Ang isang tanned na katawan ay mukhang mas maayos at maayos ang tono. Ang pagpunta sa solarium ay isang pangkaraniwang pamamaraan para sa mga taong may iba't ibang kita at edad. Sa ganitong paraan madali kang makakuha ng isang malusog at mas kaakit-akit na hitsura.
Upang sunbathe nang maganda, dapat mong sundin ang isang bilang ng mga simpleng patakaran: kung paano maayos na mag-sunbathe sa isang solarium.
Mga panuntunan sa pangungulti sa isang solarium
- Huwag mag-sunbathe habang kumukuha ng ilang mga gamot. Sa kasong ito, tumataas ang pagkasensitibo ng balat, na maaaring humantong sa isang reaksiyong alerdyi.
- Sa araw ng pamamaraan, huwag lumubog sa bukas na araw.
- Sa panahon ng pamamaraan, kinakailangan upang protektahan ang mga moles at tattoo na may mga espesyal na sticker. Idikit din ang stick sa nipples. Ang mga labi ay dapat protektahan ng isang balsamo na may isang UV filter, at ang mga espesyal na baso ay dapat na magsuot sa mga mata.
- Ang agwat sa pagitan ng mga pamamaraan ay dapat na 2-3 araw.
- Mahalagang obserbahan ang oras na ginugol sa solarium.
- Ang anumang session ay hindi dapat lumagpas sa 15 minuto.
- Huwag gumamit ng pabango bago ang pamamaraan.
- Ang lahat ng mga pampaganda ay dapat na alisin mula sa balat bago ang pangungulit upang makakuha ng pantay na kulay.
- Huwag mag-sunbathe ng alahas o mga contact lens.
- Mas mahusay na maligo ng ilang oras bago ang pamamaraan, nang hindi gumagamit ng mga produktong alkalina. Nagagawa nilang hugasan ang proteksiyon na pelikula mula sa balat ng balat, na maaaring humantong sa micro burn.
- Pinapayuhan ng mga dalubhasa laban sa pagpunta sa solarium kaagad pagkatapos ng ehersisyo. Sa kasong ito, ang pamamaraan ay magiging isang karagdagang pasanin sa katawan.
- Ang permanenteng makeup ay kumukupas sa panahon ng pangungulti. Samakatuwid, ang mga lugar na may tattooing ay dapat protektahan ng isang cream na may isang mataas na UV filter.
- Ang mga bagong ginawang tattoo at butas ay dapat na sakop ng mga sticker bago simulan ang pamamaraan.
- Mahusay na gumamit ng mga espesyal na paraan bago ang sesyon. Pinasisigla nila ang paggawa ng melanin sa balat at pinahusay ang epekto ng pangungulti.
- Hindi ka dapat gumamit ng anumang moisturizing cream na hindi partikular na idinisenyo para sa pangungulti sa isang solarium bago at sa panahon ng sesyon. Ang kahalumigmigan sa produkto ay gumaganap bilang isang lens para sa mga sinag, na maaaring maging sanhi ng pagkasunog sa mga dermis.
- Matapos ang sesyon, hindi mo maaaring bisitahin ang bathhouse. Ang kondisyon ng balat ay nangangailangan ng pagpapanumbalik. At ang pangungulti ay maaaring lumitaw nang hindi pantay at sa isang mas kaunting sukat.
Kagiliw-giliw na katotohanan! Ang UV radiation sa mga tanning lamp ay 12 beses na mas malakas kaysa sa natural na sikat ng araw. Samakatuwid, 15 minuto lamang ng pangungulti sa isang solarium ang katumbas ng 4 na oras ng pag-iisa sa direktang sikat ng araw.
Mula sa pamamaraan sa salon, maaari mong mas madali at mabilis na makamit ang ninanais na tono ng balat.
Mga pahiwatig at kontraindiksyon
Ang mga pahiwatig para sa pamamaraan ay:
- labanan laban sa talamak na pagkapagod na sindrom at pagkalumbay;
- mga sakit sa balat (eksema, soryasis, may langis seborrhea, acne);
- pagpapasigla ng kaligtasan sa sakit;
- tumitigas;
- pag-activate ng hematopoiesis;
- kakulangan ng bitamina D;
- paghahanda ng balat para sa panahon ng tag-init.
Mga Kontra:
- pagkabigo sa puso at paghinga, hika;
- matinding pamamaga;
- mga nakakahawang sakit sa balat;
- nadagdagan ang temperatura ng katawan;
- tuberculosis at sakit sa dugo;
- anumang mga neoplasma;
- mga karamdaman ng cardiovascular system;
- spasmophilia;
- mga sugat ng gitnang sistema ng nerbiyos;
- hepatic at kabiguan sa bato;
- hyperthyroidism;
- diabetes;
- pagkuha ng ilang mga gamot;
- indibidwal na hindi pagpayag sa UV ray;
- mga birthmark at pagkakaroon ng malaking bilang ng mga mol;
- herpes sa talamak na yugto;
- pantal ng anumang etiology;
- pagbubuntis at paggagatas;
- regla;
- gaanong sensitibo sa balat;
- edad hanggang 18 taon;
- 2 araw bago at pagkatapos ng depilation;
- pagkatapos ng pamamaraang pagbabalat, hindi ka maaaring mag-sunbathe sa loob ng isang buwan.
Pinapayuhan ng mga dalubhasa sa kung paano maayos na mag-sunbathe sa isang solarium upang maging malas.
Una, dapat mong ibukod ang lahat ng mga kadahilanan sa peligro sa anyo ng mga kontraindiksyon at alamin ang larawan ng uri ng iyong balat.
Ilang minuto ang kailangan mong mag-sunbathe sa isang solarium
Ang impormasyon tungkol sa kung paano maayos na mag-tan sa isang solarium upang makinis nang epektibo ay ipinakita sa isang madaling gamiting mesa:
| Uri ng balat | Mga tampok ng hitsura | Unang oras ng pangungulit (sa minuto) | Agwat ng pagtaas ng oras (sa minuto) | Maximum na dami ng oras (sa minuto) | Gaano kadalas maaari kang mag-sunbathe |
| Sensitibo (uri ng Celtic) | Napakagaan ng balat, natural na mga blondes at redhead, kulay ng ilaw ng mata, mga pekas | Hindi ka maaaring mag-sunbathe. Madaling maganap ang pagkasunog mula sa pagkakalantad sa UV radiation.
| |||
| Karaniwan (mga uri ng Nordic at Gitnang Europa) | Kayumanggi buhok mula sa light shade hanggang brown, mga mata ng anumang kulay. Magaan na balat sa beige o pink shade. | 3 | 2 | 10 | 2-3 beses |
| Swarthy (uri ng Mediteraneo) | Madilim na balat, maitim na buhok at mata. | 5-7 | 3 | 15 | Sa isang araw |
Matapos makuha ang nais na tono ng balat, sapat na upang mapanatili ang epekto sa pamamagitan ng pag-ulit ng pamamaraan minsan sa isang linggo.
Paano mag-sunbathe sa isang solarium
Kailangang gawin ng ilang araw bago ang pamamaraan ng pagbabalat... Dapat kang kumuha ng isang twalya, tsinelas at linen.
Maaaring mabili ang mga cream at remedyo sa salon.
Paano mag-sunbathe sa isang solarium upang makakuha ng isang tan:
- Tama na maligo ka ng ilang oras bago ang sesyon nang walang pagbabalat at mga damit na pambaba. Sa kasong ito, maaari ka lamang gumamit ng shower gel.
- Kinakailangan upang hugasan ang makeup upang makakuha ng pantay na kayumanggi.
- Hindi ka maaaring gumamit ng anumang mga pabango bago ang sesyon.
- Kailangan mong mag-sunbathe sa isang solarium nang walang mga dekorasyon.
- Takpan ang iyong buhok ng isang espesyal na sumbrero o scarf
- Mag-apply ng isang mataas na UV filter sa mga labi, tattoo at moles.
- Ang lino ay dapat gawin mula sa natural na mga materyales.
- Sa kawalan ng damit na panloob, ang isang stikini ay dapat na nakakabit sa dibdib
- Inirerekumenda rin na protektahan ang butas sa mga sticker.
- At ang mga mata - na may mga espesyal na baso.
- Itinuturing ng mga dermatologist at cosmetologist na ipinag-uutos na gumamit ng mga dalubhasang kosmetiko bago at pagkatapos ng sunog ng araw. Ipapakita nito ang tono nang mabilis at pantay.
- Ang oras ng pamamaraan ay dapat na sundin.
Paano mag-sunbathe sa isang patayong solarium
Dapat tandaan na ang lakas ng mga UV lamp sa naturang kahon ay mas mataas kumpara sa iba pang mga uri ng solarium. Samakatuwid, ang dosis ng radiation sa kanila ay mas malaki at ang pamamaraan ay nangangailangan ng mas kaunting oras.
Maaari kang magsimula ng isang session sa isang patayong platform mula sa 3 minuto. Sa susunod na 2 araw, ang paggawa ng melanin at bitamina D. ay nagpapatuloy sa balat. At ang balanse ng hydro-lipid ng dermis ay magagawang ganap na mabawi.
Ang mga karagdagang session ay maaaring ulitin nang dalawang beses sa isang linggo.At ang tagal ng pamamaraan ay maaaring unti-unting tataas sa 10-15 minuto, depende sa uri ng balat.
Sa panahon ng session para sa mabisang pangungulti, mas mahusay na ikalat ang iyong mga binti sa lapad ng balikat at itaas ang iyong mga braso... Ang posisyon ng mga kamay ay maaaring kahalili: hawakan ang mga hawakan sa tuktok ng booth o ilagay ang iyong mga palad sa sinturon.
Ang isang bonus ng mga modernong patayong kahon ay ang pagkakaroon ng isang radyo sa loob. Samakatuwid, ang iba't ibang mga paggalaw ng sayaw ay maaaring maging kapaki-pakinabang at kasiya-siya sa panahon ng sesyon.
Paano mag-sunbathe sa isang pahalang na solarium
Ang intensity ng tanning sa isang pahalang na lugar ay mas mababa... Samakatuwid, ang oras ng pamamaraan ay maaaring ligtas na madagdagan ng 2 beses kumpara sa patayong kahon.
Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng isang sesyon mula sa 6 minuto at dahan-dahang pagtaas ng oras na ginugol sa ilalim ng mga ray hanggang 20 minuto.
Bago simulan ang pamamaraan, dapat mong tiyakin na ang ibabaw ng site ay lubusang ginagamot sa isang disimpektante.
Dapat kang kahalili sa pagitan ng pagsisinungaling sa iyong likuran at tiyan para sa mas pantay na kulay-balat. At ito ay mahalaga upang matiyak na ang ilaw mula sa mga ilawan ay pantay na tumatama sa panloob na ibabaw ng mga braso at binti.
Paano mag-sunbathe sa isang solarium sa kauna-unahang pagkakataon
Bago ang unang paglalakbay sa pamamaraang ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon at katangian ng katawan.
Para sa nasabing payo, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang therapist o sa iyong doktor.
Tutulungan ka ng isang dermatologist na alamin ang iyong uri ng balat at magbigay ng payo sa kung paano maayos na mag-sunbathe sa isang solarium upang makakuha ng isang de-kalidad na tan.
Ang isang endocrinologist at gynecologist, kung kinakailangan, ay magbibigay ng isang konklusyon sa antas ng mga hormon batay sa mga resulta ng dugo. Ang kanilang antas ay mahalaga sapagkat sa kaso ng mga problema, ang tan ay mahuhulog nang hindi pantay. O ang mga pamamaraan ay hahantong sa mas seryosong mga kaguluhan sa endocrine system ng katawan.
Bago ang unang sesyon, kailangan mong pamilyar ang iyong sarili sa pagpapatakbo ng aparato at alamin kung paano gamitin ang control panel. Ang mga pintuan ng taksi ay dapat na madaling buksan mula sa loob.
Kinakailangan na suriin sa tagapangasiwa ng salon kung kailan huling nabago ang mga lampara. Ang maximum na buhay ng lampara ay tinatayang ng mga eksperto sa gitnang saklaw na 500 oras.
Kung ang pamamaraan ay ginaganap sa ilalim ng mga nag-expire na lampara, may panganib na makakuha ng isang mataas na antas ng radiation at isang kaunting epekto sa pangungulti.
Ang oras na ginugol sa ilalim ng mga sinag ng artipisyal na pag-iisa sa unang pagkakataon ay 3 minuto. Pagkatapos ng 2 araw, ang pamamaraan ay maaaring ulitin. Sa bawat oras na maaari kang magdagdag ng 2 minuto sa session.
Sinasabi iyon ng mga eksperto Ang pangungulti ay unti-unting lumilitaw sa unang 8 oras pagkatapos ng pamamaraan.
Sa oras na ito, ang pamumula sa balat ay maaaring maging normal. Dapat silang maging walang sakit. Ang pagkakaroon ng naturang mga pagpapakita ay nakasalalay sa uri ng balat.
Mahalagang tandaan! Kung sa panahon ng pamamaraang lumitaw ang isang nasusunog na sensasyon sa balat, pangkalahatang karamdaman o anumang iba pang kakulangan sa ginhawa, mas mahusay na ihinto agad ang sesyon. Ang mga nasabing sintomas ay maaaring palatandaan ng indibidwal na hindi pagpaparaan.
Paano mag-sunbathe sa isang solarium na walang mukha
Tandaan! Ang balat ng mukha ay mas mabilis kaysa sa katawan. Sa pahalang na kahon, maaari mong gamitin ang pagpapaandar upang patayin ang mga ilawan sa mukha at leeg.
Pinapayuhan ng mga dermatologist ang paggamit ng isang dalubhasang cream na may mataas na UV filter upang maprotektahan ang mga dermis sa mga sensitibong lugar na ito. O maaari mo lamang takpan ang iyong mukha ng isang napkin sa panahon ng session.
Paano mag-tan sa isang tanning bed na may patas na balat
Paano maayos na lumubog sa isang tanning bed para sa mga may-ari ng patas na balat upang ligtas na makulay: ang mga eksperto ay nakatuon sa oras ng pangungulti sa kasong ito. Mas mahusay na simulan ang mga unang sesyon ng 2 minuto.
At hanggang sa tumigil ang balat sa pamumula, huwag dagdagan ang oras. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 minuto bawat kasunod na oras. Ang dalas ng mga pagbisita sa solarium ay hindi dapat lumagpas sa 2 beses sa isang linggo.
Iginiit ng mga doktor ang paggamit ng mga espesyal na produkto ng pangungulti sa tanning salon, isinasaalang-alang ang uri ng balat.
Para sa patas na balat, sulit na pumili ng banayad na mga produkto nang walang mga sangkap na nagpapasigla sa paggawa ng melanin.Ang pananarinari na ito ay dapat na sundin upang unti-unting masanay sa ilaw ng balat sa mga sinag ng UV.
Paano mabilis at maayos na tan sa isang solarium sa isang kulay ng tsokolate
Upang makamit ang isang mabilis at pangmatagalang epekto mula sa pagbisita sa isang tanning salon, dapat mong sundin ang mga kilalang alituntunin ng pangungulti. Gumamit ng mga bronzer at iba pang mga pampaganda na dinisenyo para sa pangungulti sa isang solarium.
Dagdagan nila ang epekto ng UV radiation at pasiglahin ang paggawa ng melanin sa dermis. Ang paghuhugas ng mga langis sa balat bago ang pamamaraan ay makakatulong din upang lumikha ng isang magandang kayumanggi.
Mga pampaganda ng solarium
Ang mga pampaganda ng solarium ay nahahati sa mga developer, activator at fixer. Pinasisigla ng mga developer ang paggawa ng melanin sa mga dermis. Maipapayo ang kanilang paggamit sa mga unang session.
Susunod, sulit na magpatuloy sa paggamit ng mga activator. Nagagawa nilang mapahusay ang sirkulasyon ng dugo at iba pang mga proseso ng metabolic sa itaas na layer ng dermis. Samakatuwid, ang balat ay mas mabilis na tans. Ginagawa nitong mas puspos ang kulay.
Ang mga fixer ay tumutulong na mapanatili at pahabain ang pagpapanatili ng kulay ng balat. Kasama rito ang mga bronzer na makakatulong sa iyo na makamit ang nais na lilim nang mas mabilis.
Ang mga nasabing kosmetiko ay inilaan upang makuha ang pinakamahusay na resulta mula sa pagbisita sa isang tanning salon at upang maprotektahan ang balat mula sa masamang epekto ng UV radiation. Ang mga produktong ito ay nangangalaga sa mga dermis, moisturize at pinangalagaan ito. Pinapagana din nila at pinalalakas ang tan.
Ang mga dalubhasang produkto ng pangungulti ay pangunahing naiiba mula sa maginoo na mga produkto ng tanning sa beach. Ang paggamit ng huli sa isang solarium ay walang katuturan.
Ang lahat ng mga produktong ginagamit sa mga kama ng pangungulti ay naglalaman ng mga antioxidant upang pahabain ang kabataan ng balat. Ang mga nasabing produkto ay dapat mapili nang paisa-isa ayon sa uri ng balat at ilapat nang pantay-pantay sa buong ibabaw ng katawan.
Amerikanong tatak Esmeralda Bay nag-aalok sa consumer ng isang malawak na pagpipilian ng mga produkto batay sa natural na sangkap.
Mga produktong kumpanya ng Russia Estelle pupunan ng formic acid. Nakakatulong ito upang alisin ang mga hindi kasiya-siyang amoy mula sa balat pagkatapos ng pagkakalantad sa araw.
Isa pang domestic company Solbianca gumagawa ng mga produktong may shea butter at cocoa sa komposisyon. Ang mga produktong kosmetiko na ito ay nagbibigay ng mahusay na hydration ng dermis at pagbutihin ang epekto ng UV fluxes.
Amerikanong kumpanya Australyano Ginto nag-aalok na gumamit ng mga lotion, cream, bronzer na may mga organikong langis.
Maipapayo na gamitin ang lahat ng parehong tatak ng mga produktong tanning. Pinupunan nila ang aksyon ng bawat isa at bumawi para sa hindi magandang epekto ng insolation.
Tanning sa isang solarium na may langis ng niyog
Ang langis ng niyog ay maaaring gawing mas madali ang pangungulti at pagbutihin ang epekto ng pangungulti. Bago ang sesyon, inirerekumenda ng mga taga-ganda na maglapat ng isang timpla ng tanning cream sa isang solarium at langis ng niyog sa balat sa isang ratio na 3: 1.
Kung ang pag-iisa ay tumagal ng higit sa 10 minuto, pagkatapos ay 40 minuto pagkatapos ng pagtatapos ng sesyon, ang halo ay dapat na ilapat muli para sa mas malalim na nutrisyon at ang pagpapakita ng isang paulit-ulit, pare-parehong tono ng kulay-balat.
Kung ikaw ay madaling kapitan ng reaksiyong alerdyi, dapat kang pumili ng pino na langis ng niyog.
Bakit ang mga binti ay mahina sa isang solarium?
Sa isang patayong solarium, ang mga binti ay hindi gaanong nauugnay sa natitirang bahagi ng katawan. Samakatuwid, ang mga modernong patayong kahon ay ginawa ng mga tagagawa na may salamin na sahig para sa matinding pagsasalamin ng mga sinag UV at pagpapahusay ng pangungulti sa mas mababang mga bahagi ng katawan.
Aling tanning salon ang mas maganda ang iyong mga binti
Sa isang pahalang na platform, ang katawan ay mas pantay kaysa sa isang patayong solarium. Ang mga pahalang na lampara ng kahon ay matatagpuan sa parehong distansya mula sa lahat ng mga bahagi ng katawan.
Samakatuwid, para sa wastong pangungulti, inirerekumenda ng mga cosmetologist na gamitin ang parehong pahalang at patayong mga platform na halili upang pantay-pantay na mag-tan.
Paano mag-sunbathe sa isang solarium upang maitim ang iyong mga binti
Pinapayuhan ng mga cosmetologist na bigyang espesyal ang pansin sa balat sa mga binti bilang paghahanda para sa isang sesyon sa isang patayong platform. Mag-apply ng isang mapagbigay na halaga ng coconut cream sa iyong mga paa.
Ito ay mas mahusay na maging sa dynamics sa silid sa panahon ng insolation: baguhin ang posisyon ng katawan o sayaw.
At pagkatapos ng pamamaraan, mas mahusay na gumamit ng isang bronzer.
Gaano kadalas ka maaaring mag-sunbathe sa isang solarium. Posible ba araw-araw?
Maaari kang mag-sunbathe sa solarium lamang sa mga agwat ng 2 araw. Ang oras na ito ay kinakailangan upang maibalik ang mga proteksiyon na pag-andar ng balat.
Mahigpit na ipinagbabawal ng mga doktor ang paglalantad ng mga dermis sa pagkakalantad sa araw-araw.
Maaari ba akong mag-sunbathe sa isang solarium na walang baso?
Maaari kang manatili sa artipisyal na silid ng insolation nang walang mga espesyal na baso. Sa kasong ito, ang mga mata ay dapat na mahigpit na sarado.
Ang mga sinag ng UV ay negatibong nakakaapekto sa mga tisyu ng mata at maaaring humantong sa pagbawas ng visual acuity.
Posible bang mag-sunbathe sa isang solarium na walang cream?
Inirekomenda ng mga dermatologist na gumamit ng mga dalubhasang kosmetiko sa mga kama ng pangungulti. Ngunit sa iba't ibang kadahilanan imposible ito, halimbawa, mga alerdyi. Sa kasong ito, ang epekto ng sunog ng araw ay magiging mas mababa nang mas mababa. Ang kakulangan ng isang proteksiyon cream ay pukawin ang dry balat at maagang pag-iipon.
Samakatuwid, kung hindi ka mapagparaya sa mga dalubhasang kosmetiko, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa tungkol sa pagpili ng isang kahalili sa anyo ng anumang pino na langis ng halaman.
Posible bang mag-sunbathe sa solarium na walang linen?
Hindi kanais-nais na mag-sunbathe sa isang solarium na walang linen. Ang maselan na mga malapit na bahagi ng katawan ay dapat protektahan mula sa agresibong epekto ng UV radiation. Inirerekumenda na takpan ang mga lugar na ito ng mga sticker kung walang paglalaba.
Ito ay kinakailangan para sa mga kababaihan na higit sa 30 na gumamit ng damit na panloob sa isang solarium. Mapanganib na ilantad ang mga glandula ng mammary sa pagkakalantad sa araw nang walang proteksyon sa anyo ng isang bra o pang-itaas na swimsuit. Ang panganib na magkaroon ng mga neoplasma sa dibdib ay nagdaragdag.
Posible bang mag-sunbathe sa isang solarium sa panahon ng regla?
Ang nadagdagang temperatura sa loob ng kahon ng artipisyal na pag-iisa ay humantong sa isang pagtaas sa temperatura ng katawan, na nag-aambag sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at isang pagtaas sa paglabas sa panahon ng regla.
Ang hormonal background ng isang babae ay nagbabago sa panahong ito. At ang pangungulti ay maaaring lumitaw nang hindi pantay. Ang sobrang pag-init ng katawan sa mga kritikal na araw sa isang babae ay maaaring humantong sa mga seryosong pagkagambala sa endocrine system.
Ang balat sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone sa mga araw ng regla ay nagiging sensitibo. Ang sunog ng araw ay maaaring humantong sa pagkasunog at paglitaw ng mga spot ng edad, kaya inirerekumenda ng mga doktor na ipagpaliban ang isang pagbisita sa tanning salon hanggang sa tumigil ang iyong panahon.
Maaari bang malubog ang mga buntis sa isang solarium?
Kategoryang ipinagbabawal ng mga dalubhasa ang sunbathing para sa mga buntis na kababaihan at kababaihan sa panahon ng paggagatas.
Ang pagbabawal na ito ay nauugnay sa mga pagbabago sa antas ng hormonal at ang negatibong epekto ng UV radiation sa nabuong fetus.
Posible bang malubog sa araw pagkatapos ng isang tanning bed?
Ang pagsasama-sama ng tanning sa beach at artipisyal na pagkakalantad ng araw sa isang araw ay hindi malusog. Ang balat ay nahantad sa sobrang UV radiation. Maaari itong humantong sa pangkalahatang overheating ng katawan, tuyong balat at pagkasunog.
Mapanganib ba ang sunbathe sa isang solarium?
Ang tanning sa isang solarium, sa kawalan ng contraindications, ay isang kapaki-pakinabang na pamamaraan na maraming mga pahiwatig para magamit.
Ang anumang epekto sa katawan ng tao ay dapat na katamtaman. Ang artipisyal na pagkakalantad sa araw ay makakatulong sa iyo na makayanan ang maraming mga problema at mapagbuti ang iyong kalagayan. Ngunit sa sobrang pagbisita sa solarium, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging negatibo para sa katawan.
Paano mag-sunbathe sa isang solarium nang ligtas?
Sa panahon at pagkatapos ng pamamaraan, mahalaga na subaybayan ang pangkalahatang kalusugan at kondisyon ng balat.
Sa solarium cabin, ang control panel ay dapat na maayos at ang bentilasyon ay dapat na gumana nang maayos.
Payo ng doktor tungkol sa kung paano ligtas na malubog sa isang solarium:
- Sa una, para sa hindi ginagamot na balat, magiging tama ang paggamit ng proteksyon ng larawan para sa balat.
- Hindi mo maaaring taasan ang oras ng isang pagbisita upang mas mabilis na makitin.
- Bago ang sesyon, dapat mong pamilyarin ang iyong sarili sa kilos ng pagpapalit ng mga ilawan sa tanning booth. Dapat tandaan na ang mga bagong ilawan ay nagbibigay ng isang mas mataas na lakas ng pangungulti. Samakatuwid, ang oras ng pamamaraan sa kasong ito ay dapat na mabawasan.Ang average na buhay ng lampara ay hanggang sa 700 oras.
- Ang isang turbo solarium ay dapat mapili para sa pangungulti lamang ng mga may-ari ng mahusay na nakahandang balat, na mayroon nang maitim na kutis.
- Kinakailangan na magpahinga ng hindi bababa sa 1 araw sa pagitan ng mga sesyon.
- Ito ay mahalaga na gumamit ng mga espesyal na produkto kapag pangungulti sa isang solarium. At pagkatapos ng pamamaraan, ipinapayong ma-moisturize ang balat ng mga pampalusog na lotion at cream.
Tanning sa isang solarium - kung gaano ito tatagal. Paano panatilihin sa isang mahabang panahon.
Indibidwal ang oras ng pangungulti. Ang na-scan na tono ng balat ay tumatagal ng hanggang 2 linggo... Maaari itong mapalawak sa pamamagitan ng pagbisita sa solarium minsan sa isang linggo sa loob ng 15 minuto.
Mga tip mula sa mga pampaganda upang mapalawak ang buhay ng iyong tan:
- dapat na iwasan ang mga paligo, sauna at mainit na shower;
- ang pagbabalat ay dapat mapalitan ng banayad na pagtuklap ng isang gel na may nakasasakit na mga maliit na butil;
- ito ay mahalaga upang maiwasan ang flaking ng balat, kaya dapat kang magbayad ng espesyal na pansin sa moisturizing ng balat sa panahong ito;
- para sa parehong layunin, inirerekumenda na uminom ng mas maraming tubig;
- isama sa iyong mga diyeta na pagkain na nagpapasigla sa paggawa ng melanin (karot, aprikot, milokoton);
- ipinapayong gumamit ng mga bronzer upang pahabain ang pangungulti.
Paano maayos na lumubog sa isang solarium upang makinis nang maganda: para dito dapat mong sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga eksperto. Ang pagkamit ng pantay at kaakit-akit na tono ng balat ay madali. Ang isang pagbisita sa solarium ay maaaring maging isang tunay na kasiyahan, biswal na gawing fit at nababanat ang katawan. Ang isang magandang tan ay magkasingkahulugan sa kabataan at kalusugan.
Paano mag-sunbathe sa isang solarium. Video
Ipinapaliwanag ng video na ito kung paano mag-sunbathe sa isang tanning bed upang makuha ang tama para sa uri ng iyong balat:
Sa susunod na video, sasabihin sa iyo ng isang dalubhasa kung paano mag-sunbathe sa isang solarium upang mag-tan ng hindi sinasaktan ang iyong balat:
Minsan lumubog ako sa isang patayong solarium nang walang losyon. Nakalimutan ko ito sa bahay, ngunit hindi ito binili. Hindi agad nagustuhan ng balat. Ang pagkakaiba ay nahahalata. Ngayon palagi kong sinasama ang buong arsenal ng mga tool. At nagsuot ako ng body cream pagkatapos ng sunog ng araw. Mas maganda iyan.
Gustung-gusto kong mag-sunbat kahit saan. Ngunit ang pagsasama-sama ng isang beach at isang solarium sa parehong araw ay tiyak na hindi sulit. Mayroon akong isang pagbubukod. Sa umaga ay lumubog ako sa aking bakuran. At pagkatapos ng hapunan, hinimok ng isang kaibigan na sumama sa kanya sa solarium. Hindi ko kayang pigilan, ngunit walang kabuluhan. Ngayon ay hindi ako makakapag-sunbathe ng maraming araw. Ang balat ay nasusunog at sumasakit sa mga lugar.
Bawat taon naghahanda ako nang maaga para sa mga araw ng tag-init. Mas mahusay na ihanda ang balat para sa paglubog ng araw. Mas gusto kong mag-sunbathe sa isang pahalang na solarium, kung saan nagpapahinga ako at nagpapahinga mula sa pagmamadali.
Isang napaka-kapaki-pakinabang na artikulo! Ni hindi ko alam ang tungkol sa ilan sa mga kontraindiksyon. Mabuti na hindi nila ako alalahanin, kung hindi man ay madalas akong pumunta sa solarium.
Kinokontra mo ang sarili mo. Una, isulat na hindi ka maaaring mag-sunbathe pagkatapos ng pagbabalat sa loob ng isang buwan. at pagkatapos ito ay nakasulat, gawin ang pagbabalat 2-3 araw bago ang salaria. Nasaan ang lohika?