Como se tornar uma garota bonita e bem cuidada na sala de aula ou na escola. 10 dicas: eficaz, atraente, fino

Independentemente da idade, a menina sempre se esforça para ficar bonita e bem cuidada, como as modelos de revistas de moda e está pronta para fazer qualquer sacrifício. Existem regras simples, segundo as quais, as mulheres da moda modernas estarão 100% em qualquer situação da vida.

Sinais de uma garota bem cuidada

Fatores importantes que são os principais indicadores de beleza e atratividade:

1. Para manter o cabelo limpo e bem cuidado, basta escolher os produtos de cuidado adequados. Uma alternativa aos cosméticos caros podem ser xampus, bálsamos e máscaras preparados por você mesmo em casa.
2. Um penteado bem escolhido ajudará a ficar bonita e bem cuidada, pois deixa a garota na moda e estilosa. As visitas ao cabeleireiro não devem ser aleatórias, mas sim sistemáticas.
3. As áreas problemáticas da pele devem ser limpas de impurezas de manhã e à noite e manter o equilíbrio da hidratação da pele com hidratantes, loções e tonificantes.
4. É necessário seguir o contorno das sobrancelhas e repetir o procedimento de arrancar os pelos com uma pinça a cada duas semanas.
5. As verdadeiras belezas devem abandonar a maquiagem brilhante e cativante, e você pode adicionar detalhes suculentos à imagem com a ajuda de acessórios de moda e peças de roupa coloridas.
6. Hoje, a cor dourada da pele está em voga, o que se consegue com os banhos de sol no verão. Para obter o resultado desejado e ao mesmo tempo evitar as queimaduras solares, ajudam os cremes e óleos especiais, que devem ser aplicados na pele permanecendo sob o sol quente.
7. Uma garota com unhas fortes de um belo formato alongado pode pagar uma manicure longa. Caso contrário, o comprimento da lâmina ungueal até a ponta dos dedos será o ideal.
8. Uma menina deve sempre parecer apropriada, então você precisa analisar cuidadosamente seu guarda-roupa e maquiagem antes de cada aparição.

Regras de menina bem cuidada

Não é difícil se tornar uma garota bonita e bem cuidada nas condições da vida moderna, ficar deslumbrante tanto em casa quanto na escola, basta seguir algumas regras simples:

1. AME a si mesmo. É preciso aprender a valorizar e respeitar a própria pessoa e não poupar dinheiro ou tempo para cuidar da própria aparência e do corpo.
2. Nenhum produto cosmético irá mascarar o cheiro desagradável de suor ou pele suja, então você precisa aprender a obter prazer nos procedimentos com água, dando-lhes tempo suficiente todos os dias.
3. É necessário observar a clareza das linhas e formas, sempre que possível: corte de cabelo, sobrancelha, unhas. Além disso, ferramentas estão sempre à mão, lixa de unha, pinça e tesoura.
4. A coloração dos cachos deve ser feita à medida que os cabelos crescem, selecionando tinturas de alta qualidade que conferem aos cachos uma cor rica e brilho natural.
5. Cosméticos especiais para este tipo de pele com efeitos fosqueantes e absorventes ajudarão a resolver os problemas da pele oleosa. A pele muito seca não deve ser ignorada, que, sem a devida hidratação, pode descascar e dar sensações desconfortáveis ​​à sua dona.
6. Melhor usar géis de banho, xampus e todo tipo de loções de aroma neutro, focando no aroma de seus perfumes favoritos.

Como esconder falhas com as roupas certas

Como se tornar uma garota bonita e bem arrumada, ao mesmo tempo que se mantém estilosa e na moda, vai sugerir dicas na escolha de roupas.

Eles ajudarão os fashionistas a ocultar habilmente as falhas das figuras, ao mesmo tempo em que enfatizam suas vantagens:

1. Excesso de peso. Coisas de cores calmas com faixa vertical ou padrão longitudinal vão ajudar a tornar a silhueta visualmente mais fina, enquanto seu tamanho deve corresponder exatamente aos parâmetros da senhora.
2. Magreza. Vale a pena atentar para os looks em cores vivas com mangas largas, que desviarão a atenção da magreza excessiva e aumentarão visualmente o volume.
3. Baixa estatura. Vale a pena reabastecer seu guarda-roupa com calças com flechas e vestidos com cintura alta, que alongam visualmente as pernas e alongam a silhueta.
4. Alto crescimento. Você pode roubar alguns centímetros com calças justas de cintura baixa e saias em camadas até o joelho e abaixo.
5. Quadris largos. Jaquetas e suéteres alongados com ombros enormes e inserções laterais decorativas podem desviar a atenção da parte inferior do corpo. Saias femininas, vestidos envolventes feitos de tecidos densos e pesados ​​também ajudam a equilibrar a figura. Vale abrir mão das roupas com cintos que dividem a silhueta ao meio e cores claras no guarda-roupa.
6. Barriga protuberante. Corrigir a falta de figura é possível com coisas de tecido denso que funcionam como espartilho, camisas e blusas com corte reto para o lançamento. É inaceitável usar calças com cintura baixa e roupas feitas de tecidos leves e flutuantes que tornam as falhas de figura ainda mais perceptíveis.
7. Cintura larga. A silhueta da ampulheta pode ser alcançada com itens de guarda-roupa justos decorados com cintos finos na cintura. Calças e saias de cintura alta também têm um efeito adelgaçante e tornam a silhueta mais fina e graciosa.
8. Ombros largos. A largura dos ombros pode ser corrigida visualmente graças a uma malha de tamanho ligeiramente maior, enquanto o fundo volumoso e arejado equilibra harmoniosamente a aparência.

Escolha de sapatos

Sapatos escolares para adolescentes excluem a presença de salto ou plataforma alta. Uma excelente opção para o dia a dia são as sapatilhas, que têm como vantagens indiscutíveis a leveza, o conforto, a praticidade, a variedade de cores e a gama de modelos.

• Vale a pena desistir de comprar tênis. Na fabricação desses calçados, a borracha é frequentemente utilizada, o que não permite que os pés respirem, leva ao seu cansaço rápido e suor excessivo.
• O principal critério para a escolha dos calçados de inverno e meia estação deve ser a naturalidade dos materiais que permitem aos pés respirar e assumir a forma de um pé adolescente.

O tênis está presente no guarda-roupa de quase todas as fashionistas, por isso você deve ter um cuidado especial com sua escolha:

• você não deve comprar calçados esportivos estreitos ou largos, o espaço ideal entre o polegar e o dedo do pé é de 1-1,54 cm;
• prestar atenção ao grau de conforto do pé no tênis, excluindo-se o aperto dos dedos, calcanhar ou lateral do pé;
• a palmilha removível é imprescindível para a limpeza do calçado, e sua ondulação permite fixar o pé da criança durante os movimentos;
• é preciso dar preferência aos tênis de marca, cujos fabricantes são responsáveis ​​pela qualidade de seus produtos, utilizando apenas materiais naturais e respiráveis.

Cosméticos em casa e na escola

Como se tornar uma menina bonita e bem arrumada sem ir a salões caros é uma questão que as colegiais não se cansam de discutir no recreio e em todas as oportunidades.

Os cosméticos são capazes de revelar o "sabor", cuja escolha deve ser levada a sério:

• A primeira escolha de cosméticos para uma menina deve ser feita na presença de um adulto que providencie boas lojas e compreenda a questão da qualidade do produto.
• Os cosméticos devem resolver os problemas de pele, portanto, primeiro você precisa avaliar a condição da pele e, em seguida, procurar os produtos com a etiqueta apropriada na embalagem.
• É melhor dar preferência a produtos para peles jovens que tenham avaliações positivas entre consumidores, firmas e empresas comprovadas.
• A composição dos cosméticos decorativos deve ser orgânica ou mineral, e os componentes devem ser hipoalergênicos.
• Os cosméticos adolescentes devem ser distinguidos por um esquema de cores calmas, portanto batons brilhantes, sombras e máscaras devem ser excluídos.
• Todos os produtos que entram em contato com o rosto devem ser testados antes da aplicação. Para isso, basta aplicar uma pequena quantidade de cosméticos na delicada pele do pulso e observar a reação.
• A qualidade dos cosméticos depende muito do prazo de validade, portanto é necessário prestar a devida atenção a este aspecto da escolha.

Segredos de beleza para meninas de 11 anos

Para se tornar uma menina bonita e bem cuidada, é preciso pensar na infância, quando os hábitos e as regras do dia a dia são formados:

1. Os produtos de tratamento são aplicados no rosto com movimentos de massagem. Essas ações melhoram a circulação sanguínea e, portanto, têm um efeito benéfico na pele do rosto.
2. Você pode usar um hidratante ou lavagem facial.
3. A manhã deve começar com um banho de contraste, que não só tonifica a pele e melhora a circulação sanguínea, mas também ativa todos os processos vitais, carrega de vivacidade e energia para o dia todo;
4. É útil beber o "cocktail de beleza", que contém água, mel e sumo de limão. Esta bebida melhora a imunidade, nutre o corpo com vitaminas necessárias para a saúde e manutenção da beleza natural.
5. O inchaço dos olhos e outros sintomas de falta de sono e fadiga podem ser facilmente tratados com saquinhos de chá usados. É necessário aplicar o resto do chá por alguns minutos, e a pele ao redor dos olhos fica lisa e sedosa.
6. É necessário aplicar FPS antes de cada saída em casa, independente da estação do ano.
7. As tranças trançadas durante a noite ajudam a conseguir o efeito de ondas suaves no cabelo. Este penteado parece espetacular e o cabelo de bebê flexível pode manter um relevo ondulado por muito tempo.
8. O problema da acne pode ser resolvido da maneira mais rápida com a ajuda de um creme dental, que é aplicado no local da inflamação e deixado durante a noite.
9. Uma manicure antiga pode ser renovada instantaneamente com esmalte glitter.
10. Manter o perfume de seus perfumes favoritos o dia todo ajudará em regras simples para aplicá-los em áreas especiais do corpo, a saber, no pulso, atrás do lóbulo da orelha, na dobra do cotovelo, no pescoço (na área da cavidade interclavicular) e sob o joelho.

Como se transformar aos 12 anos

Dicas simples irão ajudá-lo a se transformar em uma semana, que são recomendadas para serem seguidas passo a passo todos os dias:

1. Lave com água limpa, molhe levemente o rosto após o tratamento com água.
2. Esfregue a pele do rosto com uma rodela de limão, para que a pele fique tonificada e revigorada.
3. Massageie um creme nutritivo ou hidratante com efeito matificante no rosto se a pele apresentar imperfeições visíveis.
4. Você pode hidratar a pele com a ajuda de máscaras folk à base de creme de leite e mel.
5. Pinte as pontas dos cílios com rímel, enquanto o tempo permite usar até cores brilhantes.
6. Aplique uma fina camada de gloss leve nos lábios, evitando o efeito "lábios pegajosos".
7. Use sombras apenas em tons naturais, aplicando-as pela técnica de sombreamento profundo.
8. Apenas aplique blush nas maçãs do rosto, o que deixará o visual mais fofo e arejado.
9. Escolha um look adequado para a ocasião que complemente harmoniosamente o look romântico.
10. Tenha um bom humor positivo.

Maneiras de beleza aos 13

Toda menina de 13 anos sonha com o reconhecimento e a admiração universal.

Dez formas de beleza para ajudá-lo a se aproximar da perfeição e se tornar mais atraente para os colegas:

1. O problema do excesso de peso é bastante fácil de resolver com uma dieta balanceada e exercícios regulares. Alguns centímetros extras de volume desaparecerão rapidamente se você limitar o uso de doces e alimentos salgados e cozinhar seus pratos favoritos no forno ou no vapor.
2. A forma mais eficaz de combater a vermelhidão da pele é limpando a pele com loções especiais com ação bactericida e usando produtos de limpeza para peles jovens com tendência a acne.
3. A atividade física regular fortalecerá seu corpo, corrigirá sua postura e lhe dará a oportunidade de fazer muitos novos conhecimentos.
4. Cabelo de qualquer comprimento fica lindo apenas se for bem cuidado e limpo, o que fornecerá o xampu e o enxágue certos.
5. Banhos de sal regulares para as mãos, com adição de algumas gotas de iodo, ajudarão a resolver o problema de fragilidade e delaminação da lâmina ungueal.
6. Na transpiração abundante, é necessário recorrer ao auxílio de antitranspirantes, que são aplicados sobre a pele limpa antes de entrar na rua.
7. A regra da pele limpa também se aplica à aplicação de perfumes e perfumes no corpo, por isso é preciso tomar banho ou ducha todos os dias.
8. Antes de sair, é importante certificar-se de que as roupas estão limpas e não amassadas e que exalam um cheiro agradável.
9. Um dos principais detalhes de um look atraente são os sapatos clean, cujo brilho será dado por modernos aerossóis e esponjas de limpeza.
10. O toque final para o look charmoso será uma maquiagem discreta e delicada que enfatizará a beleza natural e o frescor.

O que o ajudará a se tornar melhor aos 14

A adolescência é o início da busca pela sua individualidade.

10 dicas simples para ajudá-lo a se tornar melhor e ensinar a arte da beleza:

1. A regra principal de qualquer beleza é aprender a amar a si mesma com todas as suas deficiências.
2. A capacidade de ser uma boa conversadora e manter uma conversa tornará a garota mais atraente para as pessoas ao seu redor, portanto, a auto-educação e o desenvolvimento integral não devem ser negligenciados.
3. Pureza de palavras ajudará a enfatizar a beleza não só do corpo, mas também da alma.
4. Um sono saudável irá aliviar os hematomas sob os olhos e outras imperfeições do rosto.
5. Cabelo quebradiço, unhas quebradiças, dentes amarelados e mau hálito não são as únicas consequências do fumo e do uso de álcool ou drogas.
6. Uma alimentação equilibrada ajudará a encher o corpo com as vitaminas necessárias, que têm um efeito benéfico na aparência e na saúde em geral.
7. Várias vezes por semana, você precisa realizar um treinamento esportivo completo, o que lhe permite manter os músculos em boa forma e sua figura em forma.
8. Cabelo e unhas limpos, hálito agradável e fragrância corporal irão ajudá-lo a ficar por dentro em qualquer situação.
9. A roupa deve esconder as falhas de figura, enfatizar a dignidade e não trazer uma sensação de desconforto.
10. Usando cosméticos desde muito jovem, o principal é não exagerar.

Fique bonita aos 15

Você pode se tornar uma garota bonita e bem cuidada em um mês.

Basta dominar as regras simples de beleza:

1. Comer com o estômago vazio 1 colher de sopa. A semente de linhaça ajuda a limpar o corpo, melhora a condição da pele, cabelo e unhas e leva à perda de peso saudável sem prejudicar o corpo.
2. Comer uma pequena quantidade de beterraba fervida todos os dias tem um efeito benéfico no estado da pele, reduz o número de erupções cutâneas e evita a sua ocorrência no futuro.
3. Proporções iguais de máscaras de glicerina e vitamina E são usadas para melhorar o tom da pele e o brilho natural, que devem ser aplicadas na pele antes de dormir.
4. Dê ao seu cabelo e unhas a vitalidade das nozes, um punhado das quais deve ser consumido todos os dias em vez de um lanche.
5. Uma máscara feita de mostarda em pó com a adição de um pouco de água e algumas gotas de qualquer óleo vegetal pode melhorar o estado do cabelo em pouco tempo. A mistura de mingau deve ser aplicada em cabelos limpos e úmidos e mantida por 20-30 minutos e, em seguida, enxaguada com água macia.
6. A manteiga aplicada nos pés antes de dormir fará com que seus pés sejam uma delícia. Para não contaminar a cama, é necessário usar meias de tecido natural.
7. Para aumentar o crescimento dos cílios, use óleo de gérmen de trigo, que deve ser aplicado em todo o comprimento. Para maior comodidade na aplicação da mistura, pode-se usar um tubo limpo e um pincel por baixo do rímel usado.
8. Uma esfoliação corporal feita de creme de leite e sal marinho remove perfeitamente as células mortas da superfície do corpo e restaura o equilíbrio da água, suaviza e hidrata suavemente. A mistura é aplicada regularmente durante os procedimentos de água usando uma toalha.
9. O óleo de amaranto é reconhecido como um emoliente milagroso, com a ajuda do qual as áreas ásperas do corpo no cotovelo e joelho adquirem rapidamente elasticidade e sedosidade.
10. Problemas comuns no cabelo, como caspa e excesso de oleosidade, desaparecerão rapidamente se você enxaguar os cachos com água após lavar com 1 a 2 gotas de óleo de mentol.

A solução para o problema do excesso de peso

O excesso de peso está se tornando o problema número um entre os adolescentes. Você pode ganhar quilogramas sem dietas exaustivas, basta fazer alguns ajustes em sua vida normal:

• nutrição adequada, que inclui evitar alimentos fritos, gordurosos, defumados e condimentados;
• aumentar o consumo de frutas frescas, vegetais e bagas. Eles devem constituir um terço da dieta diária;
• é útil abandonar o saboroso refrigerante e substituir o açúcar do chá por uma rodela de limão;
• uma quantidade suficiente de água no corpo ativa os processos do metabolismo da gordura e sacia a sensação de fome. O volume ideal de líquido bebido por dia é de 1,5 litros;
• coma pequenas porções, reservando tempo suficiente para uma refeição. O corpo humano é capaz de experimentar uma sensação de saciedade apenas algum tempo depois de comer;

  

• como petisco, são indicadas maçãs, nozes, frutos secos, que saturam perfeitamente o corpo e evitam comer em excesso;
• tarefas domésticas comuns podem ser transformadas em exercícios diários de qualidade. Ao passear com o cachorro ou limpar o apartamento, você precisa se mover mais, incluindo agachamentos, flexões e elementos de corrida no processo;
• exercícios matinais, pois a essa hora o corpo está sintonizado para o gasto energético e a queima produtiva de gorduras;
• sono saudável também, durante o qual o corpo produz os hormônios do apetite leptina e grelina, cuja diminuição leva a problemas de obesidade no sistema digestivo.

Exercícios de postura

Os exercícios de postura podem ser divertidos e interessantes, e você pode fazê-los sem quebrar o ritmo de sua vida normal:

1. É necessário colocar um livro em um polonês sólido sobre sua cabeça e tentar mantê-lo nesta posição por vários minutos. Você pode complicar os exercícios aumentando o número de livros e uma variedade de ações com livros em sua cabeça.
2. Ao caminhar, você precisa imaginar que um fio invisível está puxando o topo da cabeça para cima e a cintura escapular para trás. Em seguida, você precisa continuar se movendo nesta posição do corpo.
3. Na posição em pé, você precisa abrir os braços para os lados o máximo possível, tentando fechar as omoplatas o máximo possível e, em seguida, retornar à posição inicial.
4. Exercícios na barra com os braços estendidos. Essa posição alivia a tensão dos músculos e permite que a coluna se endireite.
5. Cada vez que você se sentar, você deve assumir a posição corporal correta. O cóccix e as omoplatas devem estar em contato com as costas da cadeira e as costas devem permanecer retas.

Exercícios para um belo abdômen

O sonho de uma barriga lisa pode ser realizado no trabalho, na escola ou em casa, mesmo sem se levantar de uma cadeira:

• Contraia as nádegas tanto quanto possível, depois respire fundo e contraia o estômago; o relaxamento muscular ocorre na expiração. Repita 40 vezes.
• Você pode contrair os músculos abdominais oblíquos inclinando a parte superior do corpo alternadamente para a direita e para a esquerda na posição sentada. Repita o exercício 25 vezes em cada direção.
• Levantar as pernas flexionadas para cima ajudará a treinar a pressão inferior, aumentando gradualmente a amplitude da elevação. Nesse caso, as mãos ficam ligeiramente para trás, apoiando-se no assento da cadeira. É necessário fazer pelo menos 20 elevadores.
• Para o próximo exercício, você precisará de halteres ou algumas coisas pesadas que estão sempre à mão. Segurando-os, é necessário levar as mãos para trás e inclinar o corpo para frente paralelamente ao chão. Você precisa ficar nesta posição por 20-25 segundos, depois retornar à posição inicial e repetir o exercício 20 vezes.
• Agachamentos. É necessário fixar os braços atrás, utilizando o assento da cadeira como apoio e sentar-se lentamente 20-25 vezes.

Uma aparência atraente requer esforço e paciência do belo sexo. Tornar-se uma garota bonita e bem cuidada em poucos segundos, e como se transformar em uma princesa em um conto de fadas, provavelmente não funcionará na vida real. Mas a melhor recompensa por seus esforços serão os olhares de admiração dos outros e a confiança em sua própria irresistibilidade.

Vídeo sobre como se tornar uma garota bonita e bem cuidada

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