Como chorar de propósito e rapidamente, sem motivo. Como te fazer chorar

Fazer-se chorar na hora certa é uma arte. Para entender como fazer isso, você precisa se conhecer bem, aprender a administrar seu humor.

As lágrimas são consideradas um indicador do estado de espírito interior de qualquer adulto. Sua fonte pode ser sentimentos completamente opostos: alegria ou desespero, dor, colapso nervoso.

Se falamos sobre o processo de choro de um ponto de vista científico, ele pode ser descrito como uma resposta fisiológica complexa a algum tipo de estímulo emocional. E embora a atividade vital de uma pessoa comece precisamente com o choro, somente no estado adulto ela pode ter uma conotação emocional e sucumbir ao controle.

Como fazer você chorar de propósito e rapidamente

Na maioria das vezes, o incentivo para esse estado é o desejo de obter algo. Nesse caso, as lágrimas são um meio para um fim. Mas, como o choro é um processo fisiológico bastante complexo, sua implementação requer alguns esforços.

As lágrimas nem sempre correm quando são necessárias. Mas você não deve ficar chateado, porque nada é impossível! Fazer-se chorar quando precisa não é tão difícil, é importante saber alguns truques. Para que as lágrimas se tornem evidentes, vale a pena tentar mergulhar na memória e aí encontrar tristes lembranças do passado ou ressentimentos.

No entanto, de acordo com muitos especialistas, o treinamento é importante aqui. Atrizes do gênero dramático, antes de subirem ao palco, exercitam o choro teatral por muito tempo.

Para desempenhar com sucesso o papel da vida de uma atriz chorosa, ensaios diligentes não farão mal. Além disso, vale lembrar não só a plausibilidade do estado deplorável, mas também sobre seu lado estético. Rímel pinga no rosto, vermelhidão do nariz - isso pode provocar o efeito oposto.

A maneira mais famosa de fazer você chorar é usar cebolas.

Este método é eficaz, mas nem sempre apropriado. Em primeiro lugar, este "provocador choroso" nem sempre está à mão e, em segundo lugar, o cheiro específico das cebolas ainda se fará sentir. Isso não terá um efeito positivo na imagem dramática.

É possível induzir os olhos a chorar irritando o globo ocular. Um estímulo eficaz para as lágrimas é o processo de bocejo, que pode ser desencadeado pelo tensionamento dos músculos da garganta. No entanto, isso nem sempre parece esteticamente agradável do lado de fora.

Outra dica é não piscar em determinado ponto por muito tempo. Como o principal foco funcional das lágrimas é hidratar o globo ocular, não obtendo o suficiente, os olhos irão chorar por si mesmos. As lágrimas podem aparecer se você apertar a ponta do nariz ou arrancar alguns fios de cabelo da sobrancelha.

A maioria uma maneira comprovada de fazer você chorar como um ator é usar colírios, porque o medicamento vai ajudar a conseguir um duplo efeito: chorar na hora certa e hidratar o órgão da visão.

Como chorar se quiser mas não consegue

O estado descrito pela seguinte frase pode ser familiar a muitos: "Há momentos na vida em que não há lágrimas nos olhos e há todo um mar no coração."Às vezes, esse "mar" pode ser mantido para si mesmo e, às vezes, deve ser jogado fora. Nem sempre há bons motivos para o choro, mas é preciso torná-los óbvios.

Para entender como fazer você chorar, é importante saber como esse processo pode ser desencadeado. Fenômeno bastante comum, quando se depara com qualquer dificuldade ou sofrimento, uma pessoa não é capaz de expressar seu estado interior com lágrimas.

A maioria dos psicólogos concorda que um estado deplorável é uma ação humana instintiva que pode liberar a tensão em todo o corpo. Daí a conhecida expressão: "Quando você chora, fica mais fácil." As lágrimas podem trazer alívio não só fisicamente, mas também emocionalmente.

Se você quer chorar, mas não sabe como se forçar, então seu corpo, segundo os especialistas, experimenta algum tipo de tensão interna, o que não permite lhe dar uma fraqueza.

Os psicólogos presumem que, no nível inconsciente, a pessoa tem uma convicção: expressar sentimentos dessa maneira é perigoso ou desvantajoso para ela.

Essa sensação não é aceitável porque as lágrimas são um processo natural de expressão de sentimentos. Além disso, a fonte de sua ocorrência não precisa ser negativa. Lágrimas de alegria não são incomuns. A falta de lágrimas indica um distúrbio emocional e requer a ajuda de um especialista.

Os psicanalistas concordam que essas proibições internas ao choro têm uma base estabelecida na infância. Para obter recomendações específicas, você deve procurar ajuda de um psicoterapeuta. A observação por um médico tornará possível determinar a origem do problema e encontrar uma forma de resolvê-lo.

E para começar, você pode tentar conversar com uma pessoa de sua confiança: com seus pais, com um amigo próximo, ou pedir ajuda em filmes “chorosos”, música e assim por diante.

Como fazer você chorar sem motivo

Você não precisa ser ator para aprender a chorar sem motivo. Algumas diretrizes simples podem justificar qualquer esforço:

1. Em primeiro lugar, é importante se concentrar em seu estado interior. Para isso, é aconselhável ficar em frente ao espelho e tentar relaxar, inclusive relaxando os músculos do rosto. Depois disso, você pode tentar retratar algumas emoções em seu rosto (careta): primeiro faça uma expressão triste em seu rosto e, em seguida, retrate a alegria, mostre raiva ou surpresa, etc. A emoção para começar é uma preferência e um desejo pessoais (para começar, você pode refletir seu humor interior). Tudo deve ser feito com calma e devagar, prestando atenção ao trabalho dos músculos faciais. Você precisa se concentrar no que o corpo quer fazer: cerrar os punhos com raiva ou abaixar a cabeça na tristeza, etc.
2. O principal objetivo é fazer você chorar sem motivo, então você precisa se concentrar na emoção triste... O que pode fazer você se sentir triste? Você pode mergulhar nas memórias e encontrar algo que irá provocar um humor triste e, posteriormente, fazer você chorar. Para atingir as habilidades de atuação, esse ensaio é recomendado para ser realizado diariamente por até meia hora. Isso tornará possível experimentar a interação das emoções e do corpo.
3. Para se tornar um verdadeiro artista, você precisa aprender a controlar seu estado de espírito. Como opção, você pode considerar cuidadosamente as expressões faciais de uma pessoa que chora... A melhor maneira de fazer isso é encontrar um quadro adequado no filme e reproduzi-lo várias vezes. Depois disso, tente reproduzir as expressões faciais desejadas já em seu rosto. Para obter o máximo de naturalidade, você pode se lembrar do seu estado de choro.
4. Existir uma série de técnicas auxiliares que não envolvem o estado interno, mas também podem causar rupturas: não pisque por muito tempo; use mentol ou óleo de menta, esfregando a pálpebra inferior; a técnica mais banal e de ação rápida é segurar o rosto sobre a cebola picada; use um lenço embebido em amônia; aplique o colírio.

Como e o que causar lágrimas

Além dos métodos acima, que provocam o processo de choro, existem vários meios mais eficazes: filmes, músicas, livros, poemas.

Filmes que te fazem chorar

Filmes que fazem você chorar são capazes de tocar o lado emocional de uma pessoa, e eles são mais do que suficientes. Ao mesmo tempo, esse estado de espírito sensual pode dominar não apenas a bela metade da humanidade, mas também os homens. Esses filmes são capazes de despertar sensibilidade, empatia e sinceridade mesmo na personalidade mais severa.

As situações de vida descritas nos filmes encorajam as pessoas a acreditar no amor verdadeiro, na existência de auto-sacrifício, na amizade verdadeira, na honestidade e na verdade inabaláveis. A vida dos heróis não permite que você fique indiferente, e o jogo brilhante e crível dos atores captura e encoraja você a viver cada momento da vida. Aqui não se pode prescindir de lágrimas.

Deve ser lembrado, por exemplo, o filme “White Bim, Black Ear”, sobre o amor leal e devoção de um animal de estimação ao seu dono. O filme é bastante antigo (1976), mas basta assisti-lo uma vez para captar os momentos tocantes da memória, lembrando o que você quer chorar.

uma das últimas obras-primas do cinema americano - o filme “Hachiko. O amigo mais fiel ”, reconhecida pela crítica como uma das fotografias mais comoventes dos últimos tempos.

Ou o filme mais moderno "Menino de Pijama Listrado", que conta a história da amizade ingênua e não fingida de um menino judeu com o filho de um comandante de campo de concentração. Se falamos de filmes que descrevem tempos de guerra, então cada segundo deles é capaz de causar um clima choroso: "Cuco", "Estrela", "As Alvoradas Aqui Estão Quietas", etc.

Filmes sobre amor

Ideal para um estado de espírito deprimido, quando não existe uma vontade particular de fazer algo, mas apenas vontade de chorar. O estímulo mais adequado para chorar são os filmes melodramáticos sobre o amor. Eles não são escassos na indústria cinematográfica e em qualquer site da Internet você pode encontrar listas preparadas dos melhores deles.

Os líderes indiscutíveis de tais listas são "Titanic", o filme "A Walk to Love", "The Great Gatsby", "Three Meters Above Sea Level", "Meet Joe Black" e outros.

Você pode listar esses filmes infinitamente, com certeza, todos têm suas preferências pessoais a esse respeito. Só falta escolher um filme, relaxar e não precisar fazer nenhum esforço para chorar.

Canções que te fazem chorar

Músicas, como filmes, podem ter um impacto significativo no estado interno de uma pessoa. Dependendo de em que situação de vida foi ouvido e percebido, ele irá evocar tais sentimentos. Uma música engraçada pode estar associada a momentos tristes na vida de uma pessoa e, portanto, pode fazer você chorar.

Se não existem tais canções na vida, por causa das quais lembranças tristes surgem na mente, então o mesmo não pode ser dito sobre as trilhas sonoras. Qualquer filme tem acompanhamento musical. E cada pessoa tem uma memória associativa ativa. Conseqüentemente, quando uma melodia familiar toca, fragmentos de uma imagem de filme já conhecida são lembrados, sentimentos correspondentes surgem.

Mas não apenas a melodia de uma música conhecida pode fazer você chorar, mas também as palavras. Este último desempenha um papel ainda maior do que a música. As canções mais comoventes são canções de amor; canções que descrevem a história da guerra; canções sobre a mãe; sobre a casa, etc.

Livros que te fazem chorar

Livros, como filmes, canções, poemas, são capazes de despertar os sentimentos mais poderosos e íntimos.Eles fazem seus leitores experimentarem as emoções mais poderosas: da felicidade sem fim à tristeza universal.

Eles fazem você se alegrar e chorar. Ambos são bons, porque permite sentir todas as delícias e tristezas da vida humana. E isso, por sua vez, é uma boa sacudida emocional, permitindo que você olhe para si mesmo e para a vida de um modo um pouco diferente.

A conhecida obra "Três Camaradas" é um clássico do gênero. Um romance histórico imbuído de amizade e amor, uma sensação de solidão e compreensão mútua, lealdade e fragilidade da existência humana. As vidas dos heróis são consumidas pelos fantasmas do passado e pelas memórias da guerra. E embora toda a história seja permeada pela morte, o amor pela vida preenche o romance até a borda.

Outra comovente história de vida que pode fazer você chorar pode ser considerada, com razão, a obra de Charlotte Brontë "Jane Eyre". Cada releitura desta obra-prima dramática irá evocar todos os mesmos pensamentos tristes e tristes de quando você a conheceu.

Contanto que I'm Alive de Jenny Downham, Impacience of the Heart de Stefan Zweig, Thief of Shadows de Mark Levy - esses são apenas alguns dos trabalhos que podem inspirar um clima melancólico.

Ver fotos sentimentais da vida real

Imbuídos de fotos reais da tristeza e desesperança de outra pessoa, poucos podem resistir às emoções naturais. Estas, por exemplo, incluem fotos de crianças de um orfanato ou animais infelizes que vivem na rua.

Poemas que te fazem chorar

Tudo o que descreve vividamente a existência humana é capaz de tocar as notas emocionais do estado interior. Os poemas são escritos pelas mesmas pessoas comuns como qualquer outra pessoa: experimentando alegrias e tristezas, injustiça e honestidade, amor não correspondido e felicidade inabalável. Tudo o que afeta a consciência mental pode mudar radicalmente o humor e a atitude em relação à vida.

Aqui está um exemplo:

Toda a minha vida já passou e só respiro pelas costas

"ENTÃO" que se transformou em "Nunca" ...

Eu sei que é muito triste para o final ...

Mas cada um de nós tem uma vida ...

Para que a velhice não repreenda você,

Você não vive ENTÃO, mas agora!

Poemas comoventes sobre a mãe sempre evocam os sentimentos mais ternos e calorosos:

Quando às vezes a vida dá uma surra

E um aro de aço vai apertar meu peito,

Eu sussurro, como na infância:

“MOMMA! DÊ UMA ALÇA ",

E MAIS FÁCIL, TORNA-SE DO MEU CAMINHO!

Como fazer você mesmo chorar: instruções em vídeo

O primeiro vídeo contém recomendações sobre como fazer você chorar de propósito:

O segundo vídeo mostra o conselho de um profissional de teatro sobre como fazer chorar sem motivo:

Como você pode ver, existem maneiras mais do que suficientes de fazer você chorar. Com um forte desejo, você pode até alcançar o domínio neste negócio "molhado" e dominar a arte de administrar suas próprias emoções. Você só precisa de um pouco de paciência e assertividade. No entanto, como muitos psicólogos recomendam, é melhor atingir seus objetivos de outras maneiras, que são baseadas em emoções positivas.