Sınıfta veya okulda nasıl güzel ve bakımlı bir kız olunur. 10 ipucu: etkili, çekici, ince

Yaşı ne olursa olsun, bir kız her zaman parlak dergilerden modeller gibi güzel ve bakımlı olmaya çalışır ve her türlü fedakarlığı yapmaya hazırdır. Modern moda kadınlarının herhangi bir yaşam koşulunda% 100 görüneceği basit kurallar vardır.

Bakımlı bir kızın belirtileri

Güzelliğin ve çekiciliğin ana göstergesi olan önemli faktörler:

1. Saçınızı temiz ve bakımlı tutmak için doğru bakım ürünlerini seçmeniz yeterli. Pahalı kozmetiklere bir alternatif, evde kendi başınıza hazırlanan şampuanlar, balsamlar ve maskeler olabilir.
2. Doğru seçilmiş bir saç modeli, kızı modaya uygun ve şık hale getirdiği için güzel ve bakımlı olmaya yardımcı olacaktır. Kuaför ziyaretleri rastgele değil sistematik olmalıdır.
3. Sabah ve akşam cildin sorunlu bölgeleri kirlerden arındırılmalı ve nemlendiriciler, losyonlar ve tonerler yardımı ile cildin nem dengesi korunmalıdır.
4. Kaşların konturunu takip etmek ve iki haftada bir cımbızla koparma işlemini tekrarlamak gerekir.
5. Gerçek güzellikler parlak ve akılda kalıcı makyajı bırakmalı ve modaya uygun aksesuarlar ve renkli kıyafetlerin yardımıyla görüntüye sulu vurgular ekleyebilirsiniz.
6. Yazın güneşlenerek elde edilen altın ten rengi günümüzde revaçta. İstenilen sonucu elde etmek ve aynı zamanda güneş yanığından kaçınmak için sıcak güneş ışığında cilde sürülmesi gereken özel kremler ve yağlar yardımcı olacaktır.
7. Güzel, uzun bir şekle sahip güçlü tırnaklara sahip bir kız, uzun bir manikür yapabilir. Aksi takdirde, tırnak plağının parmak ucuna kadar olan uzunluğu optimal olacaktır.
8. Bir kız her zaman uygun görünmelidir, bu yüzden gardırobunuzu ve makyajınızı her görünümden önce dikkatlice incelemeniz gerekir.

Bakımlı kız kuralları

Modern yaşam koşullarında güzel ve bakımlı bir kız olmak, hem evde hem de okulda çarpıcı görünmek zor değil, sadece birkaç basit kurala uyun:

1. Kendini sev. Kendi kişiliğinize değer vermeyi ve saygı duymayı öğrenmek ve kendi görünümünüze ve bedeninize bakmak için zaman veya para ayırmamak gerekir.
2. Hiçbir kozmetik, hoş olmayan ter veya kirli cilt kokusunu maskelemez, bu nedenle su prosedürlerinden nasıl zevk alacağınızı öğrenmeniz ve onlara her gün yeterince zaman ayırmanız gerekir.
3. Saç kesimi, kaşlar, tırnaklar gibi mümkünse çizgilerin ve şekillerin netliğini gözlemlemek gerekir. Ek olarak, aletler her zaman elinizin altında, bir tırnak törpüsü, cımbız ve makas.
4. Buklelerin renklendirilmesi, saç uzadıkça buklelere zengin bir renk ve doğal bir parlaklık sağlayan yüksek kaliteli boyalar seçerek yapılmalıdır.
5. Bu tür ciltler için matlaştırıcı ve emici etkilere sahip özel kozmetikler yağlı cilt sorunlarının çözülmesine yardımcı olacaktır. Çok kuru cilt göz ardı edilmemelidir; bu, uygun hidrasyon olmadan soyulabilir ve metresine rahatsız edici hisler verebilir.
6. En sevdiğiniz parfümlerin kokusuna odaklanarak duş jelleri, şampuanlar ve her türlü nötr kokuyu kullanmak daha iyidir.

Doğru kıyafetlerle kusurlar nasıl gizlenir

Şık ve modaya uygun kalırken, güzel ve bakımlı bir kız nasıl olunur, kıyafet seçiminde ipuçları önerecektir.

Avantajlarını vurgularken, modacıların figür kusurlarını ustaca gizlemelerine yardımcı olacaklar:

1. Fazla ağırlık. Dikey şeritli veya uzunlamasına desenli sakin bir renk şemasındaki şeyler, silueti görsel olarak daha ince hale getirmeye yardımcı olurken, boyutları tam olarak bayanın parametrelerine uymalıdır.
2. İncelik. Dikkatleri aşırı incelikten uzaklaştıracak ve görsel olarak hacmi artıracak geniş kollu, parlak renklerde kıyafetlere dikkat etmeye değer.
3. Küçük boy. Gardırobunuzu oklu pantolonlarla ve bacakları görsel olarak uzatan ve silueti uzatan yüksek belli elbiselerle yenilemeye değer.
4. Yüksek büyüme. Alçak bir yüksekliğe sahip dar pantolon ve dize kadar ve aşağıya kadar katmanlı eteklerle birkaç santimetre çalabilirsiniz.
5. Geniş kalçalar. Büyük omuzları ve dekoratif yan kısımları olan uzun ceketler ve kazaklar, dikkati alt gövdeden uzaklaştırabilir. Kadınsı etekler, ağır yoğun kumaşlardan yapılmış şal elbiseler de figürün dengelenmesine yardımcı olacaktır. Gardıropta silueti ikiye ve açık renklere bölen kemerlerle şeylerden vazgeçmeye değer.
6. Göbek çıkıntısı. Bir figürün eksikliğini düzeltmek, korse görevi gören yoğun kumaştan yapılmış şeylerle, serbest bırakma için düz kesimli gömlekler ve bluzlarla mümkündür. Düşük belli pantolonlar ve figür kusurlarını daha da belirgin hale getiren hafif, yüzer kumaşlardan yapılmış giysiler giymek kabul edilemez.
7. Geniş bel. Kum saati silueti, bel kısmında ince kemerlerle süslenmiş dar kesim gardırop ürünleri ile elde edilebilir. Yüksek belli pantolon ve eteklerin de zayıflama etkisi vardır ve silueti daha ince ve zarif kılar.
8. Geniş omuzlar. Biraz daha büyük dış giyim sayesinde omuzların genişliğini görsel olarak düzeltebilirken, hacimli ve havadar alt kısım görünümü uyumlu bir şekilde dengeler.

Ayakkabı seçimi

Bir genç için okul ayakkabıları, bir topuk veya yüksek platformun varlığını hariç tutar. Günlük kullanım için mükemmel bir seçenek, tartışılmaz avantajları hafiflik, rahatlık, pratiklik, çeşitli renkler ve model aralığı olan bale daireler olabilir.

• Spor ayakkabı satın almaktan vazgeçmeye değer. Bu ayakkabıların imalatında sıklıkla kullanılan kauçuk, ayakların nefes almasına izin vermez, çabuk yorulmalarına ve aşırı terlemelerine neden olur.
• Kışlık ve demi-sezon ayakkabı seçiminde ana kriter, ayakların nefes almasına ve genç bir ayak şeklini almasına izin veren malzemelerin doğallığı olmalıdır.

Spor ayakkabı neredeyse tüm modacıların gardırobunda bulunur, bu nedenle özellikle seçimleri konusunda dikkatli olmalısınız:

• dar veya geniş spor ayakkabılar almamalısınız, başparmak ve ayak parmağı arasındaki en uygun boşluk 1-1,54 cm'dir;
• ayağın spor ayakkabıdaki rahatlık derecesine dikkat edin, ayak parmaklarının, topukların veya ayağın yan tarafının sıkılması hariçtir;
• çıkarılabilir bir iç taban, ayakkabıların temizlenmesi için vazgeçilmezdir ve oluk, hareket ederken çocuğun ayağını sabitlemenizi sağlar;
• Üreticilerin ürünlerinin kalitesinden sorumlu olduğu markalı spor ayakkabılarını tercih etmeniz gerekiyor, sadece doğal, nefes alabilen malzemeler kullanın.

Evde ve okulda kozmetik

Pahalı salonları ziyaret etmeden güzel ve bakımlı bir kız nasıl olunur, kız öğrencilerin teneffüste ve her fırsatta tartışmaktan yorulmadıkları bir sorudur.

Kozmetikler, seçimi ciddiye alınması gereken "lezzet" i ortaya çıkarabilir:

• Bir kız için ilk kozmetik seçimi, iyi mağazalara yönlendirecek ve ürün kalitesi konusunu anlayacak bir yetişkinin varlığında yapılmalıdır.
• Kozmetikler cilt problemlerini çözmelidir, bu yüzden önce cildin durumunu değerlendirmeniz ve ardından ambalajında ​​uygun etiketlerin bulunduğu ürünleri aramanız gerekir.
• Tüketiciler, zamana göre test edilmiş firmalar ve şirketler arasında olumlu eleştirilere sahip genç cilde yönelik ürünleri tercih etmek daha iyidir.
• Dekoratif kozmetiklerin bileşimi organik veya mineral olmalı ve bileşenler hipoalerjenik olmalıdır.
• Genç kozmetikler sakin bir renk şemasıyla ayırt edilmelidir, bu nedenle parlak rujları, gölgeleri ve maskaraları hariç tutmalısınız.
• Yüze temas eden tüm ürünler uygulama öncesinde test edilmelidir. Bunun için bileğin hassas cildine az miktarda kozmetik sürmek ve reaksiyonu izlemek yeterlidir.
• Kozmetiklerin kalitesi büyük ölçüde son kullanma tarihine bağlıdır, bu nedenle seçimin bu yönüne gereken özen gösterilmelidir.

11 yaşındaki kızlar için güzellik sırları

Nasıl güzel ve bakımlı bir kız olunur, alışkanlıklar ve günlük kurallar oluşturulduğunda çocuklukta düşünmeniz gerekir:

1. Tedavi ürünleri masaj hareketleri ile yüze uygulanır. Bu tür eylemler kan dolaşımını iyileştirir ve böylece yüz cildi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
2. Nemlendirici veya yüz yıkama suyu kullanabilirsiniz.
3. Sabah sadece cildi sıkılaştıran ve kan dolaşımını iyileştiren, aynı zamanda tüm yaşam süreçlerini harekete geçiren, sizi tüm gün canlılık ve enerji ile dolduran kontrastlı bir duşla başlamalıdır;
4. İçerisinde su, bal ve limon suyu bulunan "güzellik kokteyli" içilmesinde fayda var. Bu içecek bağışıklığı artırır, vücudu sağlık ve doğal güzelliğin korunması için gerekli vitaminlerle besler.
5. Gözlerin şişmesi ve diğer uykusuzluk ve yorgunluk belirtileri, kullanılmış çay poşetleri ile kolayca tedavi edilebilir. Kalan çayı birkaç dakika uygulamanız gerekir ve göz çevresi pürüzsüz ve ipeksi bir görünüm kazanır.
6. SPF ürünlerini mevsim fark etmeksizin evde her geziden önce uygulamak gerekir.
7. Gece boyunca örülen örgüler, yumuşak dalgaların saçınız üzerindeki etkisini elde etmenize yardımcı olacaktır. Bu saç modeli muhteşem görünüyor ve esnek bebek saçı uzun süre dalgalı bir rahatlama sağlayabilir.
8. İltihaplı bölgeye sürülen ve gece bırakılan diş macunu yardımı ile sivilce sorunu en hızlı şekilde çözülebilir.
9. Eski bir manikür anında parıltılı cila ile yenilenebilir.
10. En sevdiğiniz parfümlerin kokusunu gün boyu korumak, onu vücudun özel bölgelerine, yani bilekte, kulak memesinin arkasında, dirseğin kıvrımında, boyunda (interklaviküler boşluk bölgesinde) ve diz altına uygulamak için basit kurallara yardımcı olacaktır.

12 yaşında nasıl dönüşürsünüz?

Her gün adım adım takip etmeniz önerilen basit ipuçları, bir hafta içinde dönüşmenize yardımcı olacaktır:

1. Temiz suyla yıkayın, su tedavisinden sonra yüzünüzü hafifçe ıslatın.
2. Cildi bir limon dilimi ile yüzünüze sürün, bunun sonucunda cilt tonlanır ve tazelenir.
3. Cildin gözle görülür kusurları varsa, yüzünde matlaştırıcı bir etkiye sahip besleyici veya nemlendirici bir kremle masaj yapın.
4. Ekşi krema ve bal bazlı halk maskeleri yardımıyla cildi nemlendirebilirsiniz.
5. Kirpik uçlarını rimel ile boyarken yaş bile parlak renkler kullanmanıza izin verir.
6. "Yapışkan dudak" etkisinden kaçınarak dudaklara ince bir hafif parlaklık katmanı uygulayın.
7. Göz farı yalnızca doğal tonlarda, derin gölgeleme tekniğini kullanarak uygulayın.
8. Elmacık kemiklerine zar zor allık uygulayın, bu da görünümü daha sevimli ve havadar hale getirecektir.
9. Romantik görünümü uyumlu bir şekilde tamamlayan, duruma uygun bir kıyafet seçin.
10. İyi ve pozitif bir ruh hali hazırlayın.

13 yaşında güzelliğin yolları

13 yaşındaki her kız evrensel tanınma ve hayranlık hayal eder.

Mükemmelliğe yaklaşmanıza ve meslektaşlarınız için daha çekici olmanıza yardımcı olacak 10 güzellik yolu:

1. Fazla kilo sorunu, dengeli beslenme ve düzenli egzersizle çözülmesi oldukça kolaydır. Tatlıların ve tuzlu yiyeceklerin kullanımını sınırlarsanız ve en sevdiğiniz yemekleri fırında veya buharda pişirirseniz, hacim olarak birkaç santimetre daha hızlı kaybolacaktır.
2. Ciltteki kızarıklıkla mücadele etmenin en etkili yolu, cildi bakterisit etkili özel losyonlarla silmek ve sivilceye yatkın genç ciltler için temizleyiciler kullanmaktır.
3. Düzenli fiziksel aktivite figürünüzü sıkılaştıracak, duruşunuzu düzeltecek ve size birçok yeni tanıdık edinme fırsatı verecektir.
4. Herhangi bir uzunluktaki saçlar, yalnızca bakımlı ve temizse muhteşem görünür, bu da doğru şampuanı ve durulamayı sağlar.
5. Birkaç damla iyot ilavesiyle eller için düzenli tuz banyoları, tırnak plağının kırılganlık ve delaminasyon sorununu çözmeye yardımcı olacaktır.
6. Bol terleme ile sokağa girmeden önce cildi temizlemek için uygulanan antiperspirantların yardımına başvurmak gerekir.
7. Temiz cilt kuralı, vücuda parfüm ve parfüm uygulaması için de geçerlidir, bu nedenle her gün banyo veya duş almanız gerekir.
8. Dışarı çıkmadan önce kıyafetlerin temiz, kırışmamış ve güzel koktuğundan emin olmak önemlidir.
9. Çekici bir görünümün ana detaylarından biri, parlaklığını modern aerosoller ve temizleme süngerleriyle verilecek temiz ayakkabılar.
10. Büyüleyici görünüme son dokunuş, doğal güzelliği ve tazeliği vurgulayacak, zarif ve hassas bir makyaj olacaktır.

14 yaşında daha iyi olmana ne yardım edecek

Ergenlik, bireyselliğinizin arayışının başlangıcıdır.

Daha iyi olmanıza ve güzellik sanatını öğretmenize yardımcı olacak 10 basit ipucu:

1. Herhangi bir güzelliğin ana kuralı, tüm eksikliklerinizle kendinizi sevmeyi öğrenmektir.
2. İyi bir sohbetçi olma ve bir sohbeti sürdürme yeteneği, bir kızı etrafındakiler için daha çekici hale getirecektir, bu nedenle kendi kendine eğitim ve çok yönlü gelişim ihmal edilmemelidir.
3. Konuşmanın saflığı, sadece bedenin değil, ruhun da güzelliğini vurgulamaya yardımcı olacaktır.
4. Sağlıklı bir uyku, göz altındaki morlukları ve yüzdeki diğer kusurları giderir.
5. Kırılgan saçlar, kırılgan tırnaklar, sarı dişler ve ağız kokusu, sigara ve alkol veya uyuşturucu kullanımının tek sonucu değildir.
6. Dengeli bir beslenme, vücudun genel olarak görünüm ve sağlık üzerinde olumlu etkisi olan gerekli vitaminlerle doldurulmasına yardımcı olacaktır.
7. Haftada birkaç kez tam teşekküllü bir spor eğitimi yapmanız gerekir, bu da kaslarınızı iyi durumda ve figürünüzü zinde tutmanızı sağlar.
8. Temiz saç ve tırnaklar, hoş nefes ve vücut kokusu her durumda zirvede kalmanıza yardımcı olacaktır.
9. Kıyafetler figür kusurlarını gizlemeli, saygınlığı vurgulamalı ve rahatsızlık hissi vermemelidir.
10. Kozmetikleri genç yaşta kullanmak, asıl şey aşırıya kaçmamaktır.

15 yaşında güzelleşin

Bir ay içinde bile güzel ve bakımlı bir kız olabilirsin.

Basit güzellik kurallarına hakim olmak yeterlidir:

1. Aç karnına yemek 1 yemek kaşığı. Keten tohumu, vücudu temizlemeye, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirmeye ve vücuda zarar vermeden sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur.
2. Her gün az miktarda haşlanmış pancar yemek, cildin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kızarıklık sayısını azaltır ve ileride ortaya çıkmasını engeller.
3. Eşit oranlarda gliserin ve E vitamini maskeleri, cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olur ve yatmadan önce cilde uygulanması gereken doğal bir ışıltı verir.
4. Saçınıza ve tırnaklarınıza, her gün bir avuç atıştırmalık yerine yenmesi gereken kuruyemişlerin canlılığını verin.
5. Az miktarda su ve herhangi bir bitkisel yağın birkaç damla eklenmesiyle hardal tozundan yapılmış bir maske kısa sürede saçın durumunu iyileştirebilir. Yulaf lapası karışımı nemli, temiz saça uygulanmalı ve 20-30 dakika bekletilmeli, ardından yumuşak su ile durulanmalıdır.
6. Yatmadan önce ayaklarınıza sürülen tereyağı ayaklarınızı hayranlık uyandırır. Yatağı kirletmemek için doğal kumaştan yapılmış çorapların kullanılması gerekmektedir.
7. Kirpiklerin büyümesini arttırmak için, tüm uzunluk boyunca uygulanması gereken buğday tohumu yağı kullanın. Karışımı uygulama kolaylığı için temiz bir tüp ve kullanılmış rimelin altından bir fırça kullanabilirsiniz.
8. Ekşi krema ve deniz tuzundan yapılan vücut peelingi, ölü deri hücrelerini vücut yüzeyinden mükemmel şekilde uzaklaştırır ve su dengesini geri kazandırır, nazikçe yumuşatır ve nemlendirir. Karışım, su prosedürleri sırasında bir bez kullanılarak düzenli olarak uygulanır.
9. Amaranth yağı, vücudun dirsek ve diz bölgelerindeki pürüzlü bölgelerinin hızla elastikiyet ve ipeksi bir hal aldığı yardımı ile mucizevi bir yumuşatıcı olarak kabul edilir.
10. Buklelerinizi yıkadıktan sonra su ve 1-2 damla mentol yağı ile durularsanız, kepek ve aşırı yağlanma gibi yaygın saç problemleri oldukça hızlı bir şekilde ortadan kalkacaktır.

Fazla kilo probleminin çözümü

Fazla kilolu olmak gençler arasında bir numaralı sorun haline geliyor. Diyetleri yormadan kilogram kazanabilirsiniz, normal yaşamınızda bazı ayarlamalar yapmanız yeterlidir:

• kızarmış, yağlı, tütsülenmiş ve baharatlı gıdalardan kaçınmayı içeren doğru beslenme;
• taze meyve, sebze ve çilek tüketimini artırır. Günlük diyetin üçte birini oluşturmaları gerekir;
• lezzetli sodadan vazgeçmek ve çaydaki şekeri limon dilimi ile değiştirmek faydalıdır;
• Vücuttaki yeterli miktarda su, yağ metabolizması süreçlerini harekete geçirir ve açlık hissini tatmin eder. Günde içilen en uygun sıvı hacmi 1,5 litredir;
• küçük porsiyonlar yiyin, yemek için yeterince zaman ayırın. İnsan vücudu tokluk hissini yemekten sadece bir süre sonra yaşayabilir;

  

• atıştırmalık olarak, vücudu mükemmel şekilde doyuran ve aşırı yemeyi önleyen elma, kuruyemiş, kuru meyveler uygundur;
• sıradan ev işleri kaliteli günlük egzersiz programlarına dönüştürülebilir. Köpeği gezdirirken veya daireyi temizlerken, sürece ağız kavgası, şınav ve koşma unsurları dahil olmak üzere daha yoğun hareket etmeniz gerekir;
• sabah egzersizleri, çünkü günün bu saatinde vücut enerji harcamasına ve verimli yağ yakmaya ayarlıdır;
• sağlıklı uyku, vücudun iştah hormonları olan leptin ve grelin ürettiği, azalması sindirim sistemi ile obezite sorunlarına yol açan sağlıklı uyku.

Duruş egzersizleri

Duruş egzersizleri eğlenceli ve ilginç olabilir ve bunları normal yaşamınızın ritmini bozmadan yapabilirsiniz:

1. Kafanıza sağlam bir cila ile bir kitap koymanız ve birkaç dakika bu konumda tutmaya çalışmanız gerekir. Kafanızda kitaplarla kitap sayısını ve çeşitli eylemleri artırarak alıştırmaları karmaşıklaştırabilirsiniz.
2. Yürürken, görünmez bir ipliğin başın tepesini yukarı ve omuz kemerini geri çektiğini hayal etmeniz gerekir. Daha sonra, vücudun bu pozisyonunda hareket etmeye devam etmelisiniz.
3. Ayakta dururken, omuz bıçaklarını mümkün olduğunca kapatmaya çalışarak kollarınızı mümkün olduğunca yanlara doğru açmanız ve ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönmeniz gerekir.
4. Uzatılmış kollarla bar üzerinde egzersizler. Bu pozisyon, kaslardaki gerginliği azaltır ve omurganın düzleşmesini sağlar.
5. Her seferinde oturma pozisyonu alarak doğru vücut pozisyonunu almalısınız. Kuyruk kemiği ve omuz bıçakları sandalyenin arkasına temas etmeli ve sırt düz kalmalıdır.

Güzel bir karın kasları için egzersizler

Düz bir karın hayali, işyerinde okulda veya evde, sandalyeden kalkmadan gerçekleştirilebilir:

• Kalçanızı olabildiğince sıkın, ardından derin bir nefes alın ve midenizi çekin, ekshalasyonda kas gevşemesi gerçekleşir. 40 defa tekrarlayın.
• Oturur pozisyonda üst gövdeyi dönüşümlü olarak sağa ve sola eğerek eğik karın kaslarını sıkılaştırabilirsiniz. Egzersizi her yönde 25 kez tekrarlayın.
• Bükülmüş bacakların yukarı doğru kaldırılması, alt baskının eğitilmesine yardımcı olacak ve kademeli olarak asansörün genliğini artıracaktır. Bu durumda, eller sandalyenin koltuğuna yaslanarak biraz geride kalır. En az 20 asansör yapılması gerekmektedir.
• Bir sonraki egzersiz için her zaman elinizin altında olan dambıllara veya bazı ağır şeylere ihtiyacınız olacak. Onları tutarak ellerinizi geri almanız ve vücudu yere paralel olarak öne doğru eğmeniz gerekir. Bu pozisyonda 20-25 saniye kalmanız, ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönmeniz ve egzersizi 20 kez tekrarlamanız gerekir.
• Ağız kavgası. Kolları arkaya sabitlemek, sandalyenin koltuğunu destek olarak kullanmak ve 20-25 kez yavaşça oturmak gerekir.

Çekici görünüm, adil cinsiyetten çaba ve sabır gerektirir. Birkaç saniye içinde güzel ve bakımlı bir kız olmak ve bir peri masalında nasıl prenses haline gelmek gerçek hayatta pek mümkün değil. Ancak çabalarınızın en iyi ödülü, başkalarının hayran bakışları ve kendi karşı konulmazlığınıza olan güveniniz olacaktır.

Nasıl güzel ve bakımlı bir kız olunacağına dair video

Güzellik sırları - nasıl güzel ve bakımlı olunur:

Nasıl kadınsı ve bakımlı olunur: