

O adolescente deve estar asseado e bem arrumado, seguir as regras de higiene, usar roupas limpas e passadas. É importante que as meninas dessa faixa etária consigam manter uma conversa, aproveitar a vida, dar apoio moral a um amigo em situação difícil. Feminilidade, inteligência, tato, erudição são as principais qualidades que uma adolescente deve combinar em si mesma.

O que você precisa fazer para ficar mais bonita e atraente

Todas as mulheres devem saber como se tornar mais bonitas e atraentes. Em qualquer idade, procuram parecer bem arrumados, recorrendo a vários truques. Para ficar mais bonita, você precisa lidar com sua própria aparência, bem como melhorar suas qualidades interiores. 8 propriedades principais que afetam a atratividade feminina:

Aparência

A primeira impressão sobre uma pessoa é formada pela maneira como se veste e se cuida. Para causar uma boa impressão no interlocutor, você precisa ser capaz de apresentar seus próprios méritos do melhor lado. Apaixonar-se por si mesmo, sem se censurar por deficiências (excesso de peso, nariz comprido ou pudor excessivo), os outros nem perceberão as falhas na aparência.

Para melhores resultados, é recomendado:

• cuidar do rosto e do corpo;
• faça uma manicure;
• monitorar postura;
• ajustar o tempo de sono e descanso;
• evite intrigas e fofocas.

A transição para uma alimentação adequada ajudará a se livrar de muitos problemas de saúde, sentir leveza no corpo.

Auto-suficiência psicológica

Essa garota está sempre pronta para fazer concessões, mas não em detrimento de seus princípios morais. Ela alcança os resultados desejados, independentemente da situação.Para se tornar autossuficiente, você precisa se livrar do apego emocional a uma pessoa ou objeto.

A crítica de outras pessoas não deve causar desconforto, deve ser tratada com humor e é fácil separar-se dos ofensores. Você não pode viver no passado, isso o priva de suas últimas forças. Precisamos aprender a apagar da consciência tudo o que traz dor, continuando a viver no presente. Somente uma mulher confiante pode ser considerada uma pessoa psicologicamente autossuficiente.

Feminilidade

Essa qualidade não decorre da capacidade de dar continuidade à raça humana. Nasce de propriedades como sensualidade e sexualidade, a capacidade de atrair a atenção dos homens. Para se tornar feminina, você precisa: livrar-se dos complexos, aprender a escolher um guarda-roupa, combinar roupas de acordo com as características de sua figura, dominar as regras de etiqueta, conversar com calma e confiança.

Alegria

A condição física e moral da menina depende dela. A saturação do corpo com substâncias úteis, o consumo moderado de café e o aumento da atividade física ajudam a ter mais energia.

Bons resultados trazem:

• ouvir música calma (o melhor de todos os clássicos);
• Ar fresco;
• sono completo;
• rotina diária correta.

Senso de humor

Uma garota que sabe brincar vai conquistar o coração de qualquer homem, e não daquele que sempre reclama das circunstâncias ou de outras pessoas. A inteligência ainda não fez mal a ninguém e a capacidade de rir da situação às vezes evita problemas prolongados.

Naturalidade

A beleza natural distingue uma mulher da multidão de garotas que seguem cegamente a moda. Maquiagem discreta, seu próprio estilo de vestir, calma e modéstia são as principais qualidades de uma pessoa verdadeiramente atraente. Nem o treino na academia nem a compra do telefone mais recente podem restaurar a harmonia interior.

Se o sentimento de medo e as impressões negativas prevalecem na alma, é difícil parecer atraente externamente.

Honestidade

Essas promessas devem ser cumpridas, e as ações são voltadas para boas ações e ajudar os necessitados. Uma garota honesta nunca irá enganar os outros, mudar seu estilo de vida, evitar conversas sérias com entes queridos.

Ela deve ser sincera, antes de tudo, consigo mesma: avaliar objetivamente suas próprias ações, ouvir a opinião dos outros, seguir em frente, não prestando atenção às dificuldades da vida. A honestidade começa com a alma humana. Essas meninas são mais respeitadas por amigos e conhecidos, pois o engano é humilhante para elas.

Educação

Essa qualidade costuma ser entendida como a capacidade de manter uma conversa, o preenchimento correto de documentos oficiais, bem como o conhecimento das normas básicas da legislação para a proteção de seus direitos e interesses.

Não é necessário ter diploma de instituição de ensino superior para determinar o nível de inteligência, basta ter vontade de se desenvolver. Afinal, as informações em condições modernas são fáceis de dominar. Uma mulher educada cria a impressão de um interlocutor interessante, para que os outros sejam atraídos por ela.

Como fazer as coisas?

Mulheres atraentes e bonitas, para atingir o resultado desejado, estão prontas para conquistar qualquer pico: seguir dietas exaustivas, caminhar com sapatos desconfortáveis ​​de salto alto, fazer procedimentos estéticos dolorosos e muito mais. Guiadas por regras simples, as meninas aprenderão como se tornar uma pessoa interessante.

Um bom sono

A beleza da mulher é influenciada pelo excesso de trabalho, sobrecarregando-a com os afazeres domésticos, em decorrência da qual ela apresenta insônia crônica. Não se esqueça que uma noite de sono deve durar pelo menos 8 horas.

É melhor se preparar para o descanso às 22:00, porque até as 12 horas da noite as pessoas caem no sono mais profundo. Ao adormecer depois da meia-noite, a pessoa não consegue ganhar energia e acorda com lentidão.De acordo com pesquisas, pessoas que dormem menos de 7 horas após algumas décadas começam a sofrer de ganho de peso em excesso e, em alguns casos, obesidade.

Exercícios para uma figura perfeita

As atividades esportivas rejuvenescem significativamente a pessoa, tornando-a flexível e em forma. É necessário nos livrarmos de todos os conceitos abstratos, definindo tarefas concretas para nós mesmos. Não "faça exercícios pela manhã", mas "empurre, corra, gire o arco". Não apenas "perder peso", mas "perder 5 kg".

Se os fundos não permitirem a compra de uma academia, você pode fazer exercícios em casa. Existem muitos vídeos de treinamento na Internet, que não serão difíceis de dominar, mesmo para uma pessoa sem treinamento especial.

Para corrigir ou manter sua figura em boa forma, recomenda-se a realização dos seguintes exercícios: agachamento; estocadas para frente ou para trás; exercícios voltados para o fortalecimento dos músculos abdominais (abdominais); levantando a pélvis enquanto está deitado. É importante praticar sistematicamente por 40-60 minutos por dia.

Noções básicas de maquiagem natural

As garotas pintadas em cores vivas há muito deixaram de atrair a atenção dos transeuntes. A naturalidade agora está em voga, sem uma superabundância de cosméticos no rosto.

Aprender a fazer maquiagem natural é simples, para isso você precisa seguir estas dicas: limpe e hidrate o rosto, aplique um agente matiz de cor clara, destaque as maçãs do rosto com blush, foque nos olhos, pinte-os com rímel alongador (pode-se adicionar sombra), aplique em lábios com batom ou gloss neutro.

A etapa final é a correção do formato das sobrancelhas com um lápis. É melhor recusar delineador e flechas durante o dia. Eles são apropriados para ir a um restaurante ou teatro. Ao fazer a maquiagem do dia a dia, é preciso lembrar que tanto os lábios quanto os olhos se destacam. Ao focar em um e no outro, o rosto se revelará antinatural.

Nutrição apropriada

Magreza e saúde são a chave para uma preparação competente da dieta diária. Legumes e frutas devem ocupar o lugar principal na mesa de uma mulher. Ao consumi-los em quantidades suficientes, o corpo fica saturado com fibras e vitaminas. É melhor dar preferência a variedades de peixes com baixo teor de gordura cozidos ou assados ​​no forno.

Frango, boi e peru são os tipos de carne mais saudáveis. São ricos em ferro, de que o corpo da menina tanto precisa. Os nutricionistas acreditam que é necessário comer fracionado, cerca de 4 vezes ao dia, mantendo o mesmo horário entre as refeições. No café da manhã, é melhor comer cereais, ovos de galinha, chá ou café. Com um café da manhã completo, a pessoa ganha força e energia para o dia todo.

O almoço deve ser farto e composto por 2 pratos (por exemplo, para a primeira sopa ou orelha, para a segunda - goulash de carne com vegetais). Recomenda-se jantar com refeições leves, sem sobrecarregar o estômago antes de ir para a cama. Pode ser peixe com salada de pepino e tomate, temperada com azeite. Para lanches, você pode usar frutas cristalizadas, nozes, frutas, queijo cottage, iogurte.

Cuidados com a pele

Manter a pele limpa é necessário desde tenra idade. No entanto, o uso de ferramentas caras não é necessário. Em vez disso, você pode escolher cosméticos baratos e aplicá-los corretamente. A regra básica do cuidado facial é manter a limpeza. A pele ficará sempre bem cuidada, se antes de dormir for imprescindível tirar os restos de maquiagem dela, use cremes nutritivos.

Os cosmetologistas aconselham não lavar com água da torneira, mas com uma infusão de barbante, calêndula e camomila.

Não é recomendado esfregar fortemente o rosto com uma toalha. Essas ações podem esticar a pele e contribuir para o aparecimento das primeiras rugas. A aparência da pele é igualmente ruim para comer uma quantidade excessiva de alimentos e passar fome. O uso de várias máscaras (armazenadas ou preparadas pessoalmente) terá um efeito benéfico sobre o estado da pele e prolongará seu frescor.

Cuidados com o corpo

Ao tomar banho, lembre-se que água muito quente resseca a pele. Deve estar a uma temperatura confortável (36-37 ° C). Use um esfoliante de limpeza 2 vezes por semana. Dos detergentes, é melhor dar preferência aos géis de banho macios. Após a conclusão dos procedimentos com água, é aconselhável aplicar vaselina, creme corporal oleoso ou loção no corpo.

Cosméticos infantis podem ser usados ​​para esses fins. Para as mãos, faça banhos com azeite ou óleo de amêndoa ou uma pequena quantidade de amido. Esses procedimentos são realizados melhor à noite. Para a maciez dos pés, é preciso segurá-los em água morna por 20 minutos, lubrificar com creme e calçar meias.

Seleção de estilo de roupa

Ao comprar coisas para o uso diário, você deve se guiar pelos seus próprios sentimentos. Você não precisa ouvir vendedores, namoradas ou transeuntes se o seu coração não estiver na compra de algum item do guarda-roupa. Qualquer mulher deve ter algumas coisas básicas que vão juntas e com outras roupas no armário.

Vestindo a mesma roupa várias vezes, você pode ficar completamente diferente, focando em acessórios brilhantes. Digamos que você adicione um lindo colar, cinto ou clutch original com lantejoulas ao seu visual.

Concentrando-se no tipo de sua figura, você pode facilmente ocultar as falhas e enfatizar as vantagens. É uma boa ideia estudar a opinião dos profissionais sobre o que vestir e o que evitar. Seu próprio estilo de roupa diferencia a garota da multidão e dá a ela autoconfiança.

Auto desenvolvimento

A mulher encontra o significado da vida na maternidade, na família, nos relacionamentos, mas muitas pessoas se preocupam com o crescimento na carreira ou realizações criativas. Para se sentir como um membro de pleno direito da sociedade, é importante que uma garota alcance o sucesso em uma determinada área da vida.

Como ficar mais bonita e atraente: os principais pontos do crescimento pessoal de qualquer garota:

Dicas para meninas

A maioria das garotas está interessada em como se tornar mais bonitas e atraentes aos olhos do sexo oposto. A atratividade externa é alcançada como resultado de um tremendo trabalho sobre si mesmo. Observando certas regras de beleza (morais e físicas), cada garota parecerá irresistível no contexto de milhões de rivais.

A mentalidade correta para alcançar objetivos futuros o ajudará a se sentir mais confiante e mais forte. Isso terá um efeito benéfico na saúde da mulher.

A principal tarefa é livrar-se dos sinais de blues, para dar tempo para procedimentos agradáveis:

• máscaras;
• manicure;
• banho de espuma;
• bordado.

Seguindo rigorosamente a rotina diária estabelecida, o corpo acumulará emoções positivas, salvando a menina dos primeiros sinais de depressão.

O descanso regular é importante para uma pessoa, portanto, antes de ir para a cama, é melhor excluir:

• ouvir música alta;
• assistir programas de TV;
• uso de gadgets.

Em caso de insônia, não é necessário abusar de soníferos, é melhor beber um copo de leite morno com mel. Água mineral purificada melhora a condição da pele e do corpo em geral. Os especialistas recomendam beber 200 ml de líquido a cada 2,5 horas. Para tornar o sabor mais intenso, adicione algumas gotas de suco de limão, um pouco de hortelã ou ervas na água.

Mulheres que atingiram 35 anos de idade são fortemente aconselhadas a visitar uma médica a cada 6 meses para descartar o câncer. A postura e o andar são uma das principais armas de uma garota atraente. As costas devem ser retas e o estômago contraído ao máximo. Seguindo este conselho, a figura ficará visualmente mais tonificada.

O ar fresco tem um efeito benéfico no sistema nervoso humano, na função pulmonar e melhora o tônus ​​dos vasos sanguíneos. Todos os dias é necessário estar ao ar livre por pelo menos uma hora, bem como ventilar regularmente o ambiente. Os pés e as mãos também precisam de cuidados intensivos. Não se esqueça dos hidratantes, atenção especial deve ser dada à região do calcanhar e cotovelo.

Usar remédios populares ajudará a se livrar da fadiga. Por exemplo, cubos de gelo, que incluem uma decocção de salsa, camomila e chá verde, são um excelente remédio para bolsas sob os olhos, pequenas vermelhidões.

A atratividade depende não apenas das convicções internas da mulher, mas também de sua aparência. Cada menina é individual, portanto, ela determina como se tornar ideal, focando em seus próprios padrões de beleza.

Autor: Ekaterina Pisarenko

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