ทรงผมประจำวันสำหรับผมยาวที่มีและไม่มีหน้าม้าสำหรับการเฉลิมฉลองทุกวัน คำแนะนำ

ทรงผมในชีวิตประจำวันสำหรับเจ้าของหยิกเก๋มักทำให้เกิดปัญหา มีคำแนะนำสั้น ๆ สำหรับการสร้างทรงผมสำหรับผมยาวจะใช้เวลาเพียงเล็กน้อยอุปกรณ์เสริมที่สวยงามและหวี เพื่อให้ดูน่าสนใจและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีไม่จำเป็นต้องยืนใกล้กระจกเป็นเวลาหลายชั่วโมง

กฎสำหรับการสร้างทรงผมสำหรับผมยาวทุกวัน

ผมยาวต้องมีการดูแลและจัดแต่งทรงผมทุกวันเพื่อให้ดูเรียบร้อย คุณควรใช้เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นน้ำมันบำรุงผิวเป็นระยะเพื่อให้มันคงรูปอยู่เสมอ

ควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้เมื่อสร้างทรงผมใด ๆ :

หางบิด

ทรงผมหางม้าที่หลากหลายคือรุ่นที่บิดเบี้ยว สามารถทำได้ใน 5 นาที เหมาะสำหรับรับแขกที่บ้านรวมทั้งเดินเล่นในสวนสาธารณะ

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

1. หวีเส้นตามความยาวทั้งหมดแล้วแบ่งเป็น 2 ส่วน
2. เริ่มจากซ้ายไปขวาม้วนเกลียวเข้าด้านในเพื่อสร้างสายรัด
3. นำสายรัดไปทางด้านขวาโดยใช้ผมทั้งหมด
4. แก้ไขด้วยยางยืดหรือกิ๊บติดผมที่คุณชื่นชอบ
5. เพื่อให้ดูเรียบร้อยและแก้ไขทรงผมเป็นเวลาหลายชั่วโมงคุณควรใช้สเปรย์ฉีดผม

ผมหางม้าแบบสบาย ๆ กับท่อนบนที่ดูอ้วน

ทรงผมในชีวิตประจำวันสำหรับผมยาวไม่สามารถจินตนาการได้หากไม่มีหางม้าที่มีส่วนบนที่ใหญ่โต

ทำได้ง่ายมาก:

1. หวีเกลียวให้ดีตลอดความยาว แบ่งออกเป็น 2 ส่วนคือด้านบนและด้านล่าง
2. ส่วนบนควรมีขนาดเล็กกว่าส่วนล่าง 2 เท่า ยกด้านบนออกและหวีเล็กน้อยด้วยหวีซี่ละเอียด การเคลื่อนไหวควรจากบนลงล่างเข้าหาหนังศีรษะ
3. แบ่งผมส่วนล่างออกเป็น 2 ส่วน ทำหางจากตรงกลาง แก้ไขด้วยแถบยางยืดแน่น
4. เลื่อนส่วนล่าง 1-2 รอบรอบหางและแก้ไข (ด้วยแถบยางยืดกิ๊บ)
5. กระจายส่วนบน (เชิงปริมาตร) อย่างเรียบร้อยเหนือมงกุฎและบิดเกลียวเล็กน้อยเป็นเกลียวเลื่อนไปรอบ ๆ หางและยึดด้วยกิ๊บติดผม

ทรงผมวินเทจรวบเรียบ

ทรงผมวินเทจบ่งบอกถึงการมีลอนผมลอนเรียบสไตล์สวยงาม

ตัวเลือกปัจจุบันสำหรับผมม้า - เรียบด้วยวานิชหยัก:

1. หวีผมให้สะอาด แยกหน้าม้า.
2. รวบรวมเส้นที่อยู่ใกล้กับผมม้าที่มงกุฎแล้วนำจากด้านหลังไปด้านหน้ายึดด้วยโฟมหรือเคลือบเงา
3. ทำเช่นนี้กับหลาย ๆ เส้นเพื่อให้ได้ขนแกะขนาดใหญ่
4. ส่วนที่เหลือของผมจะช่วยซ่อนลูกกลิ้งหมอนจากผ้าขนหนูธรรมดาหรือเครื่องประดับพิเศษเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้กับทรงผม
5. ยึดแผ่นด้วยหมุด
6. จากนั้นซ่อนไว้ในปอยผมค่อยๆเรียบเส้นแต่ละเส้นตามรูปปริมาตรและยึดไว้ด้านล่างด้วยหมุดและกิ๊บติดผมที่มองไม่เห็น
7. ความจำเป็นสุดท้ายในการแก้ไขเส้นด้านข้าง
8. วางเรียบในโค้งที่สวยงามและเติมด้วยวานิช

ทรงผมกับเปียหางปลา

ทรงผมประจำวันสำหรับผมยาวมักประกอบด้วยผมเปีย ทรงผมหางปลาจากเปียเป็นสไตล์อินเทรนด์และจัดแต่งทรงง่ายๆ หากคุณปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเพิ่มเครื่องประดับหรือดอกไม้สดคุณจะได้รับการจัดแต่งทรงผมตามเทศกาล สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจหลักการทอผ้าและจากนั้น "เปียปลา" จะกลายเป็นทรงผมที่คุณชื่นชอบ

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการสร้างทรงผมหางปลาด้วยเปีย:

1. ดึงผมของคุณให้เป็นหางม้าสูง
2. แบ่งครึ่ง.
3. เลือกเส้นใยจากด้านหนึ่งและโอนไปยังอีกด้านหนึ่ง
4. ทำเช่นเดียวกันกับเส้นใยถัดไปที่อยู่ตรงกันข้าม ทำต่อไปจนกว่าผมจะหมด
5. ในตอนท้ายให้ถักเปียด้วยยางยืดหรือกิ๊บติดผม

วิธีสร้างลำแสงปริมาตรอย่างรวดเร็ว

ขนมปังวัดปริมาตรเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่มีใบหน้ารูปไข่ หากคุณมีเวลาเล็กน้อยในการจัดระเบียบตัวเองและดูน่าทึ่งทรงผมนี้จะต้องหลงรัก

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

1. รวบหางม้าสูงที่ด้านบนของศีรษะโดยใช้ยางยืดเส้นหนาและหวี
2. หากขนแปรงไปในทิศทางที่แตกต่างกันก็ควรชุบน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ทรงผมดูเรียบร้อย
3. คุณจะต้องใช้ลูกกลิ้งทรงกลมเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมของคุณ หากไม่มีอุปกรณ์เสริมพิเศษคุณสามารถทำจากถุงน่องไนลอนที่ไม่จำเป็น
4. วางลูกกลิ้งไว้ที่หางและยืดไปที่ฐาน
5. สางผมเป็นวงกลมและรัดด้วยยางยืดเพื่อให้ผมที่เหลือรวบเข้าด้วยกันอย่างเรียบร้อย
6. แบ่งผมออกเป็นเส้นบาง ๆ แล้วบิดเป็นเกลียวและรอบ ๆ ม้วนผมให้แน่นด้วยลูกกลิ้ง
7. เหมาะที่สุดสำหรับการยึดกิ๊บหรือการล่องหน

ทรงผม "น้ำตก"

ทรงผมในชีวิตประจำวันสำหรับผมยาวทำได้ง่ายด้วยตัวคุณเอง ทรงผมน้ำตกถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ง่ายและสวยงามที่สุดเพื่อให้ดูน่าทึ่ง มีตัวเลือกมากมายสำหรับ "น้ำตก" ดังนั้นสำหรับผู้หญิงคนไหนก็มีแบบที่เหมาะกับรสนิยมของเธอ

ความเก่งกาจของทรงผมคือมันเข้าได้กับทุกความยาว ปัญหาเดียวกับทรงผมคือไม่สะดวกที่จะทอไปตามด้านหลังศีรษะด้วยตัวเอง

คำแนะนำ:

1. แปรงผม.
2. แบ่งผมเล็ก ๆ ออกเป็น 3 เส้นที่ด้านหนึ่งเหนือหู
3. เริ่มถักเปียโดยเลื่อนเส้นขึ้นและลง
4. ปล่อยให้ส่วนบนเป็นอิสระ นี่จะเป็นกระแสแรกสำหรับทรงผมนี้
5. นำเส้นใยถัดไปจากด้านล่างและทำเช่นเดียวกันกับเส้นใยด้านบน
6. จบขั้นตอนด้วยกิ๊บขนาดเล็ก

การจัดแต่งทรงผมเหมาะสำหรับลุคตอนเย็นและทรงผมเบา ๆ ทุกวัน

พวงบิด "ดอก"

สามารถสร้างสไตล์ที่แตกต่างกันได้มากมายบนเปียหางปลา "ดอกไม้" จะกลายเป็นผมยาวฟูฟ่องและบอบบางหากทำจากเปียที่คล้ายกัน ด้วยการเชื่อมต่อจินตนาการคุณสามารถสร้างดอกกุหลาบดอกลิลลี่ดอกคาโมไมล์จากผมที่รวบเป็นเปีย ทรงผมที่หรูหราเช่นนี้จะเหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบลุคโรแมนติก

บ่อยครั้งที่การจัดแต่งทรงผมที่อ่อนโยนเช่นนี้เกิดขึ้นสำหรับเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ เพื่อไว้ผมยาวทั้งวัน

1. แบ่งผมออกเป็น 2 ส่วนเท่า ๆ กัน ปล่อยให้การแบ่งส่วนตามต้องการ - แม้กระทั่งหรือในรูปแบบซิกแซก
2. เลือกส่วนหนึ่งของผมที่ฐานของหน้าผากแบ่งเป็น 2 ส่วนโยนปอยผมจากขวาไปซ้าย
3. เชื่อมต่อกับส่วนหนึ่งของเกลียวทางด้านขวาแล้วโยนกลับไปที่ด้านตรงข้าม
4. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสานไปที่ส่วนท้ายทอยด้านล่าง จากนั้นสานหางปลาต่อ
5. แก้ไขเปียด้วยแถบยางยืดบาง ๆ
6. ไปที่ส่วนที่สองของเส้นผมแล้วทำแบบเดียวกัน - ถักเปียจากหน้าผาก
7. หากต้องการให้ถักเปียฉลุและโปร่งสบายให้ยืดขอบบาง ๆ ของเส้นด้านข้างออก
8. ขั้นแรกให้ถักเปียหนึ่งเส้นเป็นวงกลมจากนั้นจึงถักเปียอันที่สอง ยึดด้วยกิ๊บติดผมที่ด้านหลังศีรษะ
9. การตรึงด้วยวานิชจะช่วยยืดอายุการจัดแต่งทรงผมที่สวยงาม

DIY ทรงผม "เชลล์"

ฉันต้องการทำทรงผมประจำวันอย่างรวดเร็วและใช้ความพยายามน้อยที่สุด สำหรับผมยาวไม่เพียง แต่ถักเปียจะดูสวยงาม แต่ยังรวบไว้ที่ด้านหลังศีรษะด้วย "เปลือก" ถือเป็นสไตล์คลาสสิก เธอไม่ได้หายไปจากแฟชั่นมาหลายปีแล้วและเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัย

สำหรับเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ จะดูสง่างามและทันสมัย สำหรับผู้หญิงวัยผู้ใหญ่เธอจะให้ลุคที่มีสไตล์และเน้นความเป็นผู้หญิงที่เป็นธรรมชาติ ด้วยอุปกรณ์เสริมที่แปลกตา "เปลือก" จะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานสังคม

สามารถทำได้ดังนี้:

1. หวีผมด้วยหวีซี่ละเอียด
2. ใช้สารยึดติด - มูสหรือโฟม
3. แยกส่วน.
4. รวบผมและหวีไปด้านใดด้านหนึ่ง
5. ทำหางจากผมที่รวบรวมไว้ตามความสูงที่ต้องการ
6. ม้วนผมเป็นมัดโดยให้อยู่ในผ้าที่เท่ากันรอบด้านหลังศีรษะปิดหาง
7. ม้วนปลายเข้าด้านในแล้วยึดด้วยหมุด

คุณสามารถม้วนสายรัดที่แน่นมากแก้ไขด้วยวานิชจากนั้นทรงผมจะอยู่ได้นาน ความตึงของเส้นผมจะเพิ่มวอลลุ่ม

ขอบถักเปียฝรั่งเศสพร้อมหาง

มีหลายทางเลือกสำหรับการทอขอบถักเปียฝรั่งเศส

วิธีที่ง่ายที่สุดและเป็นที่นิยมมักใช้:

1. หวีผมให้เรียบร้อยแล้วแบ่งเป็น 2 ซีกเท่า ๆ กัน (ด้านหน้าและด้านหลัง)
2. เหน็บด้านหลังเป็นหางเพื่อไม่ให้ปอยผมยุ่งกับการถักขอบและจะเห็นการแยกส่วนชัดเจนเสมอ
3. เริ่มสานด้วยเส้นบาง ๆ ใกล้หู
4. การถักเปียฝรั่งเศสแบบกลับหัวจะดีกว่า ในการทำเช่นนี้ให้ดึงเส้นจากด้านล่าง
5. ถักเปียให้ขนานกับเส้นหน้าผาก วางลอนไว้ใต้เกลียวถัดไปและไม่ขึ้น
6. เมื่อเราไปถึงด้านตรงข้ามกับหูแล้วให้รัดหางด้วยยางยืด
7. จากนั้นรวบผมทั้งหมดไว้ในหางม้าอย่างระมัดระวังและรัดด้วยยางยืด
8. พันหางม้าขนาดเล็กที่เหลือรอบฐาน
   

หางจะสูงหรือต่ำก็ได้ขึ้นอยู่กับความชอบ หากคุณถักเปียฝรั่งเศสธรรมดาและไม่ใช่แบบกลับหัวก็จะออกมาสวยงามเช่นกัน

ดูเหมือนว่าการทำผมทรงดังกล่าวด้วยตัวคุณเองนั้นยากมากและเกินกำลังของคนธรรมดา

คำแนะนำสำหรับทรงผมดังกล่าว: แยกเส้นออกอย่างระมัดระวังและอย่าสับสนเมื่อทอเป็นเปียหลัก

หยิกสำหรับผมยาวมีและไม่มีหน้าม้า

ลอนผมไม่ได้หลุดโลกและเป็นที่ชื่นชอบของเพศที่ยุติธรรมส่วนใหญ่ บนผมยาวลอนสวยสะดุดตา

ในการทำลอนใหญ่คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• ผ้าขนหนู,
• เครื่องม้วนผมขนาดกลางหรือใหญ่
• สเปรย์ฉีดผมหรือโฟม - ยึดแน่น
• ปิ่นปักผม.

เพื่อให้ลอนผมสวยต้องสระผมและเช็ดให้แห้ง ทรงผมจะอยู่ได้นานหากคุณใช้โฟมที่มีความแข็งแรงสูงกับผมที่เปียกหมาด ๆ และหวีผม

คำแนะนำ:

1. แยกผมออกเป็นส่วนบนและส่วนล่าง
2. แก้ไขด้านบนด้วยกิ๊บติดผมเพื่อไม่ให้ผมยุ่ง
3. แบ่งส่วนล่างออกเป็นเส้นเล็ก ๆ แล้วบิดเข้าด้านในของเครื่องม้วนผม
4. ทำเช่นเดียวกันกับด้านบนของเส้นผม
5. เป่าผมให้แห้ง ปล่อยให้ตั้งหลักได้ 4-5 ชั่วโมง
6. ถอดที่ดัดผมออกและแบ่งแต่ละเส้นออกเป็น 2-3 ส่วนเพื่อให้ได้ปริมาตร
7. วางผมหน้าม้าหลังจากแก้ไขลอน หวีให้เท่ากันหรือเพิ่มปริมาตรด้วยหวีกลมแก้ไขด้วยวานิช

หากคุณทำทรงผมที่มีลอนโดยไม่ต้องเรียบคุณก็สามารถถอดออกเป็นลอนด้านข้างได้ หยิกขนาดใหญ่เหมาะสำหรับงานรื่นเริงต่างๆเป็นทรงผมที่เป็นอิสระเพราะมันดูสมบูรณ์แบบสำหรับผมยาว

ถักเปียฝรั่งเศสสำหรับทุกวันหรือการเฉลิมฉลอง

ผมเปียฝรั่งเศสถือเป็นทรงผมที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกวัน คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ทุกครั้งโดยการรวมเส้นต่างๆเข้าด้วยกัน

มันจะไม่น่าเบื่อหรือเบื่อ:

1. หวีผมและไฮไลท์ปอยผม 2 ข้าง
2. แบ่งแต่ละเส้นออกเป็น 2 ส่วน
3. สานเส้นเข้าด้วยกันเพื่อให้คุณได้ถักเปีย

สำหรับโอกาสพิเศษเพียงถักเปียฝรั่งเศสที่ด้านข้างแล้วสอดดอกไม้ ริบบิ้นผ้าซาตินถักเป็นเปียก็ดูดี ในตอนท้ายคุณสามารถผูกโบว์ที่สวยงามซึ่งจะตกแต่งได้

ถักเปีย "บันไดจีน"

หางธรรมดาสามารถเปลี่ยนเป็น "บันไดจีน" ที่แปลกตาได้ "บันไดจีน" ที่ถักเปียด้วยขนแกะขนาดเล็กดูสวยงาม

ในการทำเช่นนี้ให้หวีผมด้านบนเล็กน้อยด้วยหวีซี่ถี่:

1. เลือกหนึ่งเส้นจากด้านขวา
2. ทำหางม้าสูงที่ด้านบนของศีรษะ
3. พันเกลียวรอบหางทำเป็นปม
4. ต่อเกลียวจากหางม้าไปที่ปลายปม
5. ทำเช่นนี้กับผมทั้งหมดในหางม้า

ไม่ต้องใช้เวลาและทักษะการทอแบบพิเศษในการถักเปียแบบนี้

ถักเปียด้านข้าง

ทรงผมแบบสบาย ๆ สำหรับผมยาวรวมถึงการจัดแต่งทรงผมที่เรียบง่ายและเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่คนหนุ่มสาวนั่นคือการถักเปียที่ไม่ประมาท ถักเปียนี้จะดูดีในสไตล์สปอร์ตหรือดูโรแมนติก

ผมเปียด้านข้างถักได้ง่ายและติดทนทั้งวัน:

1. หวีผมให้ดี. เลือกเส้นใยที่ด้านหลังศีรษะทางด้านขวา
2. แบ่งออกเป็น 3-4 ส่วนแล้วถักเปียแบบฝรั่งเศสเคลื่อนไปตามโคนผมจากขวาไปซ้าย
3. แก้ไขหางที่ปลายถักด้วยแถบยางยืด
4. ยืดเส้นออกจากเปียไม่เท่ากันตลอดความยาวทั้งหมดแล้ววางแบบสุ่ม

สำหรับผมหนาการจัดแต่งทรงผมนี้จะดูน่าประทับใจเป็นพิเศษ

ทรงผม "Mini-Mause"

ทรงผมพบการประยุกต์ใช้ในเด็กและวัยรุ่นตลอดจนคนหนุ่มสาวสาวที่มีอายุมากกว่า

มีเทคนิคต่างๆในการสร้างหู Mini-Mause ที่สามารถช่วยให้คุณได้รูปลักษณ์ดั้งเดิม

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

1. หวีผมแล้วแบ่งเป็นสองส่วนเท่า ๆ กัน
2. แทนที่หูในอนาคตคุณต้องเลือกเกลียวและม้วนเป็นมัดยึดด้วยยางยืด
3. ยึดผมส่วนที่เหลือด้วยกิ๊บหนีบผมให้ตรงตามรูปใบหูที่สวยงาม
4. ยึดรูปร่างที่ต้องการของหูด้วยวานิช

ทรงผมนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับโอกาสพิเศษและการเดินเล่นรอบ ๆ เมืองศูนย์การค้า

ผมหลวม ๆ ด้วยเปียฝรั่งเศส

ผมยาวแบบหลวม ๆ สามารถตกแต่งด้วยเปียฝรั่งเศสซึ่งจะเพิ่มความสว่างให้กับภาพของเจ้าของ

ทรงผมคล้ายลูกไม้ฉลุ:

1. หวีผมของคุณและแบ่งส่วนกว้างหนึ่งส่วนตามหน้าผากออกเป็น 3 ส่วน
2. ข้ามเส้นเข้าด้วยกันและแต่ละครั้งหยิบผมจำนวนเล็กน้อยจากด้านข้าง
3. ถักเปียฝรั่งเศสที่ด้านหลังศีรษะจากนั้นแก้ไขด้วยกิ๊บที่สวยงาม

อุปกรณ์เสริมสำหรับการสร้างทรงผม

มีเครื่องประดับผมแบบต่างๆมากมายที่ช่วยสร้างความโดดเด่นให้กับสาว ๆ สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าเฉพาะร้านค้าออนไลน์และแม้แต่ในตลาด

ในการสร้างทรงผมให้ใช้:

• curlers,
• เหล็กดัด,
• ปิ่นปักผม
• มองไม่เห็น
• แถบยาง
• ลูกกลิ้งปรับระดับเสียง,
• ยอด,
• แถบยางยืดสำหรับลำแสงปริมาตร
• ทอร์นาโด
• ตะเกียบจีน
• ผ้าพันแผลและริบบิ้น
• ปิ่นปักผม

Curlers มีหลายขนาดและรูปร่าง ในการทำลอนผมขนาดใหญ่จะต้องทำลอนผมนุ่มขนาดใหญ่ สำหรับลอนผมแบบวินเทจควรเลือกลอนผมเกลียวแบบบางที่ยืดหยุ่นได้ดีกว่าพวกเขาจะนอนสบายดังนั้นเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืนคุณต้องบิดผมเปียกในตอนกลางคืน ทรงผมที่สูงโดยไม่ต้องยุ่งยากมากสามารถทำจากแถบยางยืดเพื่อมัดผมที่ใหญ่

การจัดแต่งทรงผมดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัยและดูน่าประทับใจและเรียบร้อย

ด้วยแถบคาดศีรษะและแถบคาดศีรษะคุณสามารถสร้างทรงผมแบบสบาย ๆ ได้อย่างง่ายดายโดยดึงผมบางส่วนของคุณมาด้านหน้าและสร้างวอลลุ่มที่ด้านหลังศีรษะ หมุดและกิ๊บติดผมที่มองไม่เห็นปิ่นปักผมขนาดเล็กจะช่วยแก้ไขไดรฟ์ข้อมูลที่ต้องการหรือในทางกลับกันเพื่อให้ทรงผมเรียบขึ้น

เหล่านี้เป็นเพื่อนร่วมงานของทั้งช่างทำผมและสไตลิสต์ที่มีชื่อเสียงและผู้ที่พยายามสร้างสไตล์ที่สวยงามที่บ้านทรงผมที่มีสไตล์ทุกวันสามารถสร้างขึ้นใหม่ได้ทุกครั้งเพิ่มบันทึกความแปลกใหม่ให้กับคำแนะนำที่ทุกคนรู้จักกันดีอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นดอกไม้สดอุปกรณ์เสริมที่สวยงามการทอแบบ openwork

สำหรับผมยาวทั้งผมเปียดั้งเดิมและผมเปียหลวม ๆ ที่มีลอนใหญ่ดูสวยงาม การสร้างทรงผมไม่ใช่เรื่องยากสิ่งสำคัญคือการรวมจินตนาการและทำตามเทคนิคบางอย่าง

การออกแบบบทความ: Anna Vinnitskaya

วิดีโอเกี่ยวกับทรงผมในชีวิตประจำวันสำหรับสาว ๆ

ทรงผมที่สวยงามและเรียบง่ายสำหรับทุกวัน: