สีผมบลอนด์สุดเท่ ภาพถ่ายพร้อมไฮไลท์วิธีการระบายสี

สีบลอนด์เย็นเป็นรูปแบบการย้อมที่ทันสมัยลักษณะเฉพาะของสีอยู่ในเฉดสีแอชซึ่งทำให้สีบลอนด์สูงส่ง บนแพ็คเกจที่มีสีเป็นภาพถ่ายของเฉดสีผมที่คาดไว้เพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกันคุณต้องปฏิบัติตามกฎสำหรับการระบายสีและการดูแลอย่างเคร่งครัด

"สีบลอนด์เย็น" คือสีอะไร

สีบลอนด์เย็นหรือเทคนิคแอช - บลอนด์คือการทำสีผมทั้งหมดหรือบางส่วนด้วยสีขาวเย็น:

  1. เถ้าสีเทาหรือสีเบจ
  2. ไลแลคควัน
  3. กุหลาบโบราณ.
  4. เงิน.

สีผมบลอนด์สุดเท่ ภาพถ่ายพร้อมไฮไลท์วิธีการระบายสี

ความจำเพาะของเทคนิคคือความบริสุทธิ์ของสีโดยไม่รวมสิ่งเจือปนสีเหลืองสีแดงหรือสีเขียว การทำสีที่ถูกต้องจะทำให้ผมเป็นสีเงิน

สีบลอนด์สุดเท่เหมาะกับใคร?

ผมบลอนด์เย็นเหมาะกับสาวที่มีสีเย็น ผิวที่มีโทนสีกลางดูดีกับผมขาว

Ash curls เน้นก๊าซที่มีสีบางสี:

  1. สีน้ำตาล... เฉดสีฮาเซลและเฮเซลทั้งหมดดูเข้ากันได้ดีกับผมสีขาวราวกับหิมะ ข้อยกเว้นอาจมีสีเข้มมากใกล้เคียงกับสีดำ ความเปรียบต่างที่มากเกินไปอาจทำให้ผู้หญิงอายุมากขึ้น
  2. เขียว... ดวงตาสีมรกตและสีเขียวดูดีขึ้นด้วยเฉดสีบลอนด์แพลตตินั่มหรือโทนสีผมมุก
  3. สีน้ำเงิน... ดวงตาสีฟ้าและลอนผมสีบลอนด์เป็นการผสมผสานสไตล์คลาสสิก สีบลอนด์เย็น ๆ ดูดีกับพื้นหลังของดวงตาสีเทา ผู้หญิงที่มีผมสีแดงธรรมชาติผิวมะกอกหรือสีทองควรปฏิเสธเทคนิคสีบลอนด์ขี้เถ้า

วิธีรับบลอนด์สุดเท่

เฉดสีบลอนด์เย็นที่แตกต่างกันมีลักษณะเฉพาะและวัตถุประสงค์ของตัวเอง:

  1. เถ้า / ทองคำขาว... นี่คือตัวเลือกคลาสสิกที่ดูสวยงามไม่ว่าจะยาวผมไหน ผมบลอนด์สีน้ำตาลอ่อนและสีบลอนด์อ่อนให้ความรู้สึกสบายตัวในการทำสี ผู้เชี่ยวชาญปฏิเสธที่จะทำการย้อมสีสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีเม็ดสีเข้มแดงหรือดำ เฉดสีที่ต้องการจะต้องทำในหลายขั้นตอนซึ่งจะทำลายโครงสร้างเส้นผมอย่างมาก
  2. เถ้ามืด... สีนี้เหมาะกับผู้หญิงผมสีน้ำตาลและผมสีน้ำตาลอ่อนที่มีสีเย็น ในการใช้การย้อมสีจะเลือกสีที่อ่อนกว่า 3-4 เฉดและทำไฮไลท์ (shatush, balayazh, bronding)
    สีผมบลอนด์สุดเท่ ภาพถ่ายพร้อมไฮไลท์วิธีการระบายสี
  3. เถ้าสีน้ำตาล... หนึ่งในวิธีการย้อมแบบใหม่ที่มีสีให้เลือกมากมาย เหมาะสำหรับผมยาว การทำสีสามารถทำได้ทั้งสำหรับความยาวและปริมาตรของเส้นผมตลอดจนลอนผมแต่ละลอนโดยใช้เทคนิคบาลายาจหรือแตก
  4. เถ้าโปร่งใส... สีเนื่องจากการลดแสงที่รุนแรงเกือบจะโปร่งใส วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการกำจัดเม็ดสีออกจากเส้นผมให้ได้มากที่สุดทำให้ "เหมือนแก้ว" ไม่เหมาะกับสาวผมบลอนด์ใส ๆ ที่มีพิเมนโตตามธรรมชาติ เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะใช้เทคนิคนี้กับผมที่เสียและอ่อนแอ
  5. ด้วยโทนสี... พันธบัตรนี้เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่กล้าหาญที่ต้องการสร้างภาพลักษณ์ที่ลึกลับ เฉดสีชมพูม่วงฟ้าต่างกันเหมาะที่สุด สีเหล่านี้ถูกรวมเข้าด้วยกันโดยใช้ ombre หรือเทคนิคการเน้นสี

นอกเหนือจากสีย้อมแบบดั้งเดิมและผงฟอกสีแล้วยังมีวัสดุอื่น ๆ สำหรับการทำให้ผมขาวขึ้น:

  1. สีถาวร - เจาะลึกถึงโครงสร้างเส้นผมและทำให้เม็ดสีตามธรรมชาติเป็นกลางโดยไม่เกิดสีเหลืองตามมา
  2. สเปรย์สีบลอนด์ - ใช้ได้ผลเฉพาะกับสาวผมสีขาวเท่านั้นที่สามารถทำให้ผมสว่างขึ้นได้ถึง 2 โทนสีสีผมบลอนด์สุดเท่ รูปภาพที่ไฮไลต์วิธีการระบายสี
  3. ผลิตภัณฑ์ย้อมสี - เหมาะสำหรับสาวผมบลอนด์ ออกแบบมาเพื่อความกระจ่างใสเพิ่มเติม 0.5-1 โทนหรือปกปิดสีเหลือง พวกเขาไม่มีแอมโมเนียและไม่แทรกซึมเข้าไปในเส้นผมสร้างฟิล์มด้านนอก ล้างออกโดยเร็ว
  4. เจลกระจ่างใส - เอฟเฟกต์ความสว่างไม่เกิน 2 เฉดสี
  5. แชมพูสีบลอนด์ - ปรับโทนสีผมทั่วไปและปกปิดรากที่กำลังเติบโต เอฟเฟกต์สูงสุดคือ 2 โทน เหมาะสำหรับสาวผมสวย
  6. เฮนน่าสีขาว - ตัวแทนเชิงรุกที่มีไฮโดรเพอไรต์ในปริมาณสูง ทำให้โทนสว่างขึ้น 4-5 โทนเหมาะสำหรับผมสีเข้ม หลังจากทาครั้งแรกสีอาจเป็นสีแดง
  7. ครีมปรับผิวใส - มีเอฟเฟกต์ที่อ่อนแอ (1-2 โทนเสียง) พวกเขามีผลในการรักษาหยิก

ก่อนใช้วัสดุใด ๆ คุณควรทำการทดสอบความทนทานต่อผลิตภัณฑ์ของแต่ละบุคคลก่อน

มิฉะนั้นการทาสีอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิด

วิธีดูแลรักษาสีบลอนด์สุดเท่

สีบลอนด์เย็นเป็นสีผมที่ดูแลรักษายากพอสมควร เพื่อให้ร่มเงาเป็นเวลานานขึ้นและหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของสีเหลืองในเส้นผมควรปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ

มัน:

  1. ควร จำกัด การใช้น้ำไหลสระผม ประกอบด้วยสนิมและเกลือซึ่งเป็นอันตรายต่อเส้นผมโดยทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผมบลอนด์ ในการสระผมให้ต้มน้ำไว้ล่วงหน้า น้ำแร่ใช้สำหรับล้าง
  2. เมื่อสร้างสไตล์คุณต้องใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีสีโดยเฉพาะ
  3. มาสก์ธรรมชาติที่มีผลไม้หรือเบอร์รี่สามารถทำลายผมขาวและทำให้เกิดจุดสีถาวร ควรกำจัดมาส์กที่ใช้น้ำมันเนื่องจากทำให้สีซีดจาง
  4. การใช้คอมเพล็กซ์สมุนไพรรวมถึงในแชมพูมาสก์บาล์มมีผลเสียต่อสี สารสกัดจากดอกแดนดิไลออนและคาโมมายล์เป็นอันตรายอย่างยิ่งเพิ่มเฉดสีอบอุ่นให้กับเส้นผม
  5. เพื่อรักษาสีควรใช้แชมพูและบาล์มปรับสีเป็นประจำ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถมาสก์บริเวณที่งอกใหม่ได้การแก้ไขจะต้องใช้มากในภายหลัง
    สีผมบลอนด์สุดเท่ รูปภาพที่ไฮไลต์วิธีการระบายสี
  6. ควรใช้แชมพูทำความสะอาดอย่างล้ำลึกทุกเดือน ควรใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีผมหลายประเภทระหว่างกัน
  7. ควรสวมหมวกในกิจกรรมที่มีแสงอาทิตย์สูง นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีการป้องกันเส้นผมเมื่อไปสระว่ายน้ำ

หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของสีเหลืองได้คุณสามารถกำจัดมันที่บ้านโดยใช้มาสก์:

  • ผลิตภัณฑ์นม... นมหนึ่งแก้วต้องใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2-3 หยด ส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับเส้นผมและเก็บไว้ใต้ผ้าขนหนูนานถึงครึ่งชั่วโมง
  • หัวหอม... น้ำหัวหอมสด 2 ช้อนโต๊ะ (หัวหอมใหญ่ 1 หัว) ผสมกับน้ำมันละหุ่ง 2 ช้อนโต๊ะ ผลิตภัณฑ์ถูลงบนเส้นผมและหนังศีรษะ
  • การล้างชา... เติมน้ำมันหอมระเหยเลมอน (1-2 หยด) น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ไม่ข้น) น้ำแร่ครึ่งแก้วลงในชาเขียว 1 แก้ว ส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับเส้นผมโดยเก็บไว้ใต้ผ้าขนหนูนานถึงครึ่งชั่วโมง
  • หน้ากากมะนาว... น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกผสมกับน้ำต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับหนังศีรษะและเส้นผมด้วยการนวดรักษาไว้ 30 นาที

สีที่แนะนำ

เคล็ดลับในการเลือกสี:

  1. สารฟอกขาวมีโครงสร้างที่แตกต่างกัน แป้ง (powder) เข้ากันได้ดีกับเม็ดสีธรรมชาติสีเข้ม แต่ทำลายเส้นผม สีครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมันอ่อนโยนมากขึ้นใช้งานง่ายและไม่ไหล
    สีผมบลอนด์สุดเท่ ภาพถ่ายพร้อมไฮไลท์วิธีการระบายสี
  2. สีโทนร้อนจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ผลิตพิมพ์ฉลาก "ไม่เป็นสีเหลือง" บนสีเย็น
  3. หลีกเลี่ยงสีที่มีแอมโมเนีย
  4. ควรค่าแก่การเลือกใช้สีที่มีผลิตภัณฑ์ดูแลจำนวนมากและส่วนประกอบที่ก้าวร้าวน้อยที่สุด

สีที่ดีที่สุดสำหรับสีบลอนด์เย็น

  • OLLIN PROFESSIONAL... สีที่ผลิตในรัสเซียเหมาะสำหรับการทาสีบ้าน เส้นจะมีเฉดสีอ่อน 10 เฉดสีเย็นจะมีคำจารึกว่า "ไม่เป็นสีเหลือง"สีประกอบด้วยสารสกัดจากดอกทานตะวันวิตามินดีและโปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 167-170 รูเบิล ทำให้เครื่องมือนี้เปิดเผยต่อสาธารณะ
  • SCHWARZKOPF PALETTE PHYTOLINIA... สายผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตเยอรมันมีให้เลือก 4 เฉดสี สีมีสารสกัดจากว่านหางจระเข้ซึ่งดูแลเส้นผมป้องกันไม่ให้แห้ง สีคงที่และติดทนนานไม่ออกเหลือง ราคาเฉลี่ย 150 รูเบิล
  • ESTEL DE LUXE... สีที่ผลิตในรัสเซียถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้ในร้านเสริมสวยอย่างมืออาชีพ 10 เฉดสีอ่อน 3 เย็น สีไม่มีเอฟเฟกต์การปรับสี แต่จะทำให้ลอนผมสว่างขึ้นเท่านั้นเตรียมความพร้อมสำหรับการปรับสี ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติทำให้ผมเงางามเป็นประกาย ราคาเฉลี่ย 300 รูเบิล
  • สีผมบลอนด์สุดเท่ ภาพถ่ายพร้อมไฮไลท์วิธีการระบายสีมืออาชีพ WELLA... สีครีมจากผู้ผลิตเยอรมันมีฤทธิ์เพิ่มความสว่างได้ดีมากกว่า 4 โทนสี ความไม่ชอบมาพากลของวัสดุคือตัวกระตุ้นซึ่งใช้ 2, 4 สัปดาห์หลังจากการทาสีและทำให้สีแสดงออกมากขึ้น มีทั้งหมด 10 เฉดสีสำหรับสีบลอนด์ ราคาเฉลี่ย 250 รูเบิล
  • GARNIER OLIA... การ์นิเย่ถือเป็นสีที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด ผู้ผลิตฝรั่งเศสนำเสนอเฉดสีอ่อน 8 เฉดสีซึ่ง 2 เฉดสีเย็น สีไม่มีแอมโมเนียและปลอดภัยสำหรับการหยิก สารสกัดจากโจโจบาและจมูกข้าวสาลีที่ช่วยดูแลเส้นผมให้แข็งแรงและลดความเสียหายจากการย้อมสี ราคาเฉลี่ย 310 รูเบิล
  • เมทริกซ์... สีสากลของผู้ผลิตฝรั่งเศสเหมาะสำหรับใช้ในบ้านและในมืออาชีพ ไม่มีแอมโมเนีย ราคาเฉลี่ย 450 รูเบิล
  • LOREAL EXCELLENCE CREME... ความไม่ชอบมาพากลของสีของผู้ผลิตฝรั่งเศสคือระดับการป้องกันสามระดับสำหรับเส้น คอมเพล็กซ์การทำสีประกอบด้วยเซรั่มและบาล์มบำรุงผม มีการป้องกันหยิกจากความเหนื่อยหน่าย ราคาเฉลี่ย 330 รูเบิลสีผมบลอนด์สุดเท่ รูปภาพที่ไฮไลต์วิธีการระบายสี
  • SYOSS OLEO INTENSE... สีเยอรมันกึ่งมืออาชีพพบว่ามีการใช้งานมากมายในร้านเสริมสวยเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน มี 4 เฉดสีเย็นสำหรับผมบลอนด์ ปราศจากแอมโมเนียด้วยสูตรที่อุดมด้วยวิตามิน ชุดประกอบด้วยยาหม่อง ไม่มีกลิ่นฉุน ราคาเฉลี่ย 350 รูเบิล
  • LONDA PROFESSIONAL... ผู้ผลิตในอิตาลีได้เปิดตัวสีย้อมสารย้อมสีและแชมพูสำหรับผมสีบลอนด์พิเศษทั้งชุด มี 6 เฉดสีในชุด เครื่องมือถือเป็นมืออาชีพ แต่ใช้กันอย่างแพร่หลายที่บ้าน ยามีความประหยัดในการใช้ บรรจุภัณฑ์จะเพียงพอสำหรับผมยาว ราคาเฉลี่ย 330 รูเบิล
  • REVLON มืออาชีพซุปเปอร์บลอนด์... สีนวัตกรรมใหม่ที่ผลิตในสหรัฐอเมริกาโดดเด่นด้วยเฉดสีธรรมชาติไม่เป็นอันตรายและการใช้งานต่อเนื่อง ราคาเฉลี่ย 1,000 รูเบิล

การย้อมสีที่บ้าน

วัสดุที่จำเป็น:

  1. ผงฟอกสี.
  2. ผู้พัฒนา (มักมีความสม่ำเสมอของครีม)
  3. Corrector.
  4. โทนนิ่งแชมพูม่วง.
  5. สี.
  6. อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลสำหรับมือและคอ
  7. แปรง.
  8. กิ๊บติดผมคลิป
  9. ภาชนะแก้วหรือพลาสติก
  10. ฟอยล์.
  11. บาล์ม.
  12. ฝาพลาสติก (สามารถเปลี่ยนเป็นถุงพลาสติกได้)

คำแนะนำทั่วไปสำหรับการวาดภาพ:

  1. ขั้นตอนนี้ไม่ได้ทำกับผมเปราะและเสียหายอย่างรุนแรง จำเป็นต้องปรับปรุงสภาพของหยิกด้วยความช่วยเหลือของการดูแลเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพ
  2. อย่าใช้เครื่องใช้ที่เป็นโลหะในการเตรียมองค์ประกอบสี นอกจากนี้ภาชนะที่มีองค์ประกอบโลหะหรือการตกแต่งจะไม่ทำงาน
  3. อย่าทำให้เส้นสีดำหรือสีเข้มจางลงในครั้งเดียว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการควรทาสีซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
    สีผมบลอนด์สุดเท่ รูปภาพที่ไฮไลต์วิธีการระบายสี
  4. หากก่อนหน้านี้ผมเคยย้อมเป็นสีแดงหรือสีเข้มต้องล้างสีด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษและหลังจากนั้นก็เริ่มย้อมด้วยสีบลอนด์

เทคนิคการดำเนินการ

สีบลอนด์เย็นเป็นสีผมที่ต้องปฏิบัติตามเทคนิคการย้อมอย่างเคร่งครัด

การเบี่ยงเบนจากคำแนะนำอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิด:

  1. ก่อนทาสีจะมีการชี้แจงเบื้องต้นซึ่งผงฟอกสีจะถูกนำไปใช้กับลอนผมอย่างเท่าเทียมกันและเวลาที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์จะถูกเก็บไว้
  2. หลังจากล้างผงออกแล้วคุณต้องประเมินผลลัพธ์ที่ได้รับหากจำเป็นให้แก้ไข
  3. การจัดการกับสีและผงทั้งหมดจะดำเนินการด้วยถุงมือ
  4. หลังจากที่ผมสว่างขึ้นและแห้งสนิทเส้นผมจะถูกหวีและแยกออกด้วยคลิป
  5. สีที่เตรียมตามคำแนะนำจะถูกกระจายผ่านเส้นผมด้วยแปรง
  6. หยิกที่ผ่านการประมวลผลถูกห่อด้วยกระดาษฟอยล์
  7. องค์ประกอบของสีย้อมจะถูกเก็บไว้บนเส้นผมตามเวลาที่ระบุไว้ในคำแนะนำหลังจากนั้นจะล้างออกด้วยน้ำต้มให้น้ำใส
  8. ผมที่สะอาดจะล้างด้วยแชมพูโทนสีม่วงเพื่อปรับสภาพสีเหลืองที่เป็นไปได้ ใช้บาล์มบำรุงหรือมาส์ก
    สีผมบลอนด์สุดเท่ รูปภาพที่ไฮไลต์วิธีการระบายสี
  9. ผมแห้งจัดแต่งทรงผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีผลกระทบด้านความร้อน
  10. ต้องใช้นักพัฒนา 2 สัปดาห์หลังจากทาสี มันจะคืนสีเดิมและปกป้องเส้นผมจากการชะล้างเย็น

ควรทิ้งคราบในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือในช่วงมีประจำเดือน ข้อห้ามในการย้อมสีใด ๆ ถือเป็นบาดแผลที่ศีรษะ

ทาสีในร้านเสริมสวย

ค่าใช้จ่ายในการทาสีในร้านจะคำนวณจากปัจจัยด้านราคาหลายประการ:

  1. สีเดิม... ยิ่งสีผมธรรมชาติเข้มเท่าไหร่ขั้นตอนการย้อมก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ผมสีดำและสีน้ำตาลจะต้องการความเป็นมืออาชีพมากขึ้นจากต้นแบบ
  2. ได้ทำการวาดภาพมาก่อน... จากการย้อมผมก่อนหน้านี้ก่อนที่จะทำสีบลอนด์จำเป็นต้องล้างสีย้อมก่อนหน้าซึ่งจะต้องใช้เวลาและวัสดุเพิ่มเติม
  3. ความซับซ้อนของงาน... การเชื่อมสามารถทำได้กับเส้นผมทั้งหมดหรือแต่ละเส้น (ไฮไลต์, shatush, balayazh) เทคนิคการย้อมสีบางส่วนยังมีความซับซ้อนแตกต่างกันไป เมื่อความซับซ้อนของการทาสีเพิ่มขึ้นราคาก็เช่นกัน
    สีผมบลอนด์สุดเท่ รูปภาพที่ไฮไลต์วิธีการระบายสี
  4. ระดับปรมาจารย์... สีบลอนด์เย็นเป็นสีผมที่ต้องใช้ประสบการณ์เพียงพอในการใช้เทคนิคการวาดภาพที่ซับซ้อนตามลำดับราคาสำหรับบริการของผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพจะสูงกว่าการทำงานของสไตลิสต์มือใหม่มาก

โดยเฉลี่ยแล้วในร้านเสริมสวยของมอสโกราคาสำหรับการลดน้ำหนักเต็มรูปแบบและการย้อมสีในภายหลังมีความผันผวนระหว่าง 800-1,000 รูเบิล สำหรับการวาดภาพด้วยเทคนิคที่ซับซ้อนมากขึ้นคุณต้องจ่าย 1,500 รูเบิล

สีบลอนด์เย็นเป็นสีที่มีเกียรติเพื่อให้ได้เฉดสีที่ต้องการเช่นเดียวกับในภาพในตารางจะต้องใช้ความพยายามอย่างมาก แต่ผมหลังการย้อมต้องให้ความสนใจมากกว่านี้

ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการชะล้างสี ยิ่งเฉดสีที่เย็นกว่าอยู่บนเส้นผมนานเท่าไหร่คุณก็จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลมากขึ้นเท่านั้น

การออกแบบบทความ: Anna Vinnitskaya

วิดีโอเกี่ยวกับการวาดภาพที่สวยงามด้วยสีบลอนด์เถ้า

การทำสีผม:

แฟชั่นสไตล์การแต่งหน้าการทำเล็บการดูแลร่างกายและใบหน้าเครื่องสำอาง
เพิ่มความคิดเห็น

  1. Katya

    โอ้ขอบคุณ. ไปซื้อสี

    เพื่อตอบ

แต่งหน้า

ทำเล็บ

ตัดผม