Правила сунчања у соларијуму. Како брзо препланути и задржати препланулост дуго времена. Видео

Преплануло тело изгледа негованије и затегнутије. Одлазак у соларијум је уобичајена процедура за људе различитих прихода и старости. На овај начин лако можете добити здравији и атрактивнији изглед.

Да бисте се лепо сунчали, морате следити бројна једноставна правила: како се правилно сунчати у соларијуму.

Правила за сунчање у соларијуму

1. Не сунчајте се док узимате одређене лекове. У овом случају се повећава осетљивост коже, што може довести до алергијске реакције.
2. На дан поступка, не сунчајте се на отвореном сунцу.
3. Током поступка потребно је заштитити кртице и тетоваже посебним налепницама. Штап залепите и на брадавице. Усне треба заштитити балзамом са УВ филтером, а на очима се морају носити посебне наочаре.
4. Интервал између процедура треба да буде 2-3 дана.
5. Важно је посматрати време проведено у соларијуму.
6. Било која сесија не би требало да траје дуже од 15 минута.
7. Не користите парфем пре поступка.
8. Сву козметику треба уклонити са коже пре сунчања како би се добила једнака боја.
9. Не сунчајте се са накитом или контактним сочивима.
10. Боље је туширати се неколико сати пре поступка, без употребе алкалних производа. Они су у стању да оперу заштитни филм са површине коже, што може довести до микро опекотина.
11. Стручњаци не саветују одлазак у соларијум одмах након вежбања. У овом случају, поступак ће постати додатни терет за тело.
12. Трајна шминка бледи током сунчања. Због тога подручја са тетовирањем треба заштитити кремом са високим УВ филтером.
13. Ново направљене тетоваже и пирсинги морају бити прекривени налепницама пре започињања поступка.
14. Добро је користити посебна средства пре сесије. Стимулишу производњу меланина у кожи и појачавају ефекат сунчања.
15. Пре и током сесије не смете да користите хидратантну крему која није посебно дизајнирана за сунчање у соларијуму. Влага у производу делује као сочиво за зраке, што може проузроковати опекотине дермиса.
16. После сесије не можете посетити купалиште. Стање коже захтева рестаурацију. А штављење се може појавити неравномерно и у мањој мери.

Занимљива чињеница! УВ зрачење у лампама за сунчање је 12 пута јаче него на природној сунчевој светлости. Стога је само 15 минута сунчања у соларијуму једнако 4 сата излагања сунцу на директној сунчевој светлости.

Из поступка у салону можете лакше и брже постићи жељени тон коже.

Индикације и контраиндикације

Индикације за поступак су:

• борба против синдрома хроничног умора и депресије;
• кожне болести (екцеми, псоријаза, масна себореја, акне);
• стимулација имунитета;
• отврдњавање;
• активација хематопоезе;
• недостатак витамина Д;
• припрема коже за летњу сезону.

Контраиндикације:

• срчана и респираторна инсуфицијенција, астма;
• акутне инфламаторне болести;
• заразне болести коже;
• повећана телесна температура;
• туберкулоза и болести крви;
• било које неоплазме;
• болести кардиоваскуларног система;
• спазмофилија;
• лезије централног нервног система;
• отказивање јетре и бубрега;
• хипертиреоза;
• дијабетес;
• узимање одређених лекова;
• индивидуална нетолеранција за УВ зраке;
• родни знаци и присуство великих бројних мадежа;
• херпес у акутној фази;
• осип било које етиологије;
• трудноћа и дојење;
• менструација;
• светло осетљива кожа;
• старост до 18 година;
• 2 дана пре и после депилације;
• након поступка пилинга не можете се сунчати месец дана.

Стручњаци саветују како се правилно сунчати у соларијуму како бисте препланули.

Прво, требало би да изузмете све факторе ризика у облику контраиндикација и сазнате свој тип коже на фотографији.

Колико минута треба да се сунчате у соларијуму

Информације о томе како правилно препланути у соларијуму како би се ефикасно преплануле представљене су у приручној табели:

Након добијања жељеног тона коже, биће довољно да се ефекат одржи понављањем поступка једном недељно.

Како се сунчати у соларијуму

Мора се обавити неколико дана пре поступка пилинга... Са собом треба понети пешкир, папуче и постељину.

Креме и лекови се могу купити у салону.

Како се сунчати у соларијуму да бисте препланули:

1. Било би исправно туширати се неколико сати пре сесије без пилинга и крпе. Можете користити само гел за туширање.
2. Неопходно је испрати шминку да бисте добили равномерну препланулост.
3. Не можете користити парфеме пре сесије.
4. Треба да се сунчате у соларијуму без украса.
5. Покријте косу посебном капом или шалом
6. Нанесите висок УВ филтер на усне, тетоваже и мадеже.
7. Постељина треба да буде израђена од природних материјала.
8. У недостатку доњег рубља, на грудима треба причврстити стикини.
9. Такође се препоручује заштитити пиерцинг налепницама.
10. А очи - посебним наочарима.
11. Дерматолози и козметолози сматрају обавезном употребу специјализоване козметике пре и после опекотина од сунца. Ово ће показати тон брзо и равномерно.
12. Мора се поштовати време поступка.

Како се сунчати у вертикалном соларијуму

Треба имати на уму да је снага УВ лампи у таквој кутији већа у поређењу са другим врстама соларијума. Због тога је доза зрачења у њима већа и потребно је мање времена за поступак.

Сесију на вертикалној платформи можете започети од 3 минута. Током наредна 2 дана у кожи се наставља производња меланина и витамина Д. А хидро-липидна равнотежа дермиса може се потпуно опоравити.

Даље сесије могу се поновити два пута недељно.А трајање поступка може се постепено повећавати на 10-15 минута, у зависности од типа коже.

Током сесије за ефикасно сунчање, биће боље раширити ноге у ширини рамена и подићи руке увис... Положај руку се може мењати: држите се за ручке на врху кабине или ставите дланове на појас.

Бонус модерних вертикалних кутија је присуство радија унутра. Стога, разни плесни покрети могу бити корисни и угодни током сесије.

Како се сунчати у хоризонталном соларијуму

Интензитет сунчања на хоризонталном подручју је много мањи... Стога се време поступка може безбедно повећати за 2 пута у поређењу са вертикалном кутијом.

Вредно је започети сесију од 6 минута и постепено повећавати време проведено под зрацима на 20 минута.

Пре него што започнете поступак, морате да се уверите да је површина локације темељно третирана дезинфицијенсом.

Требало би да наизменично лежите на леђима и стомаку ради равномерније препланулости. И важно је осигурати да светлост лампи равномерно погоди унутрашњу површину руку и ногу.

Како се први пут сунчати у соларијуму

Пре првог путовања у овај поступак, требало би да се консултујете са својим лекаром о присуству контраиндикација и карактеристика тела.

За такав савет је боље да се обратите терапеуту или лекару.

Дерматолог ће вам помоћи да сазнате свој тип коже и даће савете како се сунчати у соларијуму како бисте постигли висококвалитетну препланулост.

Ендокринолог и гинеколог, ако је потребно, донеће закључак о нивоу хормона на основу резултата крви. Њихов ниво је важан јер ће у случају проблема препланули тен неравномерно пасти. Или ће поступци довести до озбиљнијих поремећаја у ендокрином систему тела.

Пре прве сесије потребно је да се упознате са радом уређаја и научите како да користите контролну таблу. Врата кабине треба лако отворити изнутра.

Потребно је проверити код администратора салона када су лампе последњи пут промењене. Стручњаци процењују максимални век трајања лампе у средњем опсегу од 500 сати.

Ако се поступак изводи под лампама којима је истекао рок употребе, постоји ризик од високог степена зрачења и минималног ефекта штављења.

Време проведено под зрацима вештачке инсолације први пут је 3 минута. После 2 дана поступак се може поновити. Сваки пут сесији можете додати 2 минута.

Стручњаци то кажу штављење се постепено појављује током првих 8 сати након поступка.

За то време црвенило на кожи може постати нормално. Требали би бити безболни. Присуство таквих манифестација зависи од врсте коже.

Важно за памћење! Ако се током поступка појави осећај сагоревања на кожи, општа малаксалост или било која друга непријатност, боље је одмах прекинути сесију. Такви симптоми могу бити знаци индивидуалне нетрпељивости.

Како се сунчати у соларијуму без лица

Белешка! Кожа лица брже се потамни од тела. У водоравном пољу можете користити функцију за искључивање лампи на лицу и деколтеу.

Дерматолози саветују употребу специјализоване креме са високим УВ филтером за заштиту дермиса у овим осетљивим областима. Или можете једноставно покрити лице салветом током сесије.

Како препланути у соларијуму светле коже

Како се правилно сунчати у соларијуму за власнике светле коже како би се безбедно преплануле: стручњаци се у овом случају фокусирају на време сунчања. Било би боље да прве сесије започну са 2 минута.

И док кожа не престане да црвени, не повећавајте време. Затим додајте 1 минут сваки следећи пут. Учесталост посета соларијуму не би требало да прелази 2 пута недељно.

Лекари инсистирају на употреби специјалних производа за сунчање у соларијуму, узимајући у обзир врсту коже.

За светлу кожу вреди одабрати нежне производе без компонената које стимулишу производњу меланина.Ову нијансу треба поштовати како би се кожа полако навикла на УВ зраке.

Како брзо и добро препланути у соларијуму до чоколадне боје

Да бисте постигли брз и трајан ефекат од посете соларијуму, морате се придржавати добро познатих правила сунчања. Користите бронзере и другу козметику дизајнирану за сунчање у соларијумима.

Повећавају ефекат УВ зрачења и подстичу производњу меланина у дермису. Трљање уља у кожу пре поступка такође ће допринети лепој препланулости.

Соларијумска козметика

Козметика Соларијум подељена је на програмере, активаторе и фиксере. Програмери стимулишу производњу меланина у дермису. Њихова употреба је препоручљива у првих неколико сесија.

Даље, вреди прећи на употребу активатора. Они су у стању да побољшају циркулацију крви и друге метаболичке процесе у горњим слојевима дермиса. Стога се кожа брже потамни. Ово чини боју засићенијом.

Фиксери помажу у одржавању и продужавању задржавања боје коже. Ту спадају бронзери који вам помажу да брже постигнете жељену нијансу.

Таква козметика има за циљ да постигне најбољи резултат посете соларијуму и заштити кожу од нежељених ефеката УВ зрачења. Такви производи негују дермис, влаже га и негују. Такође активирају и ојачавају препланулост.

Специјализовани производи за сунчање битно се разликују од конвенционалних производа за сунчање на плажи. Коришћење потоњег у соларијуму је бесмислено.

Сви производи за сунчање садрже антиоксидансе за продужавање младости коже. Такви производи треба одабрати појединачно према типу коже и наносити их равномерно на целу површину тела.

Америчка марка Емералд Баи нуди потрошачу широк избор производа на бази природних састојака.

Производи руске компаније Естелле допуњен мрављом киселином. Помаже у уклањању непријатних мириса са коже након излагања сунцу.

Још једна домаћа компанија Солбианца производи производе са схеа маслацем и какаом у саставу. Ови козметички производи пружају добру хидратацију дермиса и појачавају ефекат УВ флукса.

Америчка компанија Аустралијски Злато нуди употребу лосиона, крема, бронзера са органским уљима.

Препоручљиво је користити исте марке производа за сунчање. Они се међусобно допуњују и надокнађују штетне ефекте осунчавања.

Штављење у соларијуму са кокосовим уљем

Кокосово уље може олакшати препланулост и појачати ефекат препланулости. Пре сесије, козметичари препоручују наношење мешавине креме за сунчање у соларијум и кокосово уље на кожу у омјеру 3: 1.

Ако је инсолација трајала више од 10 минута, затим 40 минута након завршетка сесије, смешу треба поново применити за дубљу исхрану и испољавање постојаног, уједначеног тена.

Ако сте склони алергијској реакцији, требало би да одаберете рафинирано кокосово уље.

Зашто се ноге слабо сунчају у соларијуму?

У вертикалном соларијуму ноге се мање сунчају у односу на остатак тела. Стога модерне вертикалне кутије производе произвођачи са огледалом подовима за интензивно одбијање УВ зрака и појачавање препланулости на доњим деловима тела.

Који солариј боље преплане ноге

На хоризонталној платформи тело постепено равномерније него у вертикалном соларијуму. Хоризонталне лампе са кутијама налазе се на истој удаљености од свих делова тела.

Због тога за правилно сунчање козметолози препоручују употребу наизменично хоризонталних и вертикалних платформи како би се равномерно преплануло.

Како се сунчати у соларијуму за сунчање ногу

Козметолози саветују да посебну пажњу посвете кожи на ногама у припреми за сесију на вертикалној платформи. Нанесите обилно количину кокосове креме на стопала.

Боље је бити у динамици у комори током инсолације: промените положај тела или заплешите.

А након поступка, било би боље користити бронзер.

Колико често се можете сунчати у соларијуму. Да ли је могуће сваки дан?

Можете се сунчати у соларијуму само у интервалима од 2 дана. Ово време је неопходно за обнављање заштитних функција коже.

Лекари строго забрањују свакодневно излагање дермиса излагању сунцу.

Могу ли се сунчати у соларијуму без наочара?

Можете остати у вештачкој комори за инсолацију без посебних наочара. У овом случају, очи морају бити чврсто затворене.

УВ зраци негативно утичу на очна ткива и могу довести до смањења оштрине вида.

Да ли је могуће сунчати се у соларијуму без креме?

Дерматолози препоручују употребу специјализоване козметике у соларијумима. Али из различитих разлога то је немогуће, на пример, алергије. У овом случају ефекат опекотина од сунца биће знатно мањи. Недостатак заштитне креме изазваће суву кожу и прерано старење.

Стога, ако нисте интолерантни на специјализовану козметику, требало би да се консултујете са специјалистом о избору алтернативе у облику било ког рафинисаног биљног уља.

Да ли је могуће сунчати се у соларијуму без постељине?

Нежељено је сунчање у соларијуму без постељине. Деликатни интимни делови тела морају бити заштићени од агресивних ефеката УВ зрачења. Препоручује се да ове просторе обложите налепницама ако нема веша.

Женама старијим од 30 година неопходно је да користе доње рубље у соларијуму. Опасно је излагати млечне жлезде излагању сунцу без заштите у облику грудњака или горњег дела купаћих костима. Повећава се ризик од развоја неоплазми дојке.

Да ли је могуће сунчати се у соларијуму током менструације?

Повећана температура унутар кутије вештачке инсолације доводи до повећања телесне температуре, што доприноси ширењу крвних судова и повећаном испуштању током менструације.

Хормонска позадина жене се мења током овог периода. А штављење се може појавити неравномерно. Прегревање тела у критичним данима код жене може довести до озбиљних поремећаја у раду ендокриног система.

Кожа под утицајем хормона у дане менструације постаје осетљива. Опекотине од сунца могу довести до опекотина и појаве старачких пега, па лекари препоручују одлагање посете соларијуму док вам менструација не престане.

Да ли се труднице могу сунчати у соларијуму?

Стручњаци категорично забрањују сунчање трудницама и женама током лактације.

Ова забрана повезана је са променама у хормоналном нивоу и негативним ефектом УВ зрачења на фетус у развоју.

Да ли је могуће сунчати се на сунцу након соларија?

Комбиновање сунчања на плажи и вештачког излагања сунцу у једном дану је нездраво. Кожа је изложена прекомерном УВ зрачењу. То може довести до општег прегревања тела, суве коже и опекотина.

Да ли је штетно сунчати се у соларијуму?

Сунчање у соларијуму, у одсуству контраиндикација, користан је поступак који има много индикација за употребу.

Сваки утицај на људско тело треба да буде умерен. Вештачко излагање сунцу може вам помоћи да се изборите са многим проблемима и побољшате своје расположење. Али са прекомерним посетама соларијуму, последице могу бити негативне за тело.

Како се сигурно сунчати у соларијуму?

Током и након поступка, важно је пратити опште здравље и стање коже.

У кабини соларијума контролна табла мора бити у добром стању и вентилација мора добро радити.

Савети лекара о томе како се безбедно сунчати у соларијуму:

1. У почетку, за нелечену кожу, биће исправно користити заштиту коже за фотографије.
2. Не можете повећати време једне посете да бисте брже препланули.
3. Пре сесије, морате се упознати са поступком замене лампи у кабини за сунчање. Треба имати на уму да нове лампе дају много већи интензитет сунчања. Стога, време поступка у овом случају треба смањити.Просечни век трајања лампе је до 700 сати.
4. Турбо соларијум за сунчање треба да бирају само власници добро припремљене коже која већ има таман тен.
5. Потребно је направити паузу од најмање 1 дана између сесија.
6. Важно је користити специјалне производе приликом сунчања у соларијуму. Након поступка, пожељно је влажити кожу хранљивим лосионима и кремама.

Сунчање у соларијуму - колико траје. Како дуго чувати.

Време сунчања је индивидуално. Препланули тон коже траје до 2 недеље... Може се продужити посетом соларијума једном недељно на 15 минута.

Савети козметичара за продужење века ваше препланулости:

• треба избегавати купке, сауне и топле тушеве;
• пилинг треба заменити благим пилингом гелом са абразивним честицама;
• важно је спречити перутање коже, па у том периоду треба обратити посебну пажњу на влажење коже;
• у исте сврхе препоручује се пити више воде;
• укључите у своју исхрану храну која стимулише производњу меланина (шаргарепа, кајсије, брескве);
• било би упутно користити бронзере за продужавање препланулости.

Како се правилно сунчати у соларијуму како бисте лепо препланули: за ово морате следити све препоруке стручњака. Постизање равномерног и атрактивног тона коже је једноставно. Посета соларијуму може бити право задовољство, визуелно учинити тело фит и еластичним. Прекрасна препланула кожа је синоним за младост и здравље.

Како се сунчати у соларијуму. Видео

Овај видео објашњава како се сунчати у соларијуму да бисте постигли одговарајућу препланулост за свој тип коже:

У следећем видеу специјалиста ће вам рећи како се сунчати у соларијуму како бисте препланули без оштећења коже: