Hvordan man bliver en smuk og velplejet pige i klasse eller skole. 10 tip: effektiv, attraktiv, tynd

Uanset alder stræber en pige altid efter at blive smuk og velplejet som modeller fra blanke magasiner og er klar til at ofre. Der er enkle regler, hvorefter moderne modekvinder ser 100% ud i enhver livssituation.

Tegn på en velplejet pige

Vigtige faktorer, der er hovedindikatoren for skønhed og tiltrækningskraft:

1. For at holde dit hår rent og velplejet skal du bare vælge de rigtige plejeprodukter. Et alternativ til dyre kosmetik kan være shampoo, balsam og masker tilberedt af dig selv derhjemme.
2. En korrekt valgt frisure hjælper med at blive smuk og velplejet, da det gør pigen på mode og stilfuld. Besøg hos frisøren skal ikke være tilfældige, men systematiske.
3. Problemområder i huden bør rengøres for urenheder om morgenen og om aftenen, og fugtbalancen i huden skal opretholdes ved hjælp af fugtighedscreme, lotioner og tonere.
4. Det er nødvendigt at følge øjenbrynernes kontur og gentage plukningsproceduren med en pincet hver anden uge.
5. Ægte skønheder skal opgive lys og iørefaldende makeup, og du kan tilføje saftige accenter til billedet ved hjælp af modetilbehør og farverige tøj.
6. I dag er gylden hudfarve på mode, hvilket opnås gennem solbadning om sommeren. Specielle cremer og olier, som skal påføres huden, mens de opholder sig i varmt sollys, hjælper med at få det ønskede resultat og samtidig undgå solskoldning.
7. En pige med stærke negle i en smuk langstrakt form har råd til en lang manicure. Ellers vil neglepladens længde til fingerspidsen være optimal.
8. En pige skal altid se passende ud, så du skal omhyggeligt analysere din garderobe og makeup inden hvert udseende.

Velplejet pige regler

Det er ikke svært at blive en smuk og velplejet pige under forholdene i det moderne liv, at se fantastisk ud både hjemme og i skolen, følg blot et par enkle regler:

1. Elsk dig selv. Det er nødvendigt at lære at værdsætte og respektere din egen person og ikke spare penge eller tid til at tage sig af dit eget udseende og din krop.
2. Ingen kosmetik maskerer den ubehagelige lugt af sved eller snavset hud, så du skal lære at få glæde af vandprocedurer og give dem nok tid hver dag.
3. Det er nødvendigt at observere klarheden af ​​linjer og former, hvor det er muligt: ​​klipning, øjenbryn, negle. Derudover er værktøjer altid ved hånden, en neglefil, en pincet og en saks.
4. Farvning af krøller skal udføres, når håret vokser, ved at vælge farvestoffer af høj kvalitet, der giver krøllerne en rig farve og naturlig glans.
5. Speciel kosmetik til denne hudtype med matte og absorberende effekter hjælper med at løse problemerne med fedtet hud. For tør hud bør ikke ignoreres, som uden ordentlig fugt kan skrælle af og give ejeren ubehagelige fornemmelser.
6. Bedre at bruge shower geler, shampoo og alle slags lotioner med neutral duft, med fokus på duften af ​​dine yndlingsparfume.

Sådan skjules fejl med det rigtige tøj

Hvordan man bliver en smuk og velplejet pige, mens man forbliver stilfuld og moderigtig, vil foreslå tip til valg af tøj.

De vil hjælpe fashionistas til dygtigt at skjule figurfejl, mens de understreger fordelene:

1. Overvægt. Ting i et roligt farveskema med en lodret stribe eller et langsgående mønster hjælper med at visuelt gøre silhuetten tyndere, mens deres størrelse nøjagtigt skal matche damens parametre.
2. Tyndhed. Det er værd at være opmærksom på tøj i lyse farver med brede ærmer, som vil aflede opmærksomheden fra overdreven tyndhed og visuelt øge lydstyrken.
3. Lille statur. Det er værd at genopbygge din garderobe med bukser med pile og kjoler med en høj talje, der visuelt forlænger benene og strækker silhuetten.
4. Høj vækst. Du kan stjæle et par centimeter med stramme bukser med lav hævning og lagdelte nederdele op til knæet og nedenunder.
5. Brede hofter. Langstrakte jakker og trøjer med massive skuldre og dekorative sideindsatser kan aflede opmærksomheden fra underkroppen. Feminine nederdele, wrap kjoler lavet af tunge tætte stoffer hjælper også med at afbalancere figuren. Det er værd at opgive ting med bælter, der deler silhuetten i halve og lyse farver i garderoben.
6. Fremspringende mave. Det er muligt at korrigere manglen på en figur med ting lavet af tæt stof, der fungerer som et korset, skjorter og bluser med et lige snit til frigivelse. Det er uacceptabelt at bære bukser med lav talje og tøj lavet af lette, flydende stoffer, der gør figurfejl endnu mere synlige.
7. Bred talje. Timeglas silhuet kan opnås med slim fit garderobeartikler prydet med tynde bælter i taljen. Bukser og nederdele med høj talje har også en slankende effekt og gør silhuetten slankere og mere yndefuld.
8. Brede skuldre. Du kan visuelt korrigere skulderbredden takket være overtøj i en lidt større størrelse, mens den voluminøse og luftige bund harmonerer udseendet harmonisk.

Valg af sko

Skolesko til en teenager udelukker tilstedeværelsen af ​​en hæl eller en høj platform. En fremragende mulighed for hverdagsbrug kan være balletlejligheder, hvis ubestridelige fordel er lethed, komfort, praktisk, en række farver og modeludvalg.

• Det er værd at opgive at købe sneakers. Ved fremstilling af disse sko anvendes ofte gummi, som ikke tillader fødderne at trække vejret, hvilket fører til deres hurtige træthed og overdreven svedtendens.
• Hovedkriteriet for valg af vinter- og halvsæsonsko skal være naturligheden af ​​materialer, der gør det muligt for fødderne at trække vejret og tage form af en teenagefod.

Sneakers er til stede i næsten alle fashionistas garderobe, så du skal være særlig forsigtig med deres valg:

• du bør ikke købe smalle eller brede sportssko, det optimale mellemrum mellem tommelfinger og tå er 1-1,54 cm;
• være opmærksom på graden af ​​komfort i foden i sneakeren, klemning af tæer, hæle eller fodsiden er udelukket;
• en aftagelig indersål er uundværlig til rengøring af sko, og dens bølgning giver dig mulighed for at fastgøre barnets fod, når du bevæger dig;
• du skal foretrække mærke sneakers, hvis producenter er ansvarlige for kvaliteten af ​​deres produkter, brug kun naturlige, åndbare materialer.

Kosmetik derhjemme og i skolen

Hvordan man bliver en smuk og velplejet pige uden at besøge dyre saloner er et spørgsmål, som skolepiger ikke bliver trætte af at diskutere i friminuttene og ved enhver lejlighed.

Kosmetik er i stand til at afsløre "zest", hvis valg skal tages alvorligt:

• Det første valg af kosmetik til en pige skal foretages i nærværelse af en voksen, der vil bede om gode butikker og forstå spørgsmålet om produktkvalitet.
• Kosmetik skal løse hudproblemer, så du skal først vurdere hudens tilstand og derefter kigge efter produkter med den passende mærkning på emballagen.
• Det er bedre at foretrække produkter til ung hud, der har positive anmeldelser blandt forbrugere, tidstestede virksomheder og virksomheder.
• Sammensætningen af ​​dekorativ kosmetik skal være organisk eller mineralsk, og komponenterne skal være allergivenlige.
• Teenagekosmetik skal kendetegnes ved et roligt farveskema, så du bør udelukke lyse læbestifter, skygger og mascaraer.
• Alle produkter, der kommer i kontakt med ansigtet, skal testes inden påføring. For at gøre dette er det nok at anvende en lille mængde kosmetik på håndledets sarte hud og se reaktionen.
• Kvaliteten af ​​kosmetik afhænger stort set af dets holdbarhed, så det er nødvendigt at være opmærksom på dette aspekt af valget.

Skønhedshemmeligheder for piger 11 år

Hvordan man bliver en smuk og velplejet pige, skal du tænke tilbage i barndommen, når vaner og hverdagslige regler dannes:

1. Behandlingsprodukter påføres ansigtet med massagebevægelser. Sådanne handlinger forbedrer blodcirkulationen og har således en gavnlig virkning på ansigtets hud.
2. Du kan bruge en fugtighedscreme eller ansigtsrens.
3. Morgenen skal starte med et kontrastbruser, som ikke kun toner huden og forbedrer blodcirkulationen, men også aktiverer alle livsprocesser, oplader dig med livskraft og energi hele dagen;
4. Det er nyttigt at drikke "skønhedscocktail", som indeholder vand, honning og citronsaft. Denne drink forbedrer immuniteten, nærer kroppen med vitaminer, der er nødvendige for sundhed og vedligeholdelse af naturlig skønhed.
5. Hævelse i øjnene og andre symptomer på søvnmangel og træthed er nemme at behandle med brugte teposer. Det er nødvendigt at anvende resten af ​​teen i et par minutter, og huden omkring øjnene er glat og silkeagtig.
6. Det er nødvendigt at anvende SPF-produkter inden hver udflugt derhjemme, uanset årstid.
7. For at opnå effekten af ​​bløde bølger på dit hår, vil fletninger flettet om natten hjælpe. Denne frisure ser spektakulær ud, og bøjeligt babyhår kan opretholde en bølget lettelse i lang tid.
8. Akne-problemet kan løses på den hurtigste måde ved hjælp af tandpasta, som påføres betændelsesstedet og efterlades natten over.
9. En gammel manicure kan straks fornyes med glitterpolish.
10. Hvis du holder duften af ​​dine yndlingsparfume hele dagen, hjælper det enkle regler for anvendelse af det på specielle områder af kroppen, nemlig på håndleddet, bag øreflippen, på bøjningen af ​​albuen, på nakken (i området med det interklavikulære hulrum) og under knæet.

Sådan transformeres ved 12 år

Enkle tip hjælper dig med at transformere om en uge, som anbefales at blive fulgt trin for trin hver dag:

1. Vask med rent vand, våd dit ansigt let efter vandbehandling.
2. Tør huden i ansigtet med en citronkile, hvorved huden tones og opdateres.
3. Massér en nærende eller fugtighedscreme med en matende effekt på ansigtet, hvis huden har synlige mangler.
4. Du kan fugte huden ved hjælp af folkemasker baseret på creme fraiche og honning.
5. Mal over enderne af øjenvipper med mascara, mens alderen giver dig mulighed for at bruge selv lyse farver.
6. Påfør et tyndt lag lysglans på læberne, undgå "klæbende læber" -effekten.
7. Brug kun øjenskygger i naturlige toner, og anvend dem ved hjælp af dyb skygge-teknik.
8. Anvend knap rødme på kindbenene, hvilket gør billedet mere sødt og luftigt.
9. Vælg et tøj, der passer til den lejlighed, der harmonisk supplerer det romantiske udseende.
10. Lager op på et godt, positivt humør.

Veje til skønhed kl. 13

Hver 13-årige pige drømmer om universel anerkendelse og beundring.

10 skønhedsmåder, der hjælper dig med at komme tættere på perfektion og blive mere attraktiv for jævnaldrende:

1. Problemet med overvægt er ret let at løse med en afbalanceret kost og regelmæssig motion. Et par ekstra centimeter i volumen forsvinder ret hurtigt, hvis du begrænser brugen af ​​slik og salt mad og koger dine yndlingsretter i ovnen eller dampet.
2. Den mest effektive måde at bekæmpe rødme på huden er at tørre huden med specielle lotioner med bakteriedræbende virkning og bruge rensemidler til ung hud, der er tilbøjelig til acne.
3. Regelmæssig fysisk aktivitet vil stramme din figur, rette din kropsholdning og give dig mulighed for at få mange nye bekendtskaber.
4. Hår af enhver længde ser kun smukt ud, hvis det er velplejet og rent, hvilket giver den rigtige shampoo og skylning.
5. Regelmæssige saltbade til hænder med tilsætning af et par dråber jod hjælper med at løse problemet med skrøbelighed og delaminering af neglepladen.
6. Med voldsom svedtendens er det nødvendigt at ty til hjælp fra antiperspiranter, der påføres på ren hud, inden de går ind på gaden.
7. Reglen om ren hud gælder også for påføring af parfume og parfume på kroppen, så du skal tage et bad eller brusebad hver dag.
8. Før du går ud, er det vigtigt at sikre, at tøjet er rent og ikke krøllet, og at det udstråler en behagelig lugt.
9. En af de vigtigste detaljer i et attraktivt udseende er rene sko, hvis glans vil blive givet af moderne aerosoler og rengøringssvampe.
10. Afslutningen på det charmerende look vil være en diskret, delikat makeup, der understreger den naturlige skønhed og friskhed.

Hvad kan hjælpe dig med at blive bedre på 14

Ungdomsår er begyndelsen på søgen efter din individualitet.

10 enkle tip, der hjælper dig med at blive bedre og lære skønhedskunsten:

1. Hovedreglen for enhver skønhed er at lære at elske dig selv med alle dine mangler.
2. Evnen til at være en god samtalepartner og vedligeholde en samtale vil gøre en pige mere attraktiv for andre, så selvuddannelse og alsidig udvikling bør ikke overses.
3. Talens renhed hjælper med at understrege skønheden i ikke kun kroppen, men også sjælen.
4. En sund søvn lindrer blå mærker under øjnene og andre mangler i ansigtet.
5. Skørt hår, skøre negle, gule tænder og dårlig ånde er ikke de eneste konsekvenser af rygning og alkohol- eller stofbrug.
6. En afbalanceret diæt hjælper med at fylde kroppen med de nødvendige vitaminer, som har en gavnlig effekt på udseende og sundhed generelt.
7. Flere gange om ugen er du nødt til at gennemføre en fuldgyldig sports træning, som giver dig mulighed for at holde dine muskler i god form og din figur i en fit form.
8. Rent hår og negle, behagelig ånde og kropsduft hjælper dig med at holde dig på toppen i enhver situation.
9. Tøj skal skjule figurfejl, understrege værdighed og ikke medføre en følelse af ubehag.
10. Brug af kosmetik i en ung alder, det vigtigste er ikke at overdrive det.

Bliv smuk ved 15

Du kan blive en smuk og velplejet pige selv om en måned.

Det er nok at mestre de enkle regler for skønhed:

1. Spise på tom mave 1 spsk. Hørfrø hjælper med at rense kroppen, forbedre tilstanden af ​​hud, hår og negle og føre til sundt vægttab uden at skade kroppen.
2. At spise en lille mængde kogte rødbeder hver dag har en gavnlig virkning på hudens tilstand, reducerer antallet af udslæt og forhindrer deres forekomst i fremtiden.
3. Lige andele af glycerin- og vitamin E-masker hjælper med at forbedre hudtonen og give den en naturlig glød, som skal påføres huden inden sengetid.
4. Giv dit hår og negle vitaliteten af ​​nødder, hvoraf en håndfuld skal spises hver dag i stedet for en snack.
5. En maske lavet af sennepspulver med tilsætning af en lille mængde vand og et par dråber af enhver vegetabilsk olie kan forbedre hårets tilstand på kort tid. Grødblandingen skal påføres fugtigt, rent hår og opbevares i 20-30 minutter og skylles derefter med blødt vand.
6. Smør påført dine fødder inden sengetid vil gøre dine fødder til en fornøjelse. For ikke at forurene sengen er det nødvendigt at bruge sokker lavet af naturligt stof.
7. For at øge væksten af ​​øjenvipper skal du bruge hvedekimolie, som skal påføres i hele længden. For at gøre det lettere at anvende blandingen kan du bruge et rent rør og en børste under den brugte mascara.
8. En kropscrub lavet af creme fraiche og havsalt fjerner perfekt døde celler fra kropsoverfladen og gendanner dens vandbalance, blødgør og fugter forsigtigt. Blandingen påføres regelmæssigt under vandprocedurer ved hjælp af en vaskeklud.
9. Amarantholie anerkendes som et mirakuløst blødgørende middel, ved hjælp af hvilket de ru områder af kroppen i albue- og knæområdet hurtigt får elasticitet og silke.
10. Almindelige hårproblemer, som f.eks. Skæl og overskydende olieholdighed, forsvinder ganske hurtigt, hvis du skyller dine krøller med vand efter vask med 1-2 dråber menthololie.

Løsningen på problemet med overvægt

Overvægt er ved at blive det største problem blandt teenagere. Du kan vinde kg uden udmattende kostvaner, det er nok at foretage nogle justeringer i dit sædvanlige liv:

• korrekt ernæring, som inkluderer undgåelse af stegte, fede, røget og krydret mad;
• øge forbruget af frisk frugt, grøntsager og bær. De skulle udgøre en tredjedel af den daglige diæt;
• det er nyttigt at opgive velsmagende sodavand og erstatte sukker i te med en citronkile;
• en tilstrækkelig mængde vand i kroppen aktiverer processerne for fedtstofskifte og tilfredsstiller følelsen af ​​sult. Den optimale mængde væske, der er drukket om dagen, er 1,5 liter;
• spis små portioner, og afsæt nok tid til et måltid. Den menneskelige krop er i stand til at opleve en følelse af mæthed kun et stykke tid efter at have spist;

  

• som en snack er æbler, nødder, tørrede frugter velegnede, som perfekt mætter kroppen og forhindrer overspisning;
• almindelige husholdningsopgaver kan omdannes til kvalitets træning hver dag. Når du går med hunden eller rengør lejligheden, er du nødt til at bevæge dig mere, inklusivt squats, push-ups og løbende elementer i processen;
• morgenøvelser, fordi på dette tidspunkt af dagen er kroppen indstillet til energiforbrug og produktiv fedtforbrænding;
• sund søvn også, hvor kroppen producerer appetithormonerne leptin og ghrelin, hvis fald fører til fedme problemer i fordøjelsessystemet.

Kropsholdningsøvelser

Kropsholdningsøvelser kan være sjove og interessante, og du kan gøre dem uden at bryde rytmen i dit sædvanlige liv:

1. Det er nødvendigt at lægge en bog i en solid polering på hovedet og forsøge at holde den i denne position i flere minutter. Du kan komplicere øvelserne ved at øge antallet af bøger og en række handlinger med bøger på hovedet.
2. Mens du går, skal du forestille dig, at en usynlig tråd trækker hovedet op og skulderbæltet tilbage. Dernæst skal du fortsætte med at bevæge dig i denne position af kroppen.
3. I stående stilling skal du sprede armene til siderne så meget som muligt, forsøge at lukke skulderbladene så meget som muligt og derefter vende tilbage til startpositionen.
4. Øvelser på baren med udstrakte arme. Denne stilling aflaster muskelspændinger og lader rygsøjlen rette sig.
5. Hver gang du tager en siddende stilling, skal du tage den korrekte kropsposition. Halebenet og skulderbladene skal være i kontakt med stolens bagside, og ryggen skal forblive fladt.

Øvelser for en smuk abs

Drømmen om flad mave kan realiseres på arbejdspladsen i skolen eller derhjemme uden engang at rejse sig fra en stol:

• Stram skinkerne så meget som muligt, tag en dyb indånding og træk din mave ind, muskelafslapning sker ved udånding. Gentag 40 gange.
• Du kan stramme de skrå mavemuskler ved at vippe overkroppen skiftevis til højre og venstre i siddende stilling. Gentag øvelsen 25 gange i hver retning.
• At hæve de bøjede ben opad hjælper med at træne den nedre presse og øger løftets amplitude gradvist. I dette tilfælde er hænderne lidt bagud og læner sig på stolens sæde. Det er nødvendigt at udføre mindst 20 elevatorer.
• Til den næste øvelse har du brug for håndvægte eller nogle tunge ting, der altid er ved hånden. Når du holder dem, er det nødvendigt at tage dine hænder tilbage og vippe kroppen fremad parallelt med gulvet. Du skal være i denne position i 20-25 sekunder, derefter vende tilbage til startpositionen og gentage øvelsen 20 gange.
• Squats. Det er nødvendigt at fastgøre armene bagved ved at bruge stolens sæde som støtte og langsomt sætte sig ned 20-25 gange.

Et attraktivt udseende kræver indsats og tålmodighed fra det retfærdige køn. At blive en smuk og velplejet pige på få sekunder, og hvordan man bliver en prinsesse i et eventyr, er næppe mulig i det virkelige liv. Men den bedste belønning for din indsats vil være andres beundrende blik og tillid til din egen uimodståelighed.

Video om, hvordan man bliver en smuk og velplejet pige

Skønhedshemmeligheder - hvordan man bliver smuk og velplejet:

Sådan bliver du feminin og velplejet: