Relógio esportivo com monitor de freqüência cardíaca e pedômetro, tonômetro, contagem de calorias, GPS, feminino, masculino. Melhor classificação

Os relógios esportivos estão ganhando cada vez mais popularidade, não apenas entre os atletas, mas também entre as pessoas comuns. Este relógio com monitor de freqüência cardíaca e pedômetro torna os esportes mais fáceis, ajuda a sentir o corpo e melhora a qualidade do exercício. Para quem quer perder peso, esse dispositivo vai demonstrar a quantidade de calorias queimadas.

Critérios para escolher um relógio esportivo

Os relógios esportivos com monitor de frequência cardíaca e pedômetro são representados por uma grande variedade, por isso é muito difícil para uma pessoa que não tem conhecimento nessa área fazer a escolha certa.

É recomendável que você preste atenção aos seguintes critérios antes de comprar:

1. Jornada de trabalho. Depende de quanta funcionalidade o relógio possui. Quanto mais tarefas executam, mais frequentemente precisam ser recarregadas.
2. Método de notificação. O relógio pode sinalizar quando os indicadores estão se aproximando de um ponto crítico. É melhor escolher um relógio equipado com um sinal de vibração.
3. Capacidade de sincronização. Muitos relógios têm a capacidade de se conectar a dispositivos móveis, o que permite que você acompanhe seus treinos e salve os resultados.
4. Precisão de exibição
5. A aparência do dispositivo.
6. À prova de choque e à prova d'água.

Além disso, muitas pessoas prestam atenção ao custo dos relógios. Atualmente, existem modelos de quase todas as faixas de preço. O preço alto nem sempre significa grande funcionalidade, muitas vezes o custo se deve à popularidade da marca que produz o relógio.

Vida da bateria

Um relógio esportivo pode ser alimentado não apenas por uma bateria, mas também por uma bateria recarregável. O tempo de funcionamento de cada relógio é individual, em média 12 horas. A capacidade energética de uma bateria é medida em mAh, nomeadamente em miliamperes-hora.

Recomenda-se dar preferência aos relógios onde os indicadores de bateria estão na faixa de 300-500 mAh. Esses dispositivos mantêm a carga por uma média de 16 horas sem a necessidade de recarga. No entanto, eles são um trabalho rápido.

Localização de sensores

Os relógios esportivos têm sensores localizados na frequência cardíaca. Este posicionamento do sensor no pulso é capaz de produzir certos erros. Discrepâncias com indicadores reais não são significativas e não afetam o quadro geral. Para a precisão dos dados em atletas, sensores especiais são colocados no tórax como um monitor de frequência cardíaca.

É com esse arranjo que você pode obter os dados de frequência cardíaca mais precisos. O pedômetro deve ser colocado preferencialmente no cinto. Esses locais são muito inconvenientes, colocar sensores neles pode interferir no processo de treinamento, portanto, na maioria das vezes os sensores são colocados no pulso usando um relógio esportivo.

Transmissão de sinal

Quase todos os relógios esportivos são equipados com funções de transmissão de sinais e informações.

As informações podem ser transmitidas de várias maneiras:

• Via cabo USB para laptop ou computador.
• Via Bluetooth para qualquer dispositivo móvel ou equipamento de exercício que tenha a mesma função.

A transmissão do sinal visa alertar a pessoa que seu pulso está fora da faixa normal. Nesse caso, o relógio ajuda a interromper o treino e monitorar o seu bem-estar da melhor forma possível. Além disso, o relógio pode sinalizar sobre qualquer tarefa concluída.

Se uma pessoa definir um certo número de etapas nelas, o relógio informará quando este indicador for atingido. O relógio pode sinalizar com um som característico ou com um sinal de vibração.

Opções extras

Parâmetros adicionais incluem indicadores como facilidade de uso, resistência ao choque e resistência à água. Além disso, ao escolher um relógio esportivo, muitas pessoas prestam atenção às suas funções adicionais. Muitos relógios esportivos têm recursos de monitoramento do sono.

Modelos de relógios avançados permitem controlar não apenas a duração do sono, mas também suas fases, bem como a continuidade. Estão equipados com uma função de alarme inteligente - são capazes de acordar na fase mais ideal do sono. Além disso, muitos modelos possuem maneiras de monitorar a atividade humana.

Este recurso é útil para pessoas com estilo de vida sedentário... Sensores especiais ajudarão a calcular quanto passatempo ativo uma pessoa em particular precisa.

Os benefícios de um relógio esportivo

Um relógio esportivo com monitor de frequência cardíaca e pedômetro tem muitas qualidades positivas.

Esses incluem:

• A capacidade de monitorar sua frequência cardíaca, o que permite controlar a intensidade do seu treino.
• Sinalize que o treino é recomendado para ser interrompido.
• Informações sobre as calorias gastas por dia, o que permite lidar de forma mais eficaz com o processo de perda de peso.
• Sincronização com PC ou dispositivo móvel. Isso o ajudará a manter um diário de exercícios corretamente.

As vantagens do relógio também dependem do modelo específico escolhido. Alguns deles possuem bateria de longa duração, o que permite que você use o relógio por muito tempo sem a necessidade de recarregar. Além disso, as vantagens incluem várias funções adicionais que estão disponíveis em muitos relógios.

Por exemplo, isso inclui monitorar o sono de uma pessoa e o nível de atividade. Alguns modelos estão equipados com uma função de campainha. Eles podem atender chamadas sem remover o relógio do pulso.

desvantagens

Se você não escolher o relógio esportivo certo, poderá encontrar as seguintes desvantagens:

• Bateria fraca, então o dispositivo fica sem carga muito rapidamente. Alguns deles nem mesmo permitem que você complete seu treino completamente.
• Material de fabricação pobre. Isso é especialmente verdadeiro para o caso externo. Se for feito de plástico barato, esse relógio quebrará muito rapidamente com qualquer impacto menor.
• Baixa funcionalidade. Alguns dos relógios só conseguem monitorar o pulso ou contar o número de passos dados. O resto das funções não estão disponíveis para eles. Esses relógios são bastante baratos, mas não informativos o suficiente.

As desvantagens de quase todos os relógios incluem pequenos desvios na frequência cardíaca e nos passos. Para dispositivos de qualidade, essas discrepâncias não são significativas e não afetam o quadro geral.

Precisão de dados para gadgets de esportes

Nenhum fabricante promete que as informações apresentadas no relógio serão 100% precisas. Mesmo os modelos mais caros apresentam pequenos erros. Qualquer dispositivo colocado no pulso não representa informações precisas. A imprecisão dos dados se deve à localização de qualquer relógio esportivo.

Alguns fabricantes usam apenas sensores avançados, eles fornecem informações com erros mínimos.

Os relógios diferem apenas no grau de imprecisão. Nos modelos qualitativos, os indicadores praticamente não diferem da realidade, portanto, com base neles, é fácil tirar uma conclusão correta sobre os resultados do treinamento e o estado de saúde.

Os modelos mais baratos podem ter grandes discrepâncias, frequentemente eles mostram apenas valores aproximados de freqüência cardíaca. O número de etapas que uma pessoa executa também pode variar.

Avaliação dos melhores fabricantes de relógios esportivos para homens e mulheres

Os relógios esportivos são produzidos por muitas marcas. Dispositivos com monitor de frequência cardíaca e pedômetro são produzidos não apenas por empresas caras, mas também por empresas pouco conhecidas. O preço deles é várias vezes mais baixo, enquanto a qualidade nem sempre é pior do que a de um analógico caro.

Os seguintes fabricantes são mais conhecidos:

• Maçã.
• Samsung.
• Xiaomi.
• Garmin.
• Polar.
• Herzband.
• Casio.
  

Também existem marcas pouco conhecidas, o preço de seus produtos é aproximadamente 1,5-2 vezes menor. Seus produtos são predominantemente colocados em pregões chineses.

Revisão de modelos populares de gadgets

Uma vez que existe uma vasta gama de relógios desportivos, recomendamos que se familiarize previamente com todas as características do dispositivo pretendido. Uma breve análise do relógio o ajudará a priorizar corretamente e escolher o modelo mais adequado. Em primeiro lugar, é recomendável prestar atenção ao valor do dinheiro.

Não é necessário escolher um modelo caro equipado com muitas funções, já que muitas delas serão completamente desnecessárias, por isso não é aconselhável pagar a mais por elas.

Apple Watch Série 2

O relógio esportivo Apple Watch Series 2 com frequência cardíaca e pedômetro é considerado um dos modelos mais populares. Apesar do alto custo, eles são muito procurados. O Apple Watch Series 2 difere de sua versão anterior por ter uma tela mais larga. Além disso, é feito de um material diferente - aço inoxidável.

Este material torna o dispositivo muito durável. Estudos demonstraram que este relógio não está sujeito a ferimentos por impacto leve ou moderado. Para quebrar tal dispositivo, você realmente precisa tentar. Também existe um corpo de alumínio. O próprio comprador pode escolher o material mais adequado para ele.

A Apple agradou seus clientes com o fato de que na nova versão do relógio, os clientes poderão escolher suas próprias pulseiras e trocá-las com frequência. As alças são apresentadas em uma ampla variedade para todos os gostos. Apple Watch Series 2 é resistente a respingos e águaportanto, este modelo é recomendado para quem pratica natação.

Além disso, o dispositivo possui várias opções de sincronização - Wi-fi, Bluetooth e GPS. O dispositivo possui um alto-falante embutido, que pode ser usado para atender chamadas. Ele sinaliza com precisão que o treino deve ser interrompido. O custo médio desse relógio é de 23.000 rublos.

Garmin ForeRunner 235

O Garmin ForeRunner 235 é eleito o melhor relógio à prova d'água. Muitos compradores são atraídos pelo visual estiloso - o aparelho possui uma tela fosca, que é muito fácil de usar. À esquerda estão os botões de luz de fundo e de navegação, à direita estão os botões de menu.

A pulseira é feita de material macio que segura sua mão com segurança, mas não a aperta. Possui também uma perfuração especial que protege contra a umidade. Eles não são inconvenientes para as mãos, pois são muito leves - apenas 42 gramas. Eles podem ser facilmente usados ​​ao longo do dia e não podem ser retirados.

Garmin ForeRunner 235 possui monitoramento de sono e alarmes inteligentes.

Levando em consideração as fases do sono, ele escolherá de forma independente a melhor hora para acordar. Este modelo possui um sensor capaz de determinar com precisão o pulso. Os erros são mínimos, portanto, este relógio é recomendado para atletas profissionais. Além disso, existe a possibilidade de sincronização e vários modos de operação. O custo médio é de 21.000 rublos.

Polar M430

O Polar M430 é chamado de polivalente porque é adequado para todos os tipos de esportes - corrida, ciclismo ou natação. O relógio é equipado com um sensor óptico preciso composto por 6 diodos. Isso permite não apenas controlar o número de batimentos cardíacos, mas também monitorar as ondas de pulso.

O fabricante aumentou a capacidade da bateria, graças ao qual Polar M430 dura 8 horas de bateria... Existe também um modo de economia de energia, que aumentará o tempo de operação em até 30 horas. A pulseira com a ajuda de um sinal de vibração avisa de forma independente o início e o fim do treino.

O gadget é mais barato que os dois apresentados acima, embora sua funcionalidade não seja inferior. O preço médio é de 14.000 rublos.

Samsung Gear S3 Frontier

Os relógios inteligentes combinam confiabilidade e estilo incomparável. Fabricado em aço inoxidável de alta qualidade, portanto, são à prova de choque. O relógio Samsung Gear S3 Frontier é capaz de funcionar absolutamente em quaisquer condições climáticas, mesmo em geadas severas.

Suas características técnicas serão apresentadas na tabela abaixo:

A tela deste aparelho é altamente resistente a arranhões e possui um revestimento que repele a graxa. Graças a isso, as impressões digitais praticamente não permanecem. O relógio tem 14 opções de discagem que você mesmo pode alterar facilmente.

Elegância de Herzband

O relógio esportivo Herzband Elegance com monitor de freqüência cardíaca e pedômetro possui monitor de pressão arterial embutido e é considerado um dos modelos mais baratos entre seus análogos. Seu preço não excede 5.000 rublos. Eles são capazes de monitorar todos os indicadores de saúde, sendo altamente precisos.

O dispositivo apresenta os seguintes aspectos positivos:

• Conta o número de etapas realizadas com um erro mínimo.
• São capazes de identificar corretamente as fases do sono.
• Possuem uma função de alarme inteligente, que permite despertar na fase mais adequada.
• Os batimentos cardíacos são medidos corretamente.
• Acompanhe as calorias que foram queimadas durante o dia.
• Sincronizado com qualquer dispositivo móvel.
• Eles armazenam informações sobre os exercícios realizados na memória.

A única desvantagem é a alça não removível, em caso de danos não será possível substituí-la por uma nova.

Casio

Os relógios deste fabricante são apresentados em várias coleções. Existem mulheres e homens. Seu custo varia de 4.000 a 30.000 rublos.

O dispositivo apresenta um design elegante que combina esporte e elegância. Possui uma ampla funcionalidade dependendo da configuração.

As versões mais baratas carecem de monitoramento de sono e movimento, mas o relógio faz um excelente trabalho em sua tarefa principal.

Os fabricantes afirmam que o dispositivo é altamente preciso e praticamente não contém erros.

O relógio possui um sensor de vibração integrado, que sempre avisa sobre o fim de uma atividade em tempo hábil. Esse recurso está presente mesmo nas versões mais baratas.

Beurer

Beurer é uma marca pouco conhecida com uma vasta gama de relógios desportivos. O preço para esses modelos não é alto - em média, é de 3.000 a 6.000 rublos. Existem também opções mais caras, pois são dotadas de muitas funções diferentes. O fabricante garante que as medições da frequência cardíaca com este relógio sejam totalmente consistentes com os resultados do ECG.

Também é possível personalizar uma zona de treinamento individual, levando em consideração as necessidades pessoais. A zona pode ter como objetivo aumentar a resistência, melhorar a saúde e queimar gordura. As informações que serão mostradas no display dependem da opção selecionada.

O aparelho se diferencia por ser capaz de calcular não apenas as calorias queimadas, mas também os gramas de gordura queimados durante o exercício. Há um cronômetro, calendário e despertador.

Xiaomi AmazFit Ritmo

A Xiaomi começou recentemente a ocupar uma posição de liderança na produção não apenas de telefones celulares, mas também de relógios esportivos. Esta marca é diferente porque produtos de boa qualidade com funcionalidade rica podem ser adquiridos a um preço acessível.

O corpo do dispositivo é perfeitamente polido, os botões praticamente não se projetam, portanto, o pressionamento acidental é excluído.A pulseira é feita de silicone de alta qualidade e é fixada com segurança no pulso. O fabricante afirma que o material utilizado é hipoalergênico. O relógio é leve, por isso permanece praticamente sem peso no pulso.

O dispositivo possui um display touchscreen, que começa a responder ao pressionamento somente após o acionamento do botão de controle, isso protege contra pressionamentos acidentais.

O display foi criado usando novas tecnologias, para que todas as informações nele sejam fáceis de ler, mesmo com pouca luz. O relógio funciona no sistema operacional de sua própria produção.

Antes de começar a usar, você precisa definir o tipo de atividade nas configurações, depende de qual algoritmo as etapas serão calculadas. Para exercícios ao ar livre, você precisa conectar um módulo GPS.

Esporte a jato

Jet Sport é uma das opções de pulseiras de fitness mais baratas. Seu custo aproximado é de 1.900 rublos. A vida útil prometida pelo fabricante é de 5 anos. A capacidade da bateria é de apenas 150 mAh, portanto, o dispositivo dura em média 4 a 5 horas. Ele tem a capacidade de se comunicar com um computador pessoal, um cabo USB é usado para isso.

O peso do aparelho é de apenas 10 gramas, por isso é totalmente imperceptível no pulso. Ele pode ser facilmente usado 24 horas por dia, se desejado. Das deficiências, é importante notar que o relógio não é à prova d'água e também pode facilmente sofrer vários choques.

Possui as seguintes funções:

1. Alarme inteligente e rastreamento da fase de sono.
2. Cálculo das calorias gastas por um determinado tempo.
3. A presença de um sinal de vibração.
4. Monitoramento da freqüência cardíaca. O fabricante afirma que, apesar do baixo custo, o aparelho monitora a frequência cardíaca humana com alta precisão.
5. Exibir notificações sobre várias informações.
6. Cálculo das etapas realizadas durante o dia.

O relógio esportivo Jet Sport é muito popular entre os relógios de frequência cardíaca e pedômetro.

A alta demanda por este dispositivo se deve ao seu custo muito baixo. Ao mesmo tempo, isso não se refletiu na qualidade em si. O relógio possui uma rica funcionalidade, design elegante e tamanho compacto.

Design do artigo: Anna Vinnitskaya

Vídeo sobre relógios esportivos para homens

Como escolher o relógio certo: