Како постати лепа и негована девојчица у разреду или школи. 10 савета: ефикасно, атрактивно, танко

Без обзира на године, девојка увек тежи да постане лепа и негована, попут модела из сјајних часописа и спремна је на било какве жртве. Постоје једноставна правила, поштујући која ће модерне модне жене изгледати 100% у било којој животној ситуацији.

Знаци неговане девојке

Важни фактори који су главни показатељ лепоте и атрактивности:

1. Да би ваша коса била чиста и негована, довољно је одабрати праве производе за негу. Алтернатива скупој козметици могу бити шампони, балзами и маске које сами припремите код куће.
2. Правилно изабрана фризура помоћи ће да постанете лепа и негована, јер девојку чини модерном и стилском. Посете фризеру не би требало да буду случајне, већ систематичне.
3. Проблематична подручја коже ујутру и увече треба очистити од нечистоћа, а баланс влаге на кожи треба одржавати уз помоћ хидратантних крема, лосиона и тонера.
4. Потребно је пратити контуру обрва и понављати поступак чупања пинцетом сваке две недеље.
5. Праве лепотице треба да напусте светлу и допадљиву шминку, а на слику можете да додате сочне акценте уз помоћ модних додатака и живописних одевних предмета.
6. Данас је у моди златна боја коже, која се постиже сунчањем лети. Посебне креме и уља која се морају наносити на кожу док боравите на топлој сунчевој светлости помоћи ће у постизању жељеног резултата и истовремено избећи опекотине од сунца.
7. Девојка са снажним ноктима прелепог издуженог облика може приуштити дугачки маникир. У супротном, дужина нокатне плоче до врха прстију биће оптимална.
8. Девојчица увек треба да изгледа прикладно, па морате пажљиво анализирати свој ормар и шминку пре сваког појављивања.

Негована девојка влада

Није тешко постати лепа и негована девојка у условима савременог живота, изгледати запањујуће и код куће и у школи, само следите неколико једноставних правила:

1. Воли себе. Неопходно је научити да цените и поштујете сопствену особу и не штедите новац или време да бисте се побринули за свој изглед и тело.
2. Ниједна козметика неће прикрити непријатан мирис зноја или прљаве коже, па морате научити како да уживате у воденим процедурама, дајући им довољно времена сваког дана.
3. Неопходно је посматрати јасноћу линија и облика, тамо где је то могуће: шишање, обрве, нокти. Поред тога, алати су увек при руци, турпија за нокте, пинцета и маказе.
4. Бојење увојака треба изводити како коса расте, одабиром висококвалитетних боја које увојцима пружају богату боју и природни сјај.
5. Специјална козметика за ову врсту коже са матирајућим и упијајућим ефектима помоћи ће у решавању проблема масне коже. Не треба занемарити превише суву кожу која се без одговарајуће влаге може ољуштити и свом власнику пружити непријатне сензације.
6. Боље користити гелове за туширање, шампоне и све врсте лосиона неутралног мириса, фокусирајући се на мирис ваших омиљених парфема.

Како сакрити недостатке одговарајућом одећом

Како постати лепа и негована девојка, а притом остати модерна и модерна, предложиће савете за одабир одеће.

Они ће помоћи модницима да вешто сакрију недостатке фигуре, истичући притом његове предности:

1. Вишак килограма. Ствари мирних боја са вертикалном траком или уздужним узорком помоћи ће визуелно учинити силуету тањом, док би њихова величина требала тачно одговарати параметрима даме.
2. Мршавост. Вреди обратити пажњу на одећу у јарким бојама са широким рукавима, што ће скренути пажњу са прекомерне мршавости и визуелно повећати јачину звука.
3. Мали раст. Вриједно је допунити свој ормар панталонама са стрелицама и хаљинама са високим струком, које визуелно продужавају ноге и протежу силуету.
4. Висок раст. Можете украсти неколико центиметара уским панталонама ниског раста и вишеслојним сукњама до колена и испод.
5. Широки бокови. Издужене јакне и џемпери са масивним раменима и украсним бочним уметцима могу скренути пажњу са доњег дела тела. Женске сукње, омотане хаљине од тешких густих тканина такође ће помоћи да се уравнотежи фигура. Вреди се одрећи ствари са каишевима који силуету деле на пола и светле боје у ормару.
6. Истурени стомак. Исправити недостатак фигуре могуће је стварима од густе тканине које делују као стезник, кошуље и блузе равног реза за пуштање. Неприхватљиво је носити панталоне ниског струка и одећу од лаганих плутајућих тканина које чине недостатке фигуре још уочљивијим.
7. Широк струк. Силуета пешчаног сата може се постићи танким ормарима украшеним танким каишевима у струку. Панталоне и сукње високог струка такође имају ефекат мршављења и чине силуету виткијом и грациознијом.
8. Широка рамена. Ширину рамена можете визуелно исправити захваљујући вањској одјећи мало веће величине, док обимно и прозрачно дно складно уравнотежује изглед.

Избор ципела

Школске ципеле за тинејџера искључују присуство пете или високе платформе. Изврсна опција за свакодневно ношење могу бити балеринке, чија неспорна предност су лакоћа, удобност, практичност, разноликост боја и палета модела.

• Вреди одустати од куповине патика. У производњи ових ципела често се користи гума, која не дозвољава стопалима да дишу, доводи до њиховог брзог замора и прекомерног знојења.
• Главни критеријум за избор зимских и полусезонских ципела треба да буде природност материјала који омогућавају стопалима да дишу и поприме облик тинејџерског стопала.

Тенисице су присутне у ормару готово свих модница, па треба бити посебно опрезан око њиховог избора:

• не би требало да купујете уске или широке спортске ципеле, оптимални размак између палца и стопала је 1-1,54 цм;
• обратите пажњу на степен удобности стопала у патици, искључено је стезање прстију, пете или бочне стране стопала;
• уклоњиви уложак је неопходан за чишћење ципела, а његова валовитост вам омогућава да поправите дететово стопало током кретања;
• морате дати предност маркираним патикама, чији су произвођачи одговорни за квалитет својих производа, користе само природне, прозрачне материјале.

Козметика код куће и у школи

Како постати лепа и негована девојка без посете скупим салонима, питање је о којем се ученице не умарају да разговарају на одмору и у свакој прилици.

Козметика је способна да открије „зест“, чији се избор мора схватити озбиљно:

• Први избор козметике за девојку мора бити направљен у присуству одрасле особе која ће затражити добре продавнице и разумети питање квалитета производа.
• Козметика мора да реши проблеме са кожом, па прво треба да процените стање коже, а затим потражите производе са одговарајућим обележавањем на амбалажи.
• Боље је дати предност производима за младу кожу који имају позитивне оцене међу потрошачима, временски тестираним фирмама и компанијама.
• Састав декоративне козметике треба да буде органски или минерални, а компоненте хипоалергене.
• Тинејџерску козметику треба разликовати мирном шемом боја, па бисте требали изузети светле ружеве, сенке и маскаре.
• Сви производи који долазе у контакт са лицем морају се тестирати пре наношења. Да бисте то урадили, довољно је нанијети малу количину козметике на нежну кожу зглоба и гледати реакцију.
• Квалитет козметике у великој мери зависи од датума истека, стога је потребно посветити дужну пажњу овом аспекту избора.

Тајне лепоте за девојчице од 11 година

Како постати лепа и негована девојчица, морате размишљати у детињству, када се формирају навике и свакодневна правила:

1. Средства за лечење наносе се на лице масажним покретима. Такви поступци побољшавају циркулацију крви и на тај начин имају благотворно дејство на кожу лица.
2. Можете користити хидратантну крему или средство за прање лица.
3. Јутро треба започети контрастним тушем, који не само да тонира кожу и побољшава циркулацију крви, већ и активира све животне процесе, пуни вас живахношћу и енергијом за цео дан;
4. Корисно је пити "коктел за лепоту", који садржи воду, мед и лимунов сок. Овај напитак побољшава имунитет, храни тело витаминима неопходним за здравље и одржавање природне лепоте.
5. Отицање очију и други симптоми недостатка сна и умора лако се лече употребљеним врећицама чаја. Остатак чаја потребно је наносити неколико минута, а кожа око очију је глатка и свиленкаста.
6. Неопходно је наносити СПФ производе пре сваког изласка код куће, без обзира на сезону.
7. Плетенице уплетене преко ноћи ће вам помоћи да постигнете ефекат меких таласа на коси. Ова фризура изгледа спектакуларно, а савитљива дјечја коса може дуго задржати таласасти рељеф.
8. Проблем са акнама може се на најбржи начин решити уз помоћ пасте за зубе која се наноси на место упале и оставља преко ноћи.
9. Стари маникир се може тренутно обновити сјајним лаком.
10. Задржати мирис омиљених парфема цео дан помоћи ће једноставним правилима за наношење на посебна подручја тела, наиме на зглоб, иза ушне шкољке, на прегибу лакта, на врату (у пределу интерклавикуларне шупљине) и испод колена.

Како се трансформисати у 12

Једноставни савети помоћи ће вам да се трансформишете за недељу дана, а препоручује се да их пратите свакодневно:

1. Оперите се чистом водом, лагано наквасите лице након третмана водом.
2. Трљајте кожу лица клином лимуна, услед чега се кожа тонира и освежава.
3. Умасирајте храњиву или хидратантну крему са матирајућим ефектом на лице ако кожа има видљиве недостатке.
4. Кожу можете навлажити уз помоћ народних маски на бази павлаке и меда.
5. Крајеве трепавица обојите маскаром, док старост омогућава употребу чак и светлих боја.
6. Нанесите танак слој лаког сјаја на усне, избегавајући ефекат „лепљивих усана“.
7. Користите сенке само у природним тоновима, наносећи их техником дубоког сенчења.
8. Једва нанесите руменило на јагодичне кости, што ће учинити изглед слаткијим и прозрачнијим.
9. Изаберите одећу прикладну за ту прилику која складно допуњује романтични изглед.
10. Опскрбите се добрим, позитивним расположењем.

Начини за лепоту са 13 година

Свака 13-годишња девојчица сања о универзалном признању и дивљењу.

10 начина лепоте који ће вам помоћи да се приближите савршенству и постанете привлачнији вршњацима:

1. Проблем вишка килограма прилично је лако решити уравнотеженом исхраном и редовним вежбањем. Неколико додатних центиметара запремине нестаће прилично брзо ако ограничите употребу слаткиша и слане хране, а омиљена јела кувате у рерни или на пари.
2. Најефикаснији начин борбе против црвенила на кожи је брисање коже посебним лосионима са бактерицидним деловањем и коришћење средстава за чишћење за младу кожу склону акнама.
3. Редовна физичка активност ће вам затегнути фигуру, исправити држање и пружити прилику за нова познанства.
4. Коса било које дужине изгледа предивно само ако је негована и чиста, што ће обезбедити прави шампон и средство за испирање.
5. Редовне слане купке за руке, уз додавање неколико капи јода, помоћи ће у решавању проблема крхкости и раслојавања нокатне плоче.
6. Уз обилно знојење, неопходно је прибегавати помоћи антиперспирантима, који се наносе на чисту кожу пре уласка на улицу.
7. Правило чисте коже односи се и на наношење парфема и парфема на тело, тако да се морате свакодневно купати или туширати.
8. Пре изласка, важно је осигурати да одећа буде чиста и не наборана и да одише пријатним мирисом.
9. Један од главних детаља атрактивног изгледа су чисте ципеле, чији ће сјај дати модерни аеросоли и сунђери за чишћење.
10. Завршни шармантни изглед биће дискретна, нежна шминка која ће нагласити природну лепоту и свежину.

Шта ће вам помоћи да постанете бољи са 14 година

Адолесценција је почетак потраге за вашом индивидуалношћу.

10 једноставних савета који ће вам помоћи да постанете бољи и научите уметност лепоте:

1. Главно правило сваке лепоте је научити да волите себе са свим својим недостацима.
2. Способност да будете добар разговорник и да одржите разговор учиниће девојку привлачнијом за друге, па не треба занемарити самообразовање и свестрани развој.
3. Чистоћа говора ће помоћи да се нагласи лепота не само тела, већ и душе.
4. Здрав сан ублажиће модрице испод очију и друге недостатке на лицу.
5. Крхка коса, ломљиви нокти, жути зуби и лош задах нису једине последице пушења и употребе алкохола или дрога.
6. Уравнотежена дијета ће помоћи да се тело напуни неопходним витаминима, који благотворно утичу на изглед и здравље уопште.
7. Неколико пута недељно треба да спроведете пуноправни спортски тренинг, који вам омогућава да мишиће одржите у доброј форми, а фигуру у доброј форми.
8. Чиста коса и нокти, пријатан дах и мирис тела помоћи ће вам да останете на врху у било којој ситуацији.
9. Одећа треба да сакрије недостатке фигуре, нагласи достојанство и не доноси осећај нелагодности.
10. Коришћење козметике у младости, главна ствар је не претерати.

Постаните лепи са 15 година

Можете постати лепа и негована девојка и за месец дана.

Довољно је савладати једноставна правила лепоте:

1. Јело на празан стомак 1 тбсп. Ланено семе ће помоћи у чишћењу тела, побољшати стање коже, косе и ноктију и довести до здравог губитка килограма без штете по тело.
2. Свакодневно једење мале количине куване репе благотворно утиче на стање коже, смањује број осипа и спречава њихову појаву у будућности.
3. Једнаке пропорције маски са глицерином и витамином Е помоћи ће побољшању тонуса коже и дати јој природан сјај, који се мора нанети на кожу пре спавања.
4. Дајте својој коси и ноктима виталност орашастих плодова, којих прегршт треба појести сваког дана уместо међуоброка.
5. Маска од сенфа у праху са додатком мале количине воде и неколико капи било ког биљног уља може за кратко време побољшати стање косе. Смешу каше треба нанети на влажну, чисту косу и држати 20-30 минута, а затим је испрати меком водом.
6. Путер нанесен на стопала пре спавања учиниће да стопала одушеве. Да не би контаминирали кревет, неопходно је користити чарапе од природне тканине.
7. Да бисте побољшали раст трепавица, користите уље пшеничних клица које се мора наносити по целој дужини. За удобност наношења смеше можете користити чисту тубу и четкицу испод коришћене маскаре.
8. Пилинг за тело направљен од павлаке и морске соли савршено уклања мртве ћелије са површине тела и враћа јој равнотежу воде, нежно омекшава и влажи. Смеша се редовно наноси током водених поступака помоћу крпе за прање.
9. Амарантино уље је препознато као чудесно омекшивач, уз помоћ којег груба подручја тела у зонама лаката и колена брзо стичу еластичност и свиленкастост.
10. Уобичајени проблеми са косом, попут перути и прекомерне масноће, нестаће прилично брзо ако исперите коврче водом након прања са 1-2 капи ментол-уља.

Решење проблема са прекомерном тежином

Прекомерна тежина постаје проблем број један међу тинејџерима. Можете освојити килограме без исцрпљујуће дијете, довољно је да прилагодите свој уобичајени живот:

• правилна исхрана, која укључује избегавање пржене, масне, димљене и зачињене хране;
• повећати потрошњу свежег воћа, поврћа и бобица. Требали би да чине трећину дневне дијете;
• корисно је одрећи се укусне соде и заменити шећер у чају клином лимуна;
• довољна количина воде у телу активира процесе метаболизма масти и задовољава осећај глади. Оптимална запремина течности која се пије дневно је 1,5 литра;
• једите у малим оброцима, одвајајући довољно времена за оброк. Људско тело је у стању да осети ситост само неко време након јела;

  

• као међуоброк су погодне јабуке, ораси, сушено воће, које савршено засићују тело и спречавају преједање;
• уобичајени кућни послови могу се претворити у квалитетне свакодневне тренинге. Током шетње са псом или чишћења стана, морате се више кретати, интензивно укључујући чучњеве, склекове и трчеће елементе у процес;
• јутарње вежбе, јер је у ово доба дана тело прилагођено потрошњи енергије и продуктивном сагоревању масти;
• здрав сан такође, током којег тело производи хормоне апетита лептин и грелин, чије смањење доводи до проблема са гојазношћу у дигестивном систему.

Вежбе за држање тела

Вежбе за држање тела могу бити забавне и занимљиве, а можете их радити без прекида ритма свог уобичајеног живота:

1. Неопходно је књигу ставити у чврсти лак на главу и покушати да је задржите у овом положају неколико минута. Вежбе можете закомпликовати повећавањем броја књига и разним акцијама са књигама на глави.
2. Током ходања треба да замислите да невидљива нит вуче круну главе нагоре, а рамени појас уназад. Даље, треба да наставите да се крећете у овом положају тела.
3. У стојећем положају морате што више раширити руке у бокове, покушавајући да што више затворите лопатице, а затим се вратите у почетни положај.
4. Вежбе на шипци са испруженим рукама. Овај положај ублажава напетост мишића и омогућава кичми да се исправи.
5. Сваки пут када заузмете седећи положај, морате заузети правилан положај тела. Репна кост и лопатице треба да буду у додиру са наслоном столице, док леђа морају бити усправна.

Вежбе за лепу штампу

Сан о равном стомаку може се остварити на радном месту у школи или код куће, чак и без устајања са столице:

• Затегните задњицу што је више могуће, а затим дубоко удахните и увуците стомак, опуштање мишића се јавља на издисају. Поновите 40 пута.
• Косе трбушне мишиће можете затегнути нагињањем горњег дела тела наизменично удесно и улево у седећем положају. Поновите вежбу 25 пута у сваком смеру.
• Подизање савијених ногу према горе помоћи ће тренирању доње штампе, постепено повећавајући амплитуду дизања. У овом случају, руке су мало позади, наслоњене на седиште столице. Потребно је обавити најмање 20 лифтова.
• За следећу вежбу требат ће вам бучице или цаике - нешто тешке ствари које су вам увек при руци. Држећи их, требате да вратите руке уназад и нагнете тело напред паралелно са подом. У овом положају треба да останете 20-25 секунди, а затим се вратите у почетни положај и поновите вежбу 20 пута.
• Чучњеви. Потребно је поправити руке позади, користећи седиште столице као ослонац и полако сести 20-25 пута.

Атрактиван изглед захтева труд и стрпљење нежног пола. Да бисте за неколико секунди постали лепа и негована девојка и како се у бајци претворити у принцезу, мало је вероватно да ће то успети у стварном животу. Али најбоља награда за ваш труд биће дивљење погледа других и поверење у вашу неодољивост.

Видео о томе како постати лепа и негована девојка

Тајне лепоте - како постати лепа и негована:

Како постати женствена и негована: