Ako sa prvýkrát opaľovať alebo bronzovať v soláriu, na mori

Ako sa môžete rýchlo skvele opáliť? Dôležitosť tohto problému je nepopierateľná. Opálené telo sa spája s úspechom, ladnosťou a premysleným obrazom jeho majiteľa.

Čo však robiť, ak sa v blízkej budúcnosti nepredpokladá možnosť stráviť plnohodnotnú dovolenku na mori alebo ak k odpočinku zostal nečakane len týždeň?

Koľko dní trvá bronzové opálenie pri mori

Je skvelé, že rovnomerné bronzové opálenie po celom tele je skutočne možné získať skutočne rýchlo. Koľko dní je to možné, závisí od zvolenej metódy a dodržiavania určitých pravidiel opaľovania.

Ako ukazuje prax, je možné získať zlaté a krásne opálenie za 7-10 dní. Musíte len dodržiavať niektoré dôležité pravidlá.

Hlavné pravidlá bronzového opaľovania

• Príprava pokožky... Keratinizované častice zabraňujú prenikaniu ultrafialového žiarenia do hlbších vrstiev kože. Na získanie rovnomerného zlatého tónu je pred začiatkom plážovej sezóny nevyhnutný lúpanie.

• Používanie krémov na opaľovanie. Ľahkým ľuďom sa odporúča používať krémy s maximálnym SPF 50 alebo 50+. Pre tých, ktorí sú od prírody tmaví, stačí používať výrobky s úrovňou SPF 20 - 30.

• Čas vystavenia slnku. Od 12:00 do 16:00 - obdobie najväčšej slnečnej aktivity, kedy by ste sa mali zdržať slnenia. Bezpečné obdobie na opaľovanie je ráno (od 8 do 12) a večer (od 16 do 19) hodín.

• Umiernenie a presnosť opaľovania. Po zime sa telo musí prispôsobiť UV žiareniu, takže prvé opaľovanie by nemalo trvať dlhšie ako 10 - 15 minút. V budúcnosti sa môže doba opaľovania postupne predlžovať. Malo by sa pamätať na to, že dlhodobé vystavenie slnku (viac ako 2 hodiny) spôsobuje suchú pokožku a v dôsledku toho aktívnu regeneráciu (olupovanie).

• Doplnenie straty vlhkosti. Dlhodobé slnenie prispieva k zvýšenému poteniu, ktoré môže viesť k dehydratácii. Na doplnenie stratenej vlhkosti a zabránenie prehriatiu tela je v tejto dobe veľmi dôležité vypiť najmenej 1,5 - 2 litre vody.

• Používanie zvlhčovačov. Krémy na opaľovanie alebo širokospektrálne hydratačné krémy na telo môžu pomôcť upokojiť, vyživiť a zvlhčiť horúcu pokožku z pláže.

• Zatváranie hlavy. Podľa kozmetológov aktívne dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu prispieva k predčasnému starnutiu. Klobúk so širokým okrajom alebo štýlová čiapka ochráni vašu tvár pred nadmerným vystavením ultrafialovému žiareniu a výskytom skorých vrások.

• Slnečné okuliare. Na ochranu očí pred jasným slnečným žiarením a zabránenie suchosti jemnej pokožky v okolí očí vám pomôžu okuliare s UV filtrom.

Ako urýchliť nástup opaľovania

Ak je na sklade iba pár voľných dní na získanie bronzového opálenia, potom je možné efektívnosť procesu urýchliť pohybom.Produkcia látok zodpovedných za asimiláciu pigmentu je v dynamike oveľa rýchlejšia. Dávka ultrafialového žiarenia sa počas plávania znásobuje: voda, podobne ako šošovka, priťahuje slnečné lúče.

]Buď opatrný! Existuje nebezpečenstvo okamžitého rozpoznania výskytu popálenín. Príjemný chlad vody výrazne znižuje náchylnosť tela na teplo. Používanie vodeodolných opaľovacích prípravkov pomôže zabrániť nežiaducim účinkom.

Po niekoľkých dňoch (4 až 7) dávkovaného pobytu na slnku už telo získava príjemný zlatý odtieň. Ak chcete v budúcnosti získať sýtejšiu farbu, môžete používať kozmetiku so zníženým obsahom UV filtra (10–5).

Účinok čokoládového opaľovania v krátkom čase je možné dosiahnuť pomocou špeciálnych aktívnych emulzií. Takéto kozmetické výrobky obsahujú oleje, ktoré zosilňujú účinky ultrafialového žiarenia.

Pamätajže je potrebné tieto prostriedky použiť na už pripravenú opálenú pokožku, inak sa nedá vyhnúť popáleninám.

Solárska strava

Jedenie určitých zložiek, ktoré chránia telo pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia a súčasne prispieva k získaniu zlatistého odtieňa pokožky, má priamy vplyv na to, koľko dní trvá bronzové opálenie.

Jedná sa predovšetkým o produkty:

• obsahujúce polynenasýtené mastné kyseliny Omega-6 a Omega-3 (morské plody, ryby, vlašské orechy, mandle, semená);

• bohatý na vitamíny PP, minerály a betakarotén (melón, paradajky, špenát, brokolica, mrkva, hrozno);

• nasýtené vitamínmi A, E (vajcia, pečeň, mliečne výrobky).

Pred opaľovaním sa odporúča vypiť šálku chladného zeleného čaju s citrónom. Vďaka vysokému množstvu antioxidantov a vitamínu C pitie tohto nápoja zvýši citlivosť pokožky na slnečné žiarenie.

Ako sa rýchlo a krásne opáliť v soláriu

Pri dávkovanom pobyte pod umelými lúčmi sa môžete bronzovo opáliť za minimálny počet dní.

Ako dlho to trvá, záleží na svedomitom dodržiavaní určitých pravidiel. Na získanie bohatého čokoládového odtieňa stačí 8 - 10 dní (sedenie), v závislosti od typu pokožky.

Pravidlá opaľovania v soláriu zahŕňajú tieto kroky:

• Vykonajte prevenciu pred negatívnymi dôsledkami. Pred reláciou je potrebné odmietnuť epiláciu, aby sa zabránilo alergickým reakciám, popáleninám a hyperpigmentácii.

• Zvlhčite pokožku.Pokožku upravte (odstráňte odumreté častice a zvlhčite). Na hladkej, zvlhčenej pokožke bude opálenie hladšie a vydrží dlhšie.

• Odmietajte čistiace prostriedky. Nepoužívajte mydlo najmenej 40 minút. pred zákrokom. Pretože v dôsledku odstránenia ochranného mastného filmu z pokožky hrozí nebezpečenstvo popálenia.

• Zmyte make-up z tváre... V opačnom prípade bude opálenie nerovnomerne rozložené a nebudú pôsobiť esteticky.

• Používajte špeciálnu kozmetiku. Krémy chrániace pred slnkom sú kategoricky nevhodné pre solárium, nebudú schopné odrážať negatívne účinky ultrafialového žiarenia.

• Chráňte si oči a vlasy. Špeciálne okuliare zabránia popáleninám sietnice. Hlava by mala byť pokrytá šatkou, uterákom alebo špeciálnym klobúkom na opaľovanie, pretože pôsobenie umelých lúčov vedie k nadmernej suchosti a lámavosti vlasov.

• Zatvorte hrudník pred priamym pôsobením. Jemná pokožka prsníka by mala byť chránená bavlnenými podložkami alebo špeciálnymi nálepkami (stikini), aby nevyvolávala nepriaznivé účinky.

• Používajte zvlhčovače. Po ukončení sedenia musí pokožka doplniť stratenú vlhkosť. Na tento účel sú vhodné špecializované krémy alebo krémy (zvlhčujúce, vyživujúce, obnovujúce).

• Po sedení relaxujte. Umelé opaľovanie je pre organizmus určite určitou záťažou. Po návšteve solária sa odporúča vylúčiť nadmernú fyzickú aktivitu.

Ako dlho by mala relácia trvať

Je dôležité vedieť! Prvá návšteva solária by nemala presiahnuť 3 minúty. Počas tejto doby sa telo prispôsobí ultrafialovému svetlu.

V nasledujúcich reláciách môžete predĺžiť čas opaľovania, zakaždým o minútu. Podľa odborníkov sa však ani dievčatám veľmi tmavej pleti neodporúča tráviť viac ako 10 minút pod umelými lúčmi.

Koľko dní trvá bronzovanie v soláriu závisí od nasledujúcich faktorov:

• Typ pleti. Čím je pokožka ľahšia, tým kratší by pobyt v soláriu mal byť.

• Výkon a životnosť žiaroviek. O tejto skutočnosti je potrebné sa informovať pred zákrokom. Nové žiarovky sú agresívnejšie ako zariadenia, ktoré slúžili značné množstvo času (viac ako šesť mesiacov).

• Používanie kozmetiky. Ochranné vybavenie umožňuje využívať služby solária bez negatívnych následkov. Krémy, ktoré urýchľujú opaľovanie (aktivátory obsahujúce kyselinu mravčiu), zvyšujú účinok vystavenia ultrafialovým lúčom, čo umožňuje získať tmavú farbu pleti v krátkom čase.

Ako často sa môžete opaľovať v soláriu

Poznámka! Intervaly medzi opaľovaním by mali byť minimálne 2 dni. Počas tejto doby bude mať pokožka čas na zotavenie. Pri nadmernej túžbe po bronzovom opálení už za niekoľko dní je možné prehliadnuť dôležitý bod - príliš veľké dávky ultrafialového žiarenia spôsobujú predčasné starnutie.

Solárium cez deň

Čo robiť, ak sa pokožka nie je schopná opaľovať

V prvom rade nezúfajte! Pre majiteľov svetlej pokožky moderný prostriedok kozmetického priemyslu - samoopaľovanie pomôže dosiahnuť zlatý odtieň. Nanáša sa na čistú a suchú pokožku. Nezabudnite použiť rukavice, inak tmavé škvrny na rukách rozdajú náhle nadobudnutú maskovaciu krásu.

Existujú dva typy samoopaľovacích prípravkov - bronzer a autobronzant.... Ich hlavný rozdiel spočíva v dĺžke expozície. Bronzer vydrží niekoľko hodín a bez námahy sa zmyje vodou. Na dosiahnutie bohatého odtieňa pokožky nanášajte v 2-3 vrstvách. Šumivý odtieň pleti je možné dosiahnuť použitím auto bronzeru za 4 dni denného používania. Tento efekt bude trvať najviac týždeň.

Podľa odborníkov je vďaka použitiu najnovších technológií ťažké odlíšiť také opálenie od skutočného získaného na mori.

Aby bol efekt prirodzený, je dôležité nepreháňať to s bronzérmi. Pri akomkoľvek druhu opálenia je nevyhnutná umiernenosť. Túžba zmeniť svoj vzhľad a získať bronzovú farbu pleti v rekordnom čase môže mať za následok vážne zdravotné problémy.

Autor: Spiridonova Olga

Vo videu nižšie sa dozviete, koľko dní trvá bronzové opálenie a pravidlá opaľovania:

V tomto videu môžete nielen zistiť, koľko dní trvá bronzové opálenie, ale tiež zistiť, ako sa správne opaľovať správne:

Video nižšie sa venuje otázke „Koľko dní trvá bronzové opálenie?“ a pravidlá starostlivosti o pokožku pred a po zákroku:

Autor: Spiridonova Olga