Ako zväčšiť prsia pre dievča vo veku 18 rokov. Cvičenie na prsné svaly, iné prostriedky

Nie je žiadnym tajomstvom, že podľa mužov sú jednou z najatraktívnejších častí tela ženy alebo dievčaťa jej prsia. To je ešte jeden dôvod, prečo sa spravodlivé pohlavie vždy snažilo zdôrazniť ich formy korzetmi, body a podprsenkami.

Čo však v prípade, keď príroda neobdarovala zvodné ladné formy? Pomocou korekčného spodného prádla s push-up môžete prsiam dať požadovaný tvar. Ak však chcete presvedčivejší výsledok, potom stojí za to na sebe pracovať a pokúsiť sa zväčšiť mliečne žľazy pomocou cvičení a rôznych ďalších metód a prostriedkov.

Mnoho mladých dievčat sa zaujíma o to, ako zväčšiť prsia dievčaťu vo veku 17-18 rokov a či je možné to urobiť doma fyzickými cvičeniami.

Hlavnou vecou nie je zúfať. Niekedy sú malé prsia výsledkom nesprávneho zaobchádzania s vašim telom.

Komplexný prístup

Integrovaný prístup k dosiahnutiu cieľa zväčšenia poprsia zahŕňa:

• Nechajte sa vyšetriť endokrinológom. Toto sa musí urobiť ako prvé. Na základe výsledkov analýz bude zrejmé, ako postupovať.
• Prestaňte bezmyšlienkovite dodržiavať všetky druhy diét. To ovplyvňuje veľkosť pŕs aj celkové zdravie.
• Začnite vykonávať špeciálnu sadu cvikov, ktoré rozvinú prsné svaly, pokiaľ na to neexistujú kontraindikácie.
• Výsledok upevnite správnou výživou vrátane potravín, ktoré stimulujú rast mliečnych žliaz.

Užitočné jedlá na zväčšenie pŕs

Niektoré jedlá obsahujú veľké množstvo stopových prvkov, ktoré pomáhajú zvyšovať poprsie. Jesť iba tieto jedlá sa neoplatí, je lepšie jesť vyváženú stravu a zahrnúť ich do svojej každodennej stravy vo väčšom množstve.

Ak sa dievča vo veku 17-18 rokov zaujíma o to, ako si zväčšiť prsia bez operácie, mali by sa častejšie používať nasledujúce produkty:

• Kapusta... Nie je vôbec mýtus, že bežná kapusta obsahuje látky stimulujúce rast pŕs. Čím je však žena staršia, tým je kapusta menej účinná. Preto sa musíte zvyknúť jesť kapustu od mladého veku, potom je nádherná busta v budúcnosti neopatrná.
• Jablká... Sú bohaté na železo a obsahujú mikroživiny, ktoré stimulujú vývoj mliečnych žliaz. Lepšie uprednostniť odrody zeleného jablka.

  

• Výrobky z kravského mlieka... Každý vie o ich prospešných vlastnostiach. Je potrebné zahrnúť do svojej dennej stravy kyslou smotanou, jogurtom, tvarohom - to prispieva nielen k rozvoju bujných foriem, ale eliminuje všetky druhy tráviacich problémov.
• Ryba... Jedná sa o ľahký dietetický potravinový výrobok, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele a nebude sa obávať nadváhy.
• červené víno... Hlavné je to nezneužívať. Je lepšie kupovať vysoko kvalitné prírodné víno na miestach, kde sa vyrába.
• Chlebové kôrky tiež podporujú vývoj mliečnych žliaz.
• Vlašské orechy a med... Musíte rozdrviť hrsť vlašských orechov a zmiešať ich s medom, nechať týždeň v chlade. Túto zmes potom konzumujte 3x denne.Je to pre postavu mimoriadne užitočné, bohaté na stopové prvky, nahrádza škodlivé čokolády a má dobrý vplyv na zväčšenie poprsia.

Infúzie liečivých bylín, ktoré môžu zväčšiť prsia

Ak existuje túžba dosiahnuť viditeľný výsledok, potom musíte do dennej stravy zahrnúť infúzie liečivých bylín.

Odvar z chmeľových šištičiek sa považuje za veľmi efektívny. Chmeľ obsahuje užitočné látky podobné zloženiu ako ženské hormóny, ktoré prispievajú k zvýšeniu poprsia. Ak chcete pripraviť nápoj, musíte zmiešať 40 g chmeľu a 250 ml vody, variť, variť 15 minút, potom ochladiť a napnúť. Výsledný vývar vezmite do polievkovej lyžice pred jedlom.

Cereálny koktail sa považuje za dobrý ľudový liek. Zmiešajte 40 g kukurice, ovsa, jačmeňa a prosa, zalejte 500 ml vody, povarte ich 20 minút, ochlaďte ich, preceďte a pred jedlom použite 3 polievkové lyžice.

Pozor! Používanie ľudových receptov môže byť nebezpečné. Dievčatá náchylné na alergie musia v malých dávkach vyskúšať odvar a kokteily z rastlín. Ak nedôjde k alergickej reakcii, môžu sa bezpečne použiť na zmenu veľkosti prsníka.

Ošetrenie na zväčšenie pŕs

Pri správnom prístupe a túžbe nie je pre dievča vôbec ťažké zväčšiť si prsia v mladom veku (17 - 18 rokov). Podľa odborníkov stačí urobiť hydromasáž, ktorá posilňuje prsné svaly a podporuje ich nárast.

Počas sprchovania musíte nasmerovať slabý prúd vody na mliečne žľazy a robiť s ním plynulé kruhové pohyby 10 - 15-krát, potom zvýšiť tlak vody a nasmerovať prúd do oblasti nad hrudníkom, potom pod prsiami, pokračovať 3 - 5 minút.

Hydromasáž v sprche, ktorá podporuje zväčšenie poprsia, tiež zlepšuje tón pleti, pružnosť a pevnosť.

Zväčšenie pŕs kontrastnými kompresiami

Tento postup sa stáva obzvlášť dôležitým v chladnej sezóne. Na tieto účely môžete použiť aromatické oleje, čím vytvoríte dojem SPA procedúry.

Pre horúci obklad kombinujte malé množstvo mandľového oleja s ylang-ylang a pelargónovým olejom, pre studený obklad rozpustite morskú soľ vo vode a ochlaďte. Pripravené obklady sa aplikujú striedavo na hrudník 10 minút.

Táto metóda by sa nemala zneužívať, aby nedošlo k prehriatiu alebo podchladeniu prsníka.

Je možné zväčšiť prsníky jódom

Jódové pletivo je jedným z najslávnejších ľudových spôsobov, ako zvýšiť poprsie. Vatovým tampónom musíte na hrudník naniesť malé množstvo jódu.

Hlavná vec je zabezpečiť, aby bola sieťovina rovnomerná s nepretržitými čiarami a vyhnúť sa oblasti okolo bradaviek. Jód priťahuje krv na miesto aplikácie, čo prispieva k zväčšeniu a pretvoreniu prsníkov.

Surové cesto na zväčšenie pŕs

Odpradávna sa konzumácia surového cesta považovala za veľmi efektívny spôsob zväčšenia poprsia. Obsahuje zložky, ktoré stimulujú prírastok tukovej hmoty, čo pozitívne ovplyvňuje veľkosť poprsia a negatívne ovplyvňuje celkovú telesnú hmotnosť.

Pred použitím tejto metódy musíte zvážiť výhody a nevýhody, pretože nadmerná konzumácia surového cesta môže spôsobiť prvý stupeň obezity.

Cvičenia, ktoré rozvíjajú prsné svaly

FiFyzické cvičenia pomôžu zväčšiť prsia dievčaťa vo veku 18 rokov a všeobecne udržiavať telo v dobrej kondícii.

Zvláštnosťou anatómie ženského tela je, že mliečne žľazy sú umiestnené na prsných svaloch. Ak sú neustále vystavovaní správnej fyzickej aktivite, zväčšia sa, napnú sa a zdvihnú prsia, čím vizuálne zväčšia poprsie. Výsledkom cvičenia je tiež krásny tvar pŕs, ktorý je niekedy dôležitejší ako priame zväčšenie jeho veľkosti.

Je dôležité pamätať! Dievčatá musia byť pri cvičení, aby sa mohli zväčšiť aj zväčšiť poprsie, bez ohľadu na to, koľko má rokov: 18 a viac rokov.Výsledok potom nenechá na seba dlho čakať.

Cvičenia sú silové cvičenia, preto je potrebné záťaž rozložiť rovnomerne, počnúc niekoľkými opakovaniami, postupne sa zvyšujúci ich počet.

1. „Palm to palm“. Cvičenie je dostatočne jednoduché, ale napriek tomu veľmi efektívne. Môže sa vykonávať doma aj v práci, keď máte 5 minút voľna - nevyžaduje to špeciálne zručnosti a športové vybavenie. Technika: založte ruky, dlane smerujú k sebe, pred seba, ako pri modlitbe. Potom ich stlačte čo najviac. Urobte 10-20 opakovaní.

   

2. "Dlane pri stene"... Musíte položiť ruky na stenu a pokúsiť sa ju odtlačiť od seba. Zatlačte na stenu, nie na ňu. Cvičenie je celkom efektívne, ak sa vykonáva správne.
3. „Bench press“... Na jeho dokončenie budete potrebovať činky s hmotnosťou do 1,5 kg, fľaše s vodou alebo akýkoľvek predmet s vhodnou hmotnosťou a pohodlný aerodynamický tvar. Musíte ležať na gumovej podložke na podlahe a vykonávať stlačenie činky z hrudníka, pričom ruky natiahnite úplne nahor. Urobte 10-20 opakovaní.

   

Možné nebezpečenstvo zväčšenia prsníkov doma

Poznámka! Existujú aj pozitívne aj negatívne stránky na zväčšenie pŕs s použitím domácich metód a metód.

Pre uľahčenie slúži nižšie uvedená tabuľka, ktorá popisuje výhody a nevýhody zväčšenia poprsia.

Po zvážení všetkých kladov a záporov si musíte načrtnúť plán a začať konať. Ešte lepšie je stanoviť časový rámec, ktorý bude ďalej stimulovať efektívnosť práce na sebe. Je dôležité, aby ste si tento proces užili a mali istotu v potrebu zmien vzhľadu.

Aby ste si zväčšili prsia, musíte pravidelne cvičiť prsné cviky., jesť správne a držať sa plánu. V takom prípade bude po chvíli možné dosiahnuť požadované výsledky.

Video o tom, ako si zväčšiť prsia doma

Ako si zväčšiť prsia v obľúbenom programe pre ženy:

Ako si zväčšiť prsia bez plastickej chirurgie: nová úprimná talkshow: