Güzel bir kadın görünümü erkeklerin görünüşünü çeker ve zayıf cinsiyeti kendilerine iyi bakmaya teşvik eder. Daha da iyi ve daha çekici olmanın farklı yollarını vurgulayın. Ancak güzelliğin genelleştirilmiş bir kavram olduğunu unutmamalıyız. Bazıları için güzel olanı, diğerleri sevmez.
Gerçekten güzel bir kız 12-16 yaşlarında hangi verilere sahip olmalıdır?
12'den 16'ya kadar her kız, hayatında en az bir kez nasıl daha güzel ve çekici olunacağını merak etti. Bu yaşta ergenler bedenleriyle ilgilenmeye, başkalarının dikkatini çekmeye başlar. En iyi nitelikleri gösterme arzusu doğar, arkadaşlar için ideal hale gelir.
12-16 yaşlarında bir kız nazik ve ışıltılı olmalıdır. Şu anda ergenler geleceğin sorunları, güçlü bir aile yaratma, evliliği koruma, çocuk yetiştirme ve öğretme konusunda henüz endişeli değiller. Okul bahçesindeki çocuklara aşık olan yetişkinlik hakkında yeni şeyler öğrenmeye başlıyorlar.
Bu nedenle, bu yaştaki kızlar şu karakter özelliklerine sahip olmalıdır:
- alçakgönüllülük;
- cevaplanabilirlik;
- hayırseverlik.
Okulda iyi sonuçlar almaları, ebeveynlerine ev işlerinde yardım etmeleri ve sadık arkadaşlar olmaları arzu edilir.
Genç temiz ve bakımlı olmalı, hijyen kurallarına uymalı, temiz, ütülü giysiler giymelidir. Bu yaş kategorisindeki kızların bir sohbeti sürdürebilmesi, hayattan zevk alabilmesi, zor durumda olan bir arkadaşına manevi destek vermesi önemlidir. Kadınlık, zeka, incelik, bilgelik, genç bir kızın kendi içinde birleştirmesi gereken temel özelliklerdir.
Daha güzel ve daha çekici olmak için yapmanız gerekenler
Bütün kadınlar nasıl daha güzel ve çekici olunacağını bilmeli. Her yaşta, çeşitli numaralara başvurarak bakımlı görünmeye çalışırlar. Daha güzel olmak için, kendi görünüşünüzle ilgilenmeniz ve içsel niteliklerinizi geliştirmeniz gerekir. Kadın çekiciliğini etkileyen 8 ana özellik:
Görünüm
Bir kişi hakkındaki ilk izlenim, onun giyinme tarzı ve kendine bakması ile oluşur. Muhatap üzerinde iyi bir izlenim bırakmak için, kendi değerlerinizi en iyi yönden sunabilmeniz gerekir. Kendinize aşık olmak, eksiklikleri (fazla kilo, uzun burun veya aşırı tevazu) kınamadan, diğerleri görünüşte kusurları bile fark etmeyeceklerdir.
En iyi sonuçlar için tavsiye edilir:
- yüze ve vücuda iyi bak;
- manikür yap;
- duruşunuzu izleyin;
- uyku ve dinlenme zamanını ayarlayın;
- entrika ve dedikodudan kaçının.
Doğru beslenmeye geçiş, birçok sağlık sorunundan kurtulmanıza, vücutta hafiflik hissetmenize yardımcı olacaktır.
Psikolojik kendi kendine yeterlilik
Böyle bir kız her zaman taviz vermeye hazırdır, ancak ahlaki ilkelerinin zararına değil. Durum ne olursa olsun istediği sonuçları elde eder.Kendi kendine yeterli olmak için, herhangi bir kişiye veya nesneye olan duygusal bağlılıktan kurtulmanız gerekir.
Başkalarının eleştirisi rahatsızlığa neden olmamalı, mizahla tedavi edilmelidir ve suçlulardan ayrılması kolaydır. Geçmişte yaşayamazsınız, bu sizi son gücünüzden mahrum eder. Şu anda yaşamaya devam ederek acı getiren her şeyi bilinçten silmeyi öğrenmelisiniz. Yalnızca kendine güvenen bir kadın, psikolojik olarak kendi kendine yeten bir kişi olarak kabul edilebilir.
Kadınlık
Bu nitelik, insan ırkını devam ettirme yeteneğinden kaynaklanmamaktadır. Duygusallık ve cinsellik, erkeklerin dikkatini çekme yeteneği gibi özelliklerden doğar. Kadınsı olmak için yapmanız gerekenler: komplekslerden kurtulmak, bir gardırop seçmeyi öğrenmek, kıyafetleri figürünüzün özelliklerine göre birleştirmek, görgü kurallarına hakim olmak, sakince ve güvenle sohbet etmek.
Neşe
Kızın fiziksel ve ahlaki durumu ona bağlıdır. Vücudun faydalı maddelerle doyması, ölçülü kahve içmek ve fiziksel aktivitenin artması daha enerjik hale gelmesine yardımcı olacaktır.
İyi sonuçlar şunları sağlar:
- sakin müzik dinlemek (en iyisi klasik);
- Temiz hava;
- tam uyku;
- doğru günlük rutin.
Mizah anlayışı
Şaka yapmayı bilen bir kız, koşullar veya diğer insanlardan her zaman şikayet eden biri yerine, herhangi bir erkeğin kalbini kazanacaktır. Wit henüz kimseyi incitmedi ve duruma gülme yeteneği bazen kalıcı problemlerle kurtarıyor.
Doğallık
Doğal güzellik, bir kadını modayı körü körüne takip eden kız kalabalığından ayırır. Sağduyulu makyaj, kendi giyim tarzınız, sakinlik ve alçakgönüllülük - bunlar gerçekten çekici bir insanın temel özellikleridir. Ne spor salonunda egzersiz yapmak, ne de son model telefonu satın almak iç uyumu geri getiremez.
Ruhta korku ve olumsuz izlenimler hakimse, dışa doğru çekici görünmek zordur.
Dürüstlük
Bu vaatler yerine getirilmeli ve eylemler iyiliği ve ihtiyacı olanlara yardım etmeyi amaçlamaktadır. Dürüst bir kız asla başkalarını yanıltmaz, yaşam prensiplerini değiştirmez, sevdikleriyle ciddi bir sohbetten kaçmaz.
Her şeyden önce kendine karşı samimi olmalı: kendi eylemlerini objektif olarak değerlendirin, başkalarının görüşlerini dinleyin, ilerleyin, hayatın zorluklarına dikkat etmeyin. Dürüstlük insan ruhuyla başlar. Aldatma onlar için aşağılayıcı olduğu için, bu tür kızlara arkadaşları ve tanıdıkları tarafından daha çok saygı duyulur.
Eğitim
Bu nitelik, genellikle bir görüşmeyi sürdürme, resmi belgeleri doğru bir şekilde doldurma ve haklarını ve çıkarlarını korumak için temel yasaların normları hakkında bilgi olarak anlaşılır.
Zeka düzeyini belirlemek için bir yüksek öğretim kurumundan diploma almak gerekli değildir, kendini geliştirme arzusuna sahip olmak yeterlidir. Sonuçta, modern koşullarda bilginin ustalaşması kolaydır. Eğitimli bir kadın, ilginç bir muhatap izlenimi yaratır, böylece diğerleri ona çekilir.
İşler nasıl yapılır?
Çekici ve güzel kadınlar, istenen sonucu elde etmek için her türlü zirveyi fethetmeye hazırdır: yorucu diyetleri takip edin, rahatsız edici yüksek topuklu ayakkabılarla yürüyün, ağrılı kozmetik prosedürler yapın ve çok daha fazlasını yapın. Basit kuralların rehberliğinde kızlar nasıl ilginç bir insan olunacağını öğrenecekler.
İyi bir uyku
Bir kadının güzelliği, aşırı çalışmadan, ev işleriyle aşırı yüklenmeden etkilenir ve bunun sonucunda kronik uyku eksikliği vardır. Bir gece uykusunun en az 8 saat sürmesi gerektiğini unutmayınız.
En iyisi 22: 00'de dinlenmeye hazırlanmaktır, çünkü gece saat 12'ye kadar insanlar en derin uykuya dalar. Gece yarısından sonra uyuyakalan kişi enerji kazanamaz ve halsiz bir şekilde uyanır.Araştırmaya göre, birkaç on yıl sonra 7 saatten az uyuyan insanlar aşırı kilo alma ve bazı durumlarda obeziteden muzdarip olmaya başlıyor.
Mükemmel bir figür için egzersizler
Spor aktiviteleri bir kişiyi önemli ölçüde gençleştirir, onu plastik ve formda yapar. Kendimize somut görevler koyarak tüm soyut kavramlardan kurtulmamız gerekiyor. "Sabah egzersiz yapın" değil, "yukarı itin, koşun, çemberi döndürün." Sadece "kilo vermek" değil, "5 kilo ver".
Fonlar bir spor salonu üyeliği satın almanıza izin vermiyorsa, evde egzersiz yapabilirsiniz. İnternette, özel eğitimi olmayan bir kişi için bile ustalaşması zor olmayacak birçok eğitim videosu var.
Figürünüzü düzeltmek veya iyi durumda tutmak için aşağıdaki egzersizleri yapmanız önerilir: ağız kavgası; ileri veya geri akciğerler; karın kaslarını (abs) güçlendirmeyi amaçlayan egzersizler; uzanırken pelvisi kaldırmak. Günde 40-60 dakika sistematik olarak pratik yapmak önemlidir.
Doğal makyaj temelleri
Parlak boyalı kızlar, yoldan geçenlerin dikkatini çekmeyi çoktan bıraktı. Artık doğallık, yüzünde fazla kozmetik bulunmadan moda.
Doğal makyaj yapmayı öğrenmek basittir, bunun için şu ipuçlarını izlemeniz gerekir: yüzünüzü temizleyin ve nemlendirin, açık renkli bir renklendirme maddesi uygulayın, elmacık kemiklerinizi allık ile vurgulayın, gözlerinize odaklanın, uzatma maskarasıyla renklendirin (biraz göz farı ekleyebilirsiniz), uygulayın nötr ruj veya parlak dudaklar.
Son aşama, kaş şeklinin kalem ile düzeltilmesidir. Gündüz göz kalemi ve okları reddetmek daha iyidir. Bir restorana veya tiyatroya gitmek için uygundurlar. Günlük makyaj yaparken dudakların veya gözlerin öne çıktığını hatırlamanız gerekir. Birine ve diğerine odaklanıldığında, yüz doğal görünmeyecektir.
Doğru beslenme
Narinlik ve sağlık, günlük diyetin yetkin bir şekilde hazırlanmasının anahtarıdır. Sebzeler ve meyveler bir kadının masasının ana yerini işgal etmelidir. Yeterli miktarlarda tüketilerek vücut lif ve vitaminlere doyurulur. Az yağlı haşlanmış veya fırında pişirilmiş balık çeşitlerini tercih etmek daha iyidir.
Tavuk, dana eti, hindi en sağlıklı et türleridir. Kızın vücudunun çok ihtiyaç duyduğu demir bakımından zengindirler. Beslenme uzmanları, öğünler arasında aynı zamanı koruyarak günde yaklaşık 4 kez kesirli yemeniz gerektiğine inanıyor. Kahvaltıda tahıl, tavuk yumurtası, çay veya kahve yemek daha iyidir. Tam bir kahvaltı yapan kişi, gün boyu güç ve enerji kazanacaktır.
Öğle yemeği doyurucu olmalı ve 2 yemekten oluşmalıdır (örneğin, ilk çorba veya kulak için, ikinci - sebzeli dana gulaş). Yatmadan önce mideye aşırı yüklenmeden hafif öğünlerle akşam yemeği yenmesi tavsiye edilir. Zeytinyağlı salatalık ve domates salatasıyla balık olabilir. Atıştırmalıklar için şekerlenmiş meyveler, kuruyemişler, meyveler, süzme peynir, yoğurt kullanabilirsiniz.
Cilt bakımı
Cildin temiz tutulması genç yaşlardan itibaren gereklidir. Ancak pahalı araçların kullanılması gerekli değildir. Bunun yerine, bütçe kozmetiklerini seçebilir ve doğru şekilde uygulayabilirsiniz. Yüz bakımının temel kuralı temizliği sağlamaktır. Cilt her zaman bakımlı görünecektir, eğer yatmadan önce makyaj kalıntılarını ondan çıkarmak zorunluysa, besleyici kremler kullanın.
Kozmetologlar musluk suyuyla değil, sicim, nergis ve papatya infüzyonu ile yıkamayı tavsiye ediyorlar.
Yüzünüzü bir havluyla güçlü bir şekilde ovmanız tavsiye edilmez. Bu hareketler cildi gerebilir ve ilk kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. Cildin görünümü, aşırı miktarda yemek yemek ve oruç tutmak için eşit derecede kötüdür. Çeşitli maskelerin (mağaza veya kişisel olarak hazırlanmış) kullanılması cildin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak ve tazeliğini uzatacaktır.
Vücut bakımı
Duş alırken, çok sıcak suyun cildi kurutduğunu unutmayın. Rahat bir sıcaklıkta (36-37 ° C) olmalıdır. Haftada 2 kez temizleyici bir ovalama kullanın. Deterjanlardan yumuşak duş jellerini tercih etmek daha iyidir. Su arıtımı tamamlandıktan sonra vücuda vazelin, yağlı vücut kremi veya losyonu sürülmesi tavsiye edilir.
Bu amaçlar için çocuk kozmetikleri kullanılabilir. Eller için zeytin veya badem yağı veya az miktarda nişasta kullanarak banyo yapın. Bu prosedürler en iyi akşamları gerçekleştirilir. Ayakların pürüzsüzlüğü için yaklaşık 20 dakika ılık suda tutmanız, krema ile yağlamanız ve çorap giymeniz gerekir.
Giyim tarzı seçimi
Günlük kullanım için bir şeyler satın alırken, kendi duygularınız tarafından yönlendirilmelisiniz. Kalbiniz bir gardırop ürünü satın almıyorsa satıcıları, kız arkadaşları veya seyircileri dinlemenize gerek yoktur. Her kadın, dolabın içinde ve diğer kıyafetlerle birlikte giden birkaç temel şeye sahip olmalıdır.
Aynı kıyafeti birkaç kez giyerek, parlak aksesuarlara odaklanarak tamamen farklı görünebilirsiniz. Diyelim ki görünümünüze güzel bir kolye, kemer veya orijinal bir pullu debriyaj eklediniz.
Figürünüzün türüne odaklanarak, kusurları kolayca gizleyebilir ve avantajları vurgulayabilirsiniz. Profesyonellerin ne giyeceği ve nelerden kaçınılması gerektiği konusundaki görüşlerini incelemek iyi bir fikirdir. Kendi giyim tarzı, kızı kalabalıktan ayırıyor ve kendine güven veriyor.
Kendini geliştirme
Bir kadın hayatın anlamını annelikte, ailede, ilişkilerde bulur, ancak birçok insan kariyer gelişimini veya yaratıcı başarıları önemsemektedir. Toplumun tam teşekküllü bir üyesi gibi hissetmek için, bir kızın yaşamın belirli bir alanında başarıya ulaşması önemlidir.
Nasıl daha güzel ve daha çekici olunur: herhangi bir kızın kişisel gelişiminin ana noktaları:
| Aktivite türü | Açıklama |
| Kültürel etkinlikleri ziyaret etmek | Kendi şehrinizin posteri, günlük rutinde takılıp kalmamanıza yardımcı olacaktır. Yardımı ile önce nereye gideceğine karar vermek kolaydır: bir film, bir konser, bir oyun, bir sirk performansı. |
| Küçük gezi | Günlük sorunlardan uzaklaşmaya yardımcı olacaktır. Yurtdışına uçmanıza gerek yok, kendinizi anavatanınızla sınırlandırabilir veya komşu bir şehri keşfedebilirsiniz. Yeni yerleri ziyaret etmek, kendinizi geliştirmenin iyi bir yoludur. |
| Hobiler, hobiler | Sevdiğiniz şey içsel tatmin, huzur getirir ve olumsuz duyguları telafi eder. Bu bebek toplamak, örgü örmek, isim pimleri yapmak ve çok daha fazlası olabilir. |
| Arzuların görselleştirilmesi | Psikologlar size bir defter almanızı, rüyalarınızı, gün içinde aldığınız izlenimleri yazmanızı tavsiye ediyor. Her zaman gözünüzün önündeyse bir dileğin gerçekleşmesi daha kolaydır. |
| Klasik ve modern edebiyat okumak | Çağdaş ve yabancı yazarlar tarafından yazılan şiir, güzellik duygusunu aşılamaya yardımcı olacak ve muhtemelen yazmada yeni beceriler açacaktır. |
| Eğitimler, istişareler | Bilgilerin çoğu kamu malı bulunabilir. Kadın eğitimleri, belirli alışkanlıkların derinlemesine geliştirilmesine yöneliktir. |
| Felsefe ve psikoloji okumak | Bu kaynaklardan elde edilen bilgiler, çocukluk korkuları, başarısız aşk ilişkileri deneyimleri, psikolojik olgunlaşmamışlık ve kamuoyunun empoze edilmesiyle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. |
Kızlar için ipuçları
Çoğu kız, karşı cinsin gözünde nasıl daha güzel ve çekici olunacağıyla ilgilenir. Dış çekicilik, kendi başına yapılan muazzam çalışmanın bir sonucu olarak elde edilir. Belirli güzellik kurallarına (hem ahlaki hem de fiziksel) uyan her kız, milyonlarca rakibin geçmişine karşı karşı konulmaz görünecek.
Gelecekteki hedeflere ulaşmak için doğru zihniyet, daha kendinden emin ve daha güçlü hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunun kadının sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
Ana görev, hoş prosedürler için zaman ayırmak, blues belirtilerinden kurtulmaktır:
- Yüz maskeleri;
- manikür;
- köpük banyosu;
- iğne işi.
Yerleşik günlük rutine sıkı sıkıya bağlı kalarak, vücut olumlu duygular biriktirecek ve kızı ilk depresyon belirtilerinden kurtaracaktır.
Düzenli dinlenme bir kişi için önemlidir, bu nedenle yatmadan önce dışlamak daha iyidir:
- yüksek sesle müzik dinlemek;
- TV programlarını izlemek;
- aletlerin kullanımı.
Uykusuzluk durumunda, uyku haplarını kötüye kullanmak gerekli değildir, balla bir bardak ılık süt içmek daha iyidir. Saflaştırılmış maden suyu genel olarak cildin ve vücudun durumunu iyileştirecektir. Uzmanlar 2,5 saatte bir 200 ml sıvı içmeyi tavsiye ediyor. Tadı daha yoğun hale getirmek için suya birkaç damla limon suyu, biraz nane veya herhangi bir ot ekleyin.
35 yaşın üzerindeki kadınların kanseri dışlamak için her 6 ayda bir kadın bir doktora gitmeleri şiddetle tavsiye edilir. Duruş ve yürüyüş, çekici bir kızın ana silahlarından biridir. Sırt düzleştirilmeli ve mide maksimum seviyeye çekilmelidir. Bu tavsiyeye uyarak, figür görsel olarak daha tonlanmış olacaktır.
Temiz havanın insan sinir sistemi üzerinde yararlı bir etkisi vardır, akciğer fonksiyonu, kan damarlarının tonunu iyileştirir. Her gün en az bir saat temiz havada olmanız ve odayı düzenli olarak havalandırmanız gerekir. Ayaklar ve eller de yoğun bakıma ihtiyaç duyar. Nemlendiricileri, özellikle topuk ve dirsekleri unutmayınız.
Halk ilaçlarını kullanmak yorgunluktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Örneğin, maydanoz, papatya ve yeşil çay kaynatma içeren buz küpleri, göz altındaki torbalar, küçük kızarıklıklar için mükemmel bir çare.
Çekicilik sadece bir kadının içsel inançlarına değil, aynı zamanda görünüşüne de bağlıdır. Her kız bireyseldir, bu nedenle kendi güzellik standartlarına odaklanarak nasıl ideal olacağına kendisi karar verir.
Yazar: Ekaterina Pisarenko
Nasıl daha güzel ve daha çekici olunacağına dair yararlı ipuçları içeren video
Mükemmel cildin 7 sırrı:
Mükemmel bir figürün 7 sırrı:
Eğitim ve görgü kuralları gerçekten bazen bir kızı makyaj ve saç stilinden daha çok resmeder ...